zalezy

mamy dostep ;) http://www.sfd.pl/forum_106/ A obciazenie zalezy gdzie pojdziesz, ja znam sklep gdzie kilogram kosztuje 2,5 zl niezaleznie od wielkosci talerzy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-02 12:07:39

Możesz pracować, od 16 do 18 lat jesteś tz. pracownikiem młodocianym, a że już w na wakacjach będziesz pełnoletni to tym bardziej niema problemu, a szukać zawsze lepiej wcześniej "Zaklepać" też możesz, z tym ze to już zależy od potencjalnego pracodawcy, czy będzie chciał przyjmować ludzi z wyprzedzeniem. Piszesz umowę zlecenie na czas [...]

zalezy od ilosci slodzikow i komponentow smakowych w bcaa, i teca czuc przy 10g spokonie na butle 1,5 l

Zależy od celów jakie chcesz osiągnąć. Progres ciężarowy stanął tylko w ćwiczeniach na 5 powt czy we wszystkich stoi?

Zależy od celów jakie chcesz osiągnąć. Progres ciężarowy stanął tylko w ćwiczeniach na 5 powt czy we wszystkich stoi? Cel-zwiększenie masy mięśniowej,w sumie to w siadach i martwym to jeszcze trochę dokładam,reszta słabo,do tej pory dokładałem po 2-2,5kg co trening w 5x5,reszta w miarę możliwości ale tu przerwy między seriami były krótsze ok minuty

Oczywiście, że można trzeba jednak pamiętać, że nie tylko powiedzmy na tych 8 powtórzeniach zachodzi hipertrofia bo to zachodzi na wszystkich zakresach powtórzeń. 8 powtórzeń w serii będzie w porządku tylko i tak całość zależy od dobrze skomponowanego planu treningowego bo jak dasz 8 powtórzeń, a plan będzie słaby to i tak nici z tego. Weź sobie [...]

Mało kto pamięta o podstawowych parametrach treningowych, a to duży błąd bo jak się zastanowić to czy robimy progres czy nie zależy właśnie od tych parametrów. Jeśli zaczynamy plan treningowy i mamy tempo w wyciskaniu leżąc 4010 i wyciskamy 50kg, ale np po czterech tygodniach trenowania w tym wyciskaniu robimy tyle samo ruchów z ciężarem 70kg ale [...]

[...] powtórzeń. O treningu można by duzo pisac, ale tutaj jest bardzo dobry artykul. http://www.sfd.pl/_RZEŹBA-t569190.html druga sprawa to czy wybrac hitt czy zwykle aeroby. To zalezy, jeśli masz problemy z kortyzolem (można to poznac po tym, ze falda brzuszna jest falda dominujaca) to zainteresuj się interwalami, sprintami i tabata, a aeroby [...]

Tutaj duzo zalezy od diety. Jesli masz tendencje do zalewania sie, proponowalbym zapoznac sie z dieta Carb Cycling.

Zależy jaki tam masz bf, ale moim zdaniem spokojnie wystarczy taka igła (30mm), zwłaszcza w udo, grubość jest nieistotna, chcesz to się męcz tłoczyć przez taką cienką (jest w ogóle taka igła 5tka@30mm? a nie czasem 25mm? Jeśli jest to jednak 25mm, to się nie nada); Warunek jest taki, że wbijasz całą igłe po nasadę; teraz trochę poboli i minie, bij [...]

to może odpowiedz sobie na pytanie:co jest dla Ciebie ważniejsze i na czym bardziej Ci zależy czy na utrzymaniu kondycjii i spaleniu tłuszczu czy na wyrobieniu masy czy też rzeźby.pozdr

same winko slabo podziala.Najlepiej polaczyc z testosteronem+cos do tego dawki oral 15-40mg ed...zalezy jakie masz iniekcje 50e2d

Zalezy od diety, treningu, aktywnosci, genetyki i jeszcze wielu innych czynnikow. niektorzy zeby złapac 1kg suchego miesnia musza przytyc 3kg smalcu. inni 0,5kg a inni wogule. Chyba ze wspomagamy sie SAA to juz zupelnie inna historia Edit: chyba ze tak jak qazar Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 13:08:32

Wszystko zalezy od tego jaka masz diete... jezeli masz ja dopracowana bardzo dobrze i oprocz tego masz dopracowany trening to imho %bf nie powinien wzrastac.

[...] ze robie wspiecia na jednej nodze,trzymam hantel w tej samej lapie na ktorej robie wspiecia.Cala filozofia.Oczywiscie robie to na pewnym podwyzszeniu.A co do rozstawu rak to zalezy ktora czesc klatki(jesli o takie wyciskanie Ci chodzi) chcesz cwiczyc... waski chwyt to cwiczysz wewnetrzne partie,chwyt na szerokosci barkow:cwiczysz cala klate z [...]

to juz zalezy od ciebie ja bym wolal po treningu. Po treningu jest najlepiej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-11 11:47:05

zalezy ile masz tego nitro, opcja priorytetowa dla tego srodka jest czas przedtreningowy. w DNT mozesz brac samo K.A.

ale mi walsnie zalezy zeby kupic z zalogowaniem bo chcialbym sobie przedluzyc abonament na moim koncie dlugo moze potrawc naprawa tego??

do klatki daj triceps, a do barków biceps i powinno byc już nienajgorzej a jak już pytasz o rozkład to wklej całośc planu- bo rozkład też niejako na zasadzie sprzeżenia zwrotnego zależy od tego co go wypełnia. ankieta- choćby w najistotniejszych punktach- też mile widziana...

Jak masz mało kasy, to ekonomiczniej będzie zaoszczędzić te 80 zł i wydać na potrzebne jedzenie, a dietę układać samemu. Pomoc na forum uzyskasz bez problemu, jeśli sam się trochę postarasz, poczytasz. Jest też bardzo dużo pomocnych linków o układaniu diety. Ale to już zależy od Ciebie :). P.S. Tu przykład: [...]