zalezy

po co mi bilans na + kcl jak juz mam mase. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne w miesiacach) * 0 - 2 miesiące II - CEL I UKIERUNKOWANIE TRENINGU FBW a) 8-12 powtórzeń w takim wypadku celem jest masa III - CZAS TRENOWANIA SYSTEMEM FBW FBW od jutra ;p IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 4 V - SPRZET DO DYSPOZYCJ Ławeczka. sztanga prosta,łamana. [...]

Po prostu tu, wiodę w miarę rozsądny tryb życia, praca, treningi i temu podobne bzdury dnia codziennego. Emigracja dość mocno mnie poukładała, a jak wracam czasem do kraju, to jest szał pizzzdy starzy kumple, dzikie obyczaje, jednym słowem romantyka Tutaj idąc do knajpy nie czuje się całkiem swobodnie bo doskonale wiem, że ochrona dość [...]

Mariusz Pudzianowski przyjmuje dziennie więcej mililitrów koksu niż Ty wody pijesz, także wiesz... Jednemu się uda, drugiemu nie zależy od genetyki, nikt nie każe Ci wyliczać co do grama, na początku przygody z tym sportem jednak warto policzyć zapotrzebowanie by na oko wiedzieć ile czego jeść. pzdr/

po odstawieniu wypracowane efekty nie znikną jak nadal będziesz trenował i się odżywiał prawidłowo, od kreatyny masa nie idzie, może być pomocna, ale przybieranie na wadze zależy od odżywiania

Właśnie mi też chłopaki polecili npp na redukcję :)) od dziś wleciałem cypio 250 bold 375 i npp 100 co 3dni. Rano też wziąłem pół tabletki t3 , po jakim czasie wejść na całą tabletkę ? Mozesz od jutra lub za 2-3 dni zalezy jak tolerujesz tarczycowe.

Zacznij od nowa cykl tak jakby tamtego okresu nie było, zależy jeszcze ile tej kreatyny masz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-24 17:15:15

[...] okaza sie moze ze to co dla mnie jest malo sodkie, dla Ciebie jest nadal slodycza, ktora niekoniecznie Ci pasuje. no kupienie pojedynczych porcji danego produktu byloby opcja idealna jezeli zalezy nam na wybraniu smaku, ktory bedzie nam pasowal:-) jednak sam nie widzialem, aby byly gdzies dostepne probki gainera do przetestowania w formie sampli

zależy od producenta, np scitec ma słodkie smaki owocowe.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

A wg. mnie te wszystkie "super treningi" ABS II i A6W to nic specjalnego. Duzo wiecej mozna osiagnac zwyklym treningiem. Oczywiscie wiele tez zalezy od diety. Najlepiej poprostu 4s na dol brzucha 4s na gore i 4s na skosne. Ja tak robie a brzuch mam bardzo dobry

Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

może być , zrobł bym trochę dłuższą przerwe po obiedzie , ale zalezy jakie masz btw w tym posiłku.

wszystko zalezy od bilansu kalorii

Zależy jak leży. Ja nie mam problemów z koncentracją na cyklu. Normalnie da się przyswajać wiedzę. Więc nie panikuj. Poz

do matury jeszcze czas wiec zdąrzysz sie przygotować po cyklu,a z tą koncentracja to dokładnie,zależy jak dla kogo,ja na cyklu nie mogłem w szkole wyiedzieć,naszczęście mam ją już za sobą

speed 8 nie kupuj tego bo to wal a co do cyklu i nauki to zalezy jak cykl na prawde mocny /androgenny/ to ciezko sie skupic na czym innym jak swoj treningowy cel ale jak lajtowy to LUUUZ

[...] chleb pszenny twarog MASS XXL jesli chodzi o gramy prosze się nie przejmowac bo to juz sam sobie uloze chodzi o samą dietę 1.moze dodam iz mam 19 lat waze 56 kg a wzrostu 171 zalezy mi na przybraniu troche masy 2. chciałbym kupic kreatyne do gainerka i jakas propozycja ? w tabletkach najlepiej i odrazu gdzie ją wsadzić z góry dziękuje za pomoc

[...] w sztani po treningu 6.Dalbym poltlusty twarog i z weglami na noc nie przesadzal. Powierzchownie poprawione Pozdro PO co Ci narazie kretka? Ja bym narazie nie bral... Ale zalezy jeszcze jaka kupisz Standardowo jest rano , po treningu i na noc chociaz ja jak biore Mega Capsy z Olimpu(nie reklama) to biore rano i po treningu Zmieniony przez - [...]

to zalezy czego chcesz, to sa dwa rowne produkty. od takich pytan masz temet z pojedynczymi.

to czy się wyrzeźbisz czy nie zależy od diety w głównej mierze. Ćwiczyć masz normalnie w okresie redukcyjnym więcej ćwiczeń izolowanych, łączone serie itp.