zalezy

to czy mięcha nie spalisz zależy tez od tego czy deficyt kaloryczny nie jest zbyt duzy

tak. dobrze myslisz. zalezy od tego ile masz kasy moze byc storm jak i mono.

bieganie moze byc na youtube znajdziesz filmiki z cwiczeniami i na forum w atlasie cwiczen, zalezy czy na cale cialo czy na brzuch i nogi

bieganie moze byc na youtube znajdziesz filmiki z cwiczeniami i na forum w atlasie cwiczen, zalezy czy na cale cialo czy na brzuch i nogi A jest coś takiego ? ^^ Po treningu dorzuć z 30-45 min aerobów, a w DNT dwa razy interwały i będzie okej.

zależy w jakim wieku podane, jakiego pochodzenia i w jakich dawkach przyjmowane.

po ugotowaniu to różnie ,zależy ile będziesz gotował 240 g to około 2,5 torebki

Nie żebym się czepiał, ale naprawdę w Twojej sztuce walki najważniejsze jest, żeby szpagat zrobić? To nie cyrk;) Dasz radę kopnąć wyżej swojej głowy? Imo jeśli tak zależy Ci na robieniu szpagatu, obczaj jakiś tutorial na Jutubie, tego z pewnością tam pełno

...ćwiczę taekwondo 3lata...Twój trener chyba zna Cię lepiej niż my. Przedkładasz rady anonimowych doradców internetowych nas swojego trenera:-?...rozciągam się 3 razy w tygodniu...Pierwsza rada - rozciągaj się 6 razy w tygodniu jeśli tak zależy Ci na szpagacie.

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Same powtórzenia to nie wszystko, liczą się też ćwiczenia, czy też cwiczenia akcesoryjne, nie w przypadku każdej partii ciała musi tak samo być. No i zalezy też od stażu treningowego, bo jak ktoś zaczyna to nie ma co iść w plany jkakieś typowo siłowe

witam spowrotem lidion sie nie pojawia, a co ci tak zalezy ...czyzby byla jakas walka

[...] Gain (nie wiem czy brac to wszystko w jednym cyklu ?)Zamierzam sobie ulozyc dietke i troszke tluszczyku zrzucic oraz przy okazji delikatnie miesnie rozbudowywac. Nie wiem czy aminokwasy byscie polecali do tego zestawu czy moze cos innego (a jak tak to co?)? Dzieki za tak szybkie odpowiedzi (zalezy mi na tym bo nie mam tak jak niektorzy stalego)!!

sesathin lub h,e,a,t by avantlabs mozna kombinowac z 7-keto i takie tam... zalezy jakie masz fundusze.

Najlepsze to BCAA ale na samych aminach dużej masy nie zbudujesz - chyba ze zależy Ci na wolnych systematycznych przyrostach ale twardych mięśni

zapytaj lekarza który się Tobą zajmował... zależy wszytsko od Twojego organizmu i jak szybko wrócisz do pełni sił.

[...] to nie bardzo razem) posilki jem 1 . 7.15h 2. 16lub 17h (nie sa one jakos specjalnie pod silownie ale bardzo sie staram o ile to mozliwe(caly dzien w pracy silka w porze "lunchu" okolo1.5h)CZy warto jesc choc troche gainera (bo mam go w prezencie)zara po treningu?(zalezy mi by nie zlapac tluszczu!!,a wrecz przeciwnie:)

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Nie wiem jak na wyższych lvl ale do 19 to walki prowadzę do 2-3 rundy często. a energy do trenowania to 2-3 godziny i mam 40. Nie muszę walczyć w tym czasie przecież nie ścigam się z nikim. Ale zobaczymy jak pójdzie dalej . Od czego zależy ze akcja sie uda ?? mowie o MISS...

wliczasz carbo w bilans, ale czy doliczyc carbo do 420 czy wliczyc w te 420 to zalezy m.in. od ilosci białka, tłuszczu

a po cyklach meta solo, i kolejnym prop solo 8tyg 100e2d, na jednym srodku bez sensu? chce jak najmniej skutków uboczych. az mi tak nie zalezy zeby mi przybylo masy delikatnie podbudować sie pare kilo