zalezy

to już od ciebie zależy :) Jak masz możliwość samemu zrobić to zawsze wyjdzie taniej. Bez nich to w siadach ciężko wrzucić dobry ciężar

:) coś w tym może jest, ale tak na dobrą sprawe odżywiam sie dobrze, nie zależy mi na zgubieniu b szybko tłuszczu. Chce jedynie powrócić do formy i utrzymać się na podobnym poziomie siłowym. Praktycznie wszystkie produkty które wymienileś( oczywiscie daje soga) mnie zacheciły, lecz nie wiem który sie spisze najlepiej.

Zależy czy się napijesz czy nawalisz w trupa. Ogólnie sportowcy to drugie omijają. Szczególnie w okresie przygotowań.

zależy jaka to masa mieśniowa czy tłuszczowa co do planu to FBW bym polecił

[...] i sam chyba wybierzesz dlas iebie odpowiednie ja bym proponowal i te i te :D plus na koniec kopnięcia na worku ostatecznie na ,,sucho'' jak najwyzej mozesz, rób przerwy pomiędzy rozciąganiami(treningami rozciągającymi) okolo 2 dni, zalezy od stopnia hardcoru na treningu hehe xD ja dawalem i 3 dni bo na 2 to jeszcze mmnie miednica bolala :D

3 tygodnie to za krótko na kreatyne , spokojnie powinieneś jeszcze jedna pake dokupić żeby to miało sens.Możesz dołożyć BCAA spokojnie do tego właściwie możesz wszystko dorzucić białko , węglowodany . To zależy jaką masz diete a raczej jakie masz w diecie braki.

Nic o Tobie nie wiem, nie mam pojęcia czy taki rozkład będzie dobry ;-) Cięzko coś powiedzieć, wstaw chociaż ankietę. Wtedy będzie można coś nakreślić. Natomiast ucina się w momencie zastoju, nie prędzej bo nie ma to sensu. Ew. dodaje się aktywności. Z racji tego, że białko jest na stałym pułapie ucina się z węgli, albo z tłuszczy to już zależy [...]

A czasami, żeby schudnąć, trzeba właśnie DOŁOŻYĆ kalorii, w celu podkręcenia metabolizmu i naprawy hormonów. Nie ma jednej odpowiedzi, wszystko zależy od konkretnego przypadku. Pozdrawiam.

Węglowodany lub tłuszcze. Zależy jak to będzie wyglądało w praktyce. Tłuszcze nie mniej niż 1g na kg masy ciała.

Teraz to juz nie wiem jak robić :D W sumie najbardziej zalezy m ian rozwinietej klacie i ramionach, moze by tak 2 razy w tygodniu? Napiszcie jakaś fajną rozpiske, która mohe w domu wykonywać.

Zależy czy będziesz pływał czy pluskał się w brodziku(na basenach przecież są) A tak na serio to nie zadługo i mała intensywność.

Tak srebro jest nowiutkie pakowane w woreczki wyważone i wycenione. Znajomy mojej mamy ma dostęp do tych rzeczy, importuje je przywozi od handlowców spotyka sie na targach w różnych krajach. Ceny które podałem wyżej są cenami przybliżonymi, npp ta bransoletka ma wage 50,9g i kosztuje dokłądnie 147 zł. A co do towaru to możliwości są bardzo duże [...]

zalezy jak chcesz to brac imo duza bedzie lepsza

może być choć tauryny mże nawet za dużo a gainera może być za mało- ale to drugie zależy od tego ile dostarczasz makroelementów z diety...

mozesz po 2h wypic, a wode to juz zalezy od ciebie jaka dasz mineralna (gazowana/niegazowana) czy przegotowana nie ma roznicy.

winko dynamic petarda jak jeszcze masz 5mg te co idą na rusy z ruskimi napisami to lepszego winka nie jadłem 20mg lepiej klepie niż 40mg jakiekolwiek undera. z tych co wymieniłes pod uwagę wziąłbym BP z tańszych których nie wymieniłeś stanox. reszta to średnaiaki, zależy od rozdania.

[...] ze postepy wyglondasz coraz lepiej a i lepiej sie czujesz mniej bóli mniejsze zmenczenie wiencej siły same plusy a jedyne co od ciebie wymagane to poswiencenie dla samego siebie :D i wszyscy majom to gełeboko gdzieś jak ty wyglondasz co robisz i jaki bedziesz to tylko zalezy od ciebie czy chcesz coś zminić :D sprubuj :D napewno ci sie spodoba

ta, ale zależy mi w sumie też na smaku/rozpuszczalności, a u Cyebra ostatnimi czasy widziałem białka w dobrych cenach

dzieki a jak myslisz co zazucic midzy cyklami moze mono cretin powder zalezy mi na masie + sila , mysle ze mono bylo by dobrym gruntem przed xpand + shotgun, co o tym sądzisz

zalezy jaka krete bierzesz. jak mono to obojetnie jaka iloscia wody popijesz. mono ma wlasciwosci nawadniajace i w ciagu dnia powinienes spozywac okolo 3l plynow. Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-26 22:56:31