zalezy

zalezy gdzie u mnie jest drozsza o 20 -30 ziko

"Słyszałem że po kreatynie się flaczeje." Zależy co masz na myśli; skąd masz takie hity ? xD Z tego co wnioskuję koledzy mają zamiar budowania masy, a tu wolne ciężary są lepsze, gdyż podczas ćwiczenia takim sprzętem mięśnie otrzymują i muszą spełnić więcej bodźców. Po drugie wolnymi ciężarami możesz wykonać znacznie więcej ćwiczeń i w [...]

pytanie bez sensu. ledwo zaczynasz cwiczyć a juz jedne z mocniejszych supli bys wcinał? od Ciebie zalezy czy pasuje Ci lepiej FBW czy split...

zalezy co juz brales, wzuc ankiete ;) spalacz trzeba dostosowac pod siebie.

żaden co to za różnica czy zrobisz klate w poniedzialek, czwartek czy np niedziele? zależy od rozkladu całego treningu Zmieniony przez - jac88 w dniu 2011-06-12 11:54:08

zależy jaki cykl jakie wyniki badań ma po cyklu :-)

dobra czyli jacka mam jeść czy może to meso bo zależy mi żeby uniknąć spadków a OMKa nie będę podtrzymywał haha

bardziej pod spring i gry zespołowe że tak powiem, technikę biegu ćwiczę 2 razy w tygodniu na boisko starty różnego rodzaju, skipy ewentualnie jakieś podbiegi, piszę ponieważ może coś da się poprawić na siłowni tak samo, ulepszyć ten spring mój, najbardziej mi na starcie zależy

amw - gdynia, wat - warszawa, wso mlody podporucznik na reke wezmie dwa tysiace z hakiem zalezy jeszcze od jednostki i stanowiska a zreszta poczekaj az wilku80 odpowie to bedziesz miec informacje z pierwszej reki

ogolnie to sniadanie : mleko lub kakao,chleb(kanapki) lub bułki przekąski jakies : skłodycze itp obiad : to juz zalezy co mam :D potem jakies podwieczorki : jabłko,jogurty,czasami kisiel/galaretka kolacja: kanapki itp i jeszcze cos tam się przewinie..

Jeśli odżywka ma uzupełniać białko - to białko, a jeśli węgle i trochę białka to gainer, ale jednak jest dużo lepszych źródeł węgli niż gainer. Tak czy inaczej wszystko zależy od reszty diety.

Amino Anabol PQ a BCAA to to samo. Zależy jakie chcesz te aminokwasy bo są BCAA ( rozgałęzione ) i całodzienne. Jak Ci pomogłem to kliknij na CZYTELNIK DZIAŁU . POZDRAWIAM

[...] dieta jest OK to wtedy warto sie bawic w suple. Jezeli nie dajesz rady zjadac odpowiedniej ilosci skladnikow pokarmowych to lepiej kaske zainwestuj w odzywki(bialko, wegle-zalezy czego ci brakuje). Jak dietka w porzadku to wybierz z BCAA AAPQ lub z calodziennych Vitallife 400tab/2,3g za 115zl, ew. Ultimate Amino 2000 325 tab. 125zl. Michał G. [...]

noczytałem ze zalezy to od roznych czynnikow ale chciałem sie upewnic zeby zrobic go jak najlepiej dzieki za wszystkie odp pozrdo(soga nie moge dać :()

Zależy jakie są tą odżywki.

Żadne tabele tego nie podadzą dokładnie, zalezy jaka karkówka, jedna będzie tłustsza inna chudsza, trzymaj się jednych tabel i tak to licz.

osobiscie bym ubil propem i winem tak 6 tygodni.ale jest jeszcze sporo mozliwosci mozna jechac z boldem enanem propem trenem npp do wyboru do koloru zalezy od stazu doswiadczenia celu i stanu konta jak chcesz dalej to: 1-6 prop 100mg eod 1-6 wino oral30-40 ed/wino inj 50 mg eod propa mozesz zakonczyc taperingiem w 7 tyg latwiej dojdziesz do siebie [...]

wiesz czemu zależy mi na omie !? nie dlatego by być koksem tylko ****a za niedługo zbliżają się zawody w mojej dyscyplinie i potrzebuje dobić do 90 kg mam na to 3 tyg ! więc nie będę się bawił w ****a *******one diety!

Jak Ci zależy to będziesz jeździł, biegał czy co tam chcesz. Proste. Walenie samemu w worek nie przyniesie Ci żadnych rezultatów. A przekonasz się o tym najlepiej gdy po "swoim treningu w domu" pójdziesz wreszcie na jakąś sekcje i zobaczysz ile musisz poprawiać cały czas ;-) Także szukaj klubu i zapierniczaj. Życzę powodzenia i wytrwałości, bo [...]

Witam, zależy co chcesz osiągnąć przez taki trening. Ogólnie plan jest do niczego. Jeśli jesteś początkujący to polecam http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html aha, napisz coś o sobie, wiek, staż i co chcesz osiągnąć przez treningi