zalezy

nie chce byc nie mily, ale tutaj jest tylu uzytkownikow, ze nie zalezy nikomu na jednym czy dwoch, ktorzy tylko przyjda i napisza ze chca diete i se pojda. Z drugiej strony pomysl, ze jesli kazdy podejdzie do tego tak jak ty, to czasu zabraknie tym co pisza na ukladanie tych diet... Poza tym tak ci sie tylko wydaje ze tu jesat tyle ludzi - [...]

chyba wiesz czym sie różni omo od cypka to powinieneś wiedzieć czego oczekujesz i na czym Ci zależy a do tego dobrać odpowiedni środek z tych wymienionych Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2010-02-27 15:08:45

Zależy od tego kogo uznamy za poczatkującego. Jeżeli początkujący to osoba przychodząca pierwszy raz na siłownie to tak. Osoba ze stażem powyżej 3 mies. nie powinna nawet mysleć o 3 treningach per tydzien chyba ,że w ramach deloadu. Jest to poprostu nieekonomiczne. Pozdrawiam

Carbo służy dla uzupełnienia diety i to od niej zależy ile? !! ale bierz po treningu 50g , i pomiedzy posiłkami jak ci brakuje węgli!!! PozDro K<K<W<A

Zależy od ilości przyjmowanej krety najczęściej 500ml stosowałem A na***** tak duzo Szklanka styknie, ale ogolnie wode trzeba pic nie tylko podczas zapodawania kreatyny

[...] serii 2. Dodaj ciezaru do maksymalnego z 5tek (powinienes byc silniejszy ) i rob nadal 5. Mozesz tez robic drop sety czyli 5 zdejmujesz ciezar i nastepne 5 3. reszte zalezy od Ciebie, mozesz robic 5 z lekko wiekszym ciezarem albo negatywy. Chociaz np wycisk zza karku nie polecam, kontuzjogenne Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-07 [...]

jeszcze zalezy od typu budowy, ja jestem endomorfikiem, ektomorficy podejrzewam ze na masie wegle maja na poziomie 4-5+

to zależy kiedy i ile trenujesz w tyg. w DT rano po treningu i przed snem w DNT rano i na noc.

Akurat Dymatize wcale nie jest takie świetne. Wszystko zależy od funduszy. Z tańszych nie ma żadnych obaw aby zainwestować w SFD, z droższych np. Hitec Whey C-6, Trec Whey 100 lub Activlab Whey Protein Concentrate

Nie patrz na żadne amerykańskie białka, często są wałki. Celuj w Hi Teca, Treca, ew Whey Optimum. To są dobre wybory Powiedziałbym cos calkowicie odwrotnego, ale to zalezy od osoby lub moze dostawcy.(Jeszcze sie na ON GS nie zawiodlem). Tak czy siak z mojej listy zostaje jeszcze Best Body - niemiecka firma.

Matko, tyle ich wymieniliście (za co dziękuję), połowa, jak nie większość, została skrytykowana i w czym tu ma człowiek wybierać! A na białku mi zależy i tak czy siak je kupić chcę i kupię. Zmieniony przez - adios992 w dniu 2013-04-23 18:39:44

A to nie działa na zasadzie. Droższe - lepsze? Bo widzę, że ten polecany przez Ciebie hi tec c6 jest dość tani. :P Nie znam się na tym kompletnie, więc wolę zapytać. (I nie wiem czy pisałem, ale zależy mi na samym białku. Ponieważ osobiscie jestem przekonania, że niewarto się pompować czymś ala kreatynami, bądź rzeczami z jej zawartością., a [...]

Spokojnie mozna nawet i w jednej porcji jeden ma 100 mg kofeiny na porcje drugi 125 mg, więc spoko, nawet i w podwójnej porcji, ale to wszytsko zalezy jak jesteś podatny na stymulanty.

na targowisku czesto sa....ja u siebie moge je kupic,zapomnialem ze je wycofali... w sumie to nie ma duzej roznicy...stacki maja podobne sklady do siebie...moze byc tak jak Ty mowisz:nitro2 +mono...albo jakdo 150...to xp duza pucha...kosztuje nieco ponad 150...zalezy od cen:ok.160,170

hmm...zależy jakiego białego... jak koksu , to tak po pół torby na dziurke jak bialka w sensie bialka to 3mam ok 3g na kg masy ciala (z supli moze z 50-80g dziennie)

zalezy tez jaka masa bo jak 70 to nie problem

a ja jadle powyzej 3,5 to dopiero dostrzegalem efekty,zalezy kto na co liczy

Farmadon w sumie pewniejszy, ale te częste iniekcje z taką dużą ilością soku mogły by być męczące, teraz wszystko zależy od Ciebie

zalezy od wielkości jeśli kupujesz M to tak 50gr a L koło 60gr obliczyć na pół już chyba umiesz

omg ... z przyzwyczajenia wszedłem w ten dział, oczywiście miało być w odżywianiu tuńczyk odpada bo nie trawie go mod tego działu niech usunie, założę drugi temat w odpowiednim dziale bo zależy mi na czasie. sorka !