zalezy

pomiary jak i zdjęcia najlepiej robić po przebudzeniu, a to dlatego, że mięśnie są bardziej "naturalne", nie są spompowane a przez to wyniki są realne. Jak wiesz po treningu w mięśniach jest o wiele więcej krwi dlatego są większe, ale ten efekt schodzi do godziny. WIęc jak chcesz realnych wyników i nie chcesz sam siebie oszukiwać z wymiarami to [...]

Owoce i warzywa są tylko nie widzę sensu ich wypisywania ponieważ wszystko zależy od tego jakie będę posiadał w danej chwili. Co do warzyw to do każdego posiłku dodam jakąś surówkę bo nie mam zamiaru zakwasić organizmu bo to nic przyjemnego.

Nie patrz na ten przelicznik ze 1 kg tłuszczu to 7000 kalorii, mozesz nic nie spalić, sporo zalezy od diety treningu, ogólnego stanu organizmu, nie mozna podchodzić do tego w ten sposób nie udało mi się kilograma zrzucić. Na pocżatku osoby otyłe to i 3 kg w tyudzien mogą zrzucić masy ciała

zależy chyba co chcesz na tej siłce robić, bo jak jak zaczynałem kilka lat temu na poważne to po prostu w necie kupiłem gdzieś na oryginalnebuty.pl takie zwykłe do sportu najeczki, bo tanio. Ale z czasem jak widzisz, ze potrzebujesz czegoś lepszego to faktycznie trzeb się naszukać. I wtedy takie co crossfitu się sprawdzają. I też wiem, ze koledzy [...]

mozesz dokupic tauryne i carbo-te mieszaj z glukoza w proborci 20/20gr jeżeli jest to Twoj 1 cykl to mozesz zrobic z faza,ale to juz zalezy od Ciebie i tego ile masz kretki,jak 0,5kg to smiało "czy moge to wszystko razem wymieszać w jednej szklance czy raczej osobno?!?" jak Ci wygodnie

[...] bierz jak pisze na opakowaniu,faza nasycenia godna polecenia,ja ją robie nawet jak zaczynam każdy kolejny cykl.Kiedys zrobiłem bez tej fazy i byłem zawiedziony,ale to tez zalezy od organizmu(uroki kulturystyki).Glukoze pij razem z kretką a gajnerka wypij po 30 min.Zamiast odżywek polecam dobrą dietke,ewentualnie białko serwatki z Olimpu są [...]

Jesli bardzo zalezy ci na tej klatce, to sproboj ja cwicxzyc np. w pon i czwartek. Sile najbardziej daje wyciskanie glowa w dol, ale to jest raczej dla tych, ktorzy juz troche wczesniej cwiczyli. Chcesz miec przyrosty (z wlasnego doswiadczenia), mozesz klatke cwiczyc tak: wyciskanie na plaskiej(12,10,10,8)-takim ciezarem ze pierwsze dwie serie [...]

To zależy. Różne osoby preferują odmienne kąty. Jak możesz to zrób regulowaną n. 30-45 stopni.

Przepukliny można dostac nawet kichajac,ale zalezy to od cisnienia wewnatrzbrzusznego i słabych scianek,moze to być genetyczne. Mój ojciec miał i ja... Przysiadi i martwy lepiej zostaw Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-03 09:15:58

jeżeli było szczelnie zamknięte, w suchym miejscu to nie mogło się zepsuć zależy od zasobności portfela i preferencji, tematów o białkach było tysiące - użyj wyszukiwarki, przeglądnij leksykon

rywon to mają byc domięśniowe zastrzyki a nie w szpik kostny. myślę , że jak nie masz mocno tłustych ud to można śmiało bić 2,5.Ale zależy też ile soku bijesz jedno razowo Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-11-29 21:24:01

Sprawa indywidualna zalezy jeszcze jak "mocne" sa te dwa spalacze jeden moze miec inny sklad i uzupelniac drugi , a jak nachodza na siebie te same substancje nie widze sensu brania ich jednoczesnie (wtedy lepiej sprawdzic wieksza dawke jednego specyfiku),rowniez gdy jeden dziala nie ma sensu dodawania drugiego ,chyba ze jest czlowiek [...]

Ankieta działa jest tylko gdy ktoś chcę otrzymać profesjonalną odpowiedź. Mi aż na takiej nie zależy. Wystarczy od osoby która się zna choć trochę

"Ankieta działa jest tylko gdy ktoś chcę otrzymać profesjonalną odpowiedź. Mi aż na takiej nie zależy. Wystarczy od osoby która się zna choć trochę" w celu uzyskania dalszych informacji wypelnij ankiete gdyz twa wiedza o suplementacji jest znikoma.Wiec raczej one na obecna chwile nie sa dla ciebie.

Wszystko zalezy od tego czy nie szkoda Ci prochu, bo Cie po prostu stać :) Jesli stać to mozesz brac kazdego dnia jako witaminki i dodatek. jesli szkoda prochu to na pewno nalezy brac w trakcie treningu i po (w przypadku prochu do picia) A jesli tabsy to przed treningiem :) w DNT nie.

tzn. taki podział jest dory ale nie wiadomo czy dla ciebie wiesz ja słyszałem dwie opinie na ten temat : jedna mówi że im jesteś mniej doświadczony , tzn. mały masz staż , tym więcej powinieneś trenować żeby wykorzystać ten potencjał i możliwości młodego organizmu do regeneracji , tzn. młodym i zaczynającym poleca się trening całego ciała 3x w [...]

tzn. tak , słyszałem różne rzeczy na temat jak powinno się postępować wraz z rozwijaniem doświadczenia w tym sporcie , tak : "jedna mówi że im jesteś mniej doświadczony , tzn. mały masz staż , tym więcej powinieneś trenować żeby wykorzystać ten potencjał i możliwości młodego organizmu do regeneracji , tzn. młodym i zaczynającym poleca się [...]

masz sporo suplementów bez kreatyny do wyboru, np.White Flood. w sumie od CIebie zalezy na co masz ochote no i od funduszy:D

jak zalezy ci na cenie to wez Nitric Oxide Amonostaru

Przerwe zrób 6 Tygodni niestety ale trzeba tyle poczekac Co TO Stacków to masz Duży wybór Możesz połączyć Cell Pumpa 665 gramów z Nitrobolonem 2 350 gramów fajne cenowo wychodzi Cell Pumpa 665 gramów z Knockoutem droża wersja narazie nastepny cykl oparł bym o takie cos a poźniej na jakieś mocniejszy stacki byś se wszedł Co do Białka No masz [...]