zalezy

widzę że bardzo ci zalezy na tych pompkach... i moz.e być duży problem z dospawaniem poręczy, poniewaz niewiadomo nigdy jakie to będzie stabilne i w ogole. A po 2 ja kiedyś miałęm okazję ćwiczyć na takich poręczach na dospawanych do stojaków, i muszę ci powiedzioeć że to wcale niejest takie super. Już lepiej sobie za jakiś zcas dozbierac kase i [...]

To wszystko zalezy jak intensywnie trenujesz. Jakie ciezary uzywasz. No i czy Twoj organizm jeszcze by rosl. Ale raczej tak. Polecalbym Ci jak narazie do 18roku zycia zebys nie forsowal kregoslupa.

Tak jeszcze nie jest zapozno. Zawsze mozesz urosnac te 2-5cm. Zalezy od genetyki .POZDRAWIAM

Wszystko zależy od ilości spożytego alkoholu .

A ja przylacze sie do tematu i mam pytanie bo cwicze juz okolo 2 miesiace i czy jak lekko mowiac łykne sobie alkoholu na sylwestra to moge miec potem duze spadki na silowni ?? a i dodam ze mam 16 lat Jak masz 16 lat to nie powinieneś pić alkoholu, od tego zacznijmy. Po drugie... no nie rozśmieszaj mnie - jesteś zawodowym kulturystą, żeby się [...]

jezeli zalezy Ci na podkresleniu dolu to pompki na poreczach- ukierunkowane na klatke czyli pochylasz cialo do przodu. Ja to robie bo mialem wlasnie problem z dolem

[...] sa wyjatki ale to zwykle goscie z poza granic tego panstwa . Z fitenss first nie mialem stycznosci ale sadze ze sprawa wyglda taka samo jak wszedzie. Jordan trnrzey z T.F kasuja srednio od 60 do 80 Euro za trening polowa albo 40% kasuje silownia ale to tez zalezy . Z reguly wszedzie sa podobne stawki i uklady, sa kozaki co kasuja 100 za trening.

To zapotrzebowanie podane jest dla zwykłego siddzącego pzed komputerem człowieka . Trudno jest odpowiedź bezpośrednio czy doprowadzi Cie to do hiperwitaminozy bo to zależy od sportów jakie uprawiasz i trybu życia . Zawsze możesz spożywać połowe tabletki dziennie , a i tak to będzie lepsze na pewno niż nic . Bądź też kontroluj witaminy , które [...]

Z tego zestawu, który dałeś w #1 poście, rób siady tylnie/rdl/WL/wiosło(którego troche tam brakuje)/żołnierskie, możesz dodać podciąganie na drązku i będzie ok. Proponuję robić 8 powtórzeń (3x8). Siła powinna ruszyć, z masą to jeszcze od diety zależy. Ogółem słabe wyniki masz, ale po tym splicie to nie dziwota specjalnie. Zmieniony przez - Xyron w [...]

To wszystko zalezy w jakim stanie sa nasze jądra tak naprawdę Panie kolego. Co do Twojego pytania to naturalnie nic Ci nie będzie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2014-08-22 17:06:04

Proponuje zapoznać sie z regulaminem działu. Bo robią więcej ćwiczeń, doliczyć trzeba rozgrzewkę i na koniec jakieś rozciagnie. Np wszystko w 4 seriach, płaska, skos góra dół, poręcze, jakieś rozpietki i już masz 5 ćwiczeń czyli 20 serii. Ile trenować zależy jaki cel tych treningów jaki staż, jaki podział na partie itp. Zmieniony przez - [...]

Zawsze jak się robi mase to tłuszcz się też pojawi ( od diety min zależy jego ilość a ilość mięsni ) Tłuszcz odkłąda się na całym ciele a nie tylko na brzuchu , tak smao jak po masie będziesz robił redukcje to tak samo będziesz spalał tłuszcz ( z całego ciała a nie tylko z brzucha)

Potem nie chce dużo na wadze utracić jak będe tłuszcz redukował np. z brzucha bo na tym też mi zalezy Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-04-24 11:45:13

narazie nie bo mam klienta ktoremu tak zalezy ze wezmie po 400zl za sztuke...

od diety to głownie zalezy czy cwiczysz na mase czy na rzezbe masz diete?

ciezko powiedziec.. to jest sprawa indywidualna zalezy od odbloku diety itp. nie lepiej zrobic w roku 2 cykloniki typu wino prop superka... i zyskac z 8kg ubitego miecha ?

np: 1-6 supera 000 mg co 2 dzien 1-6 propion 000 mg co 2 dzien nie podaje mg bo to zalezy od bioracego.

Najbardziej zalezy mi zeby mi rece troche przytyly, bo w tym roku studniowka i nie ladnie takie chude raczki do sukiennki wygladaja :(

Tak jak większość by odpowiedziała: ZAPISZ SIĘ NA SEKCJE W domu nie nauczysz się niczego. Możesz poprawić kondycje czy siłę, ale techniki nie załapiesz. Jeśli już tak bardzo Ci zależy na tym sprzęcie w domu to polecam worek.

chyba że macie jakies prozpozycje piszcie mozemy sie dogadac bo zalezy mi na sprzedazy bo w sumie lezy mi w szafie i w niej nie chodzę