zalezy

A co robisz mase czy redukcje Aktywnosc masz dosyc duza i tez zalezy jakiego typu budowy jestes czy hard czy endo

1h przed snem mozesz zjesc jak nie masz pozniej problemow z zasnieciem. Zalezy tez cos bedziesz jadl.

Przy 10% jest już za***ista rzeźba, a zawodowcy podczas mistrzostw dochodzą do 4% - ale to już na granicy ryzyka. Wszystko zależy jeszcze od tego, gdzie i jak się tłuszcz odkłada. Możesz mieć rozłożony równomiernie i już przy 17% wyglądać nieźle - a możesz go mieć głównie na brzuchu - i wtedy 15% będzie jeszcze za dużo.

to zalezy od tego jak cwiczysz, jesli robisz naprawde ciezkie treningi to potrzebujesz takiej przerwy, a jesli chodzisz na silownie , bo koledzy tez chodza i tak jest teraz modnie to nie wiesz o czym tu mowa

Mi split partia raz w tygodniu. To sprawa indywidualna, zależy od dobranych ćwiczeń (czy dana partia mięśniowa jest tak naprawdę wykorzystywana raz w tygodniu). Przykład: klata + bic plecy + tric barki + nogi klata jest wykorzystywana przy np. tricepsie (wyciskanie wąsko sztangi). Zaraz napisze multum ludzi, że FBW przynosi lepsze efekty - ja bym [...]

Bo to wszystko zależy... Od człowieka, dobranych ćwiczeń, okresu regeneracji, rodzaju splitu i tak dalej...

mono to mono kieruj sie ceną vitalmax ma chyba najtaniej co do gainera zalezy jakie braki w diecie ja aktualnie skonczyłem gainer1 vitalmaxa bardzo dobry jesli potrzebujesz gainera o wiekszej ilosci bialka to: gainer2 mass xxl monster mass

mono mzoesz wywalic zamast tego kupic np cp,xp,ha to zalezy ile masz $

przydatnosc hmb potwierdza sie jedynie u totalnie niewytrenowanych osob, ewentualnie - jest to wzglednie potrzebny suplement na powrot do formy po przerwie. Sa pewne przeslanki by stosowac go razem z kreatyną. Mnie sie hmb nie podoba i nie widze sensu stosowania. Jesli zalezy Ci na tym by wydawac pieniadze rozsadnie - daruj sobie hmb.

Cypka balkana dobrze wspominam widac zalezy od zrodla

[...] biernas smieszny jestes (no offence tak tylko pisze) ten melanz o ktorym wspominalem to studniowka wiec raczej jej nie odpuszcze i mysle ze kazdy normalny czlowiek ktoremu nawet bardzo zalezy na silowni i dopingu nie odpuscil by sobie studniowki takze jak kogos nie znasz to odpusc sobie glupie komentarze a tak w temacie do dzieki za odpowiedz

kolega polecił mi te odżywki on przytył po tym 8 kg a zostało mu 6kg ale pewnie zalezy to od przemiany materii

bardziej mi na sile zalezy, mysle nad polaczeniem propa z winem i trenem i dorzuceniem gdzies antka, na dlugich estrach opieralem swoj ostatni cykl (omka, antek, meta)

a co tu rozpisywać jak koleś ma jeden specyfik. dałbym 500mg/750mg tyg. przez 16tyg. I na omce teraz mozna zrobić dobre mięcho, wszystko zależy od trzymania miski

1 Pod wpływem retencji ok, ale nie można powiedzieć że nie rosną 2 zalezy od odzywiania, możesz nic masy nie złapoać, jak to np jest redukcja 3 Mozesz podpytać się lekarza różne stany łuszczycy są

Przy takiej liczbie powtórzeń mięśnie stają się słabe i płaskie. Nie trening jest ważny przy redukcji, ale dieta. Ułóż plan z podobnymi zasadami jak przy masówce. Rób ok. 8-12 powtórzeń w seriach. Co do ich liczby to zależy też od wielu czynników. Więcej masz na forum. Wystarczy poszukać.

Przy takiej liczbie powtórzeń mięśnie stają się słabe i płaskie. Nie trening jest ważny przy redukcji, ale dieta. Ułóż plan z podobnymi zasadami jak przy masówce. Rób ok. 8-12 powtórzeń w seriach. Co do ich liczby to zależy też od wielu czynników. Więcej masz na forum. Wystarczy poszukać. Qrwa ! Sory za tego posta Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu [...]

w twoim wieku mialem 170cm , w wieku 19lat 186cm , duzo zalezy od tego jak bardzo fizycznie jestes dojrzaly, ja pozno dorastalem i dlugo roslem.

[...] azotu. i jeszcze Jabłczan Cytruliny stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Jabłczan cytruliny, np. Aero2 Biogenixa, jest prekursorem kreatyny, więc stymuluje jej endogenną syntezę. A co ci spalacz da ??? na masie mozesz biegac wszystko zalezy jaka masz diete ile kalori i jakie proporcje b-t-w

To zależy czy chesz z kofeiną czy nie. Ja kupiłem zwykłego + samo sobie kawę piję z porcją XP. W ten sposób kofeinę dawkuje indywidualnie.