zalezy

Przystopuj sobie z kardio na parę miesięcy to ci się poprawi naturalna produkcja pisze z własnego doświadczenia bo w przeszłości sam wpadłem w pułapkę gdzie zaczęłem trenować bardzo dużo zatrzymując sobie postępy ale jedyne co z tego masz to tylko satysfakcja i prawie zero progresu głowa chce a ciało nie nadąża trzeba sobie postawić jakieś granice [...]

Cel: duża masa mięśniowa przy zachowaniu pełnej sprawności i mobilności Zależy mi na byciu wszechstronnym, patrząc na chociażby futbolistów amerykańskich to chyba jest to do ogarnięcia. Jak pisałem wyżej, nie trzymam michy od a do z, ale jem naprawdę dużo i zdrowo. Słucham organizmu i to się sprawdza, przybrałem prawie 8kg od stycznia nie [...]

dieta człowieku to jaka kupisz odzywke zalezy od diety

mozesz wziasc jakis dobry stack kreatynowy!np cp cr ko albo jeszcze lepiej czyli Xp albo Xp E. i clout!Zalezy od funduszu!

zalezy ile masz siana...jak nie masz problemow z kasa to walnij sobie 2xcp +jablczan do tego carbo po treningu....zma i omega3 tez

Hmmm powiem ci jeszcze ze przy 160/110 juz zaczynał bym się niepokoić zwłaszcza tą drugą wartością. No oczywiście to zalezy na jakim etapie cyklu jestes bo jesli to pierwsze 2,3 tygodnie to masz problem. Radze ci to kontrolowac i w razie wyższych skoków zejść z cyklu albo dozucic cos na zbicie. Ps. To by było bez sensu jak bym miał po cyklu nagle [...]

wszędzie ?? to zależy jak chcesz trenować mięśnie brzucha...

kjcW15 skoncz ten act ktory robisz i jesli zalezy ci na sile to proponuje zaczac nie splita ktory podales jako przyklad ale wlasnie fbw a najlepszym rozwiazaniem bedzie program na sile dla 16 latkow "starting strenght" Rippetoe'a ktory ci wysle na maila jak bedziesz zainteresowany bo tu na forum nie moge takich linkow podawac...

Może poczytaj o tym jak tak bardzo zalezy Ci na dobrym gainerze DORIAN YATES Ultimate Lean Gain

po jakim czasie sparingi to zależy od trenera Na treningach tak żeby nos złamać to raczej się nie bije nikt

zalezy jaka to dieta dokładnie białko w postaci odżywki warto dokupić jesli brakuje białka z konwencjonalnej żywności a wybór jest spory, warto zajrzeć do: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

Jak zależy Ci na porządnej gumie to nie kupuj jej w realu / tesco.

ok podbij na pw. ale mysle ze optymalniej bylo by poleciec propem i winem. dawka propa 50 mg nie jest duza a da odp kopniaczek do tego ceta 14-20mg to juz od starzu zalezy. ale mysle ze fajnie pojdzie. i duzo taniej. na twoim poziomie i takich dawkach watpie zebys roznice odczol. zarowno na efektywnosci jak i na zdrowiu. o orginalna prime [...]

To zależy od wielu czynników. Ja bym nie kupował. Samemu da się coś takiego zrobić. Tylko, że estetycznie będzie na pewno słabiej wyglądać. A tak wogle to bez takiego skosu też da się zrobić brzuch

3 lata małolat masz beznadziejne pytania ile w 2 miechy zrobie itp ? A kto to wie ? Zalezy od Ciebie robiąc dobry trening wolnym cięzarem napewno zrobisz 2 razy wiecej niz na maszynach proste ...

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Samowar nawet abona sobie wykupiles widac zalezy Ci na obecnosci na forum Mysle ze to kilkudniowy ban, napisz priv do domera i przestan spamowac a bedzie dobrze

Mozesz po treningu jak i przed. Wszystko zalezy od rodzaju tego mobility, bo to slowo kryje za soba mnogosc metod.

Testosteron to testosteron - zalezy jakie jest stezenie. O co wlasciwie pytasz ? Posty jak twoj, co calkowicie bez sensu Krasnall

ja sie podepne do tematu mam 186cm i 78kg (rzeźby mam na tyle ze kratke mam wyraźna..) generalnie zalezy mi na wyskoku wiec duzo kg nie jest tutaj dobra opcja, jednak przez zime chcialbym troche masy zrobic i na lato wyrzeźbic zeby w gornych partiach nieco przybyło, ile gdzies przez zimie powinno mi kg przybyc zeby byl sens rzeźbienia ?