twarog

Pan Przemysław nie je słodyczy i nie ma ciągot do słodkiego. Jedynie jakaś słodka Panna może mu robić ciągoty :-) Dorabia twaróg ze słodzikiem i ma rarytas jakiego dzieci na wsi do bożego narodzenia nie zobaczą :-)

Jedynie jakaś słodka Panna może mu robić ciągoty :-) :)) Serio to tak jak Karpiu napisał, nie ciągnie mnie do słodkiego raczej. Jak już mam ochotę, to robię omleta albo twaróg na słodko, i spokojnie mi to starcza :-)

[...] 20g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g nie potrzebny, na śniadanie ma być bomba węglowodanów abyś miał power na cały dzień. B:26/T:23/W:17/kcal:375 TRENING II Posiłek 13.00 Ser twarogowy chudy 150g Makaron czterojajeczny 80g B:39/T:3/W:64/kcal:450 III Posiłek 15.00 Otręby pszenne 40g (lepiej na śniadanie.) srek homogenizowany 150g Orzechy [...]

jelen23 myśle, że darowanemu koniowi w zęby się nie zagląda xD. Co do białka to jedne z najlepszych pod względem smakowych. Truskawka i brzoskwinia doskonałe, ze wskazaniem na brzoskwinie, która jest fenomenalna. Białkiem umilałem sobie twaróg. Natomiast teraz mam możliwość spożywania smaku ananasowego i jest niesmaczny. Ma gorzki posmak i [...]

Dieta po analizie : Dieta 1. Śniadanie ok. 9:00 Jaja kurze całe 150 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 g + dodane orzechy 100 g Kawa, napar bez cukru 200 g 2. Obiad przed treningowy 15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 300 g Sałatka meksykańska mrożona 300 g +wlana na to oliwa z oliwek 50 g 3 . Posiłek po treningowy ok. 18:00 Dorsz Świerzy [...]

Dieta 1. Śniadanie ok. 9:00 Jaja kurze całe 150 g dodane orzechy 30 g Kawa, napar bez cukru 200 g Płatki owsiane 100 g z mlekiem 1% tłuszczu 2. Obiad przed treningowy 15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 300 g Sałatka meksykańska mrożona 300 g +wlana na to oliwa z oliwek 50 g 3 . Posiłek po treningowy ok. 18:00 Dorsz Świerzy lub każda inna [...]

ja właśnie sobie serek wiejski kupiłem to opyerdolę za jakieś 2h, bo na zwykły twaróg to coś nie mam ochoty

Używam cronometer a ten niektóre wartości ma predefiniowane. Taki twaróg z Lidla musiałem sam wklepać. Sam liczy więc się nie zastanawiam, poza tym każdy kalkulator inny, każda apka poda inną wartość, więc trzeba to trochę traktować z przmróżeniem oka.

Jabłko 400g Pierś z kurczaka 300g Tortila pszenna 120g Czerwona fasola 240g Chleb schulstad fit ze slonecznikiem 61g Jaja 3 szt Twaróg półtłusty 275g Borówki 125g Miód 14g ... reszty nie tłumaczę bo oczywista. Dziś wpadło: Cardio na orbitreku 30min Wymachy oburącz z kulą 24kg: 8x20 powtórzeń zaczynane za każdym razem kiedy HR spadło poniżej 120 [...]

HeI nightsky. Kibicuje :) Jeśli chodzi o posiłki do pracy to w pół godziny spokojnie zjesz pełnowartościowy posiłek. A na szybko ostatnio robiłam babeczki jajeczne. Można do nich dorzucić jakieś płatki i twaróg albo kurczaka i zrobić albo słodkie albo wytrawne i masz w łatwej formie wszystko co trzeba. Różne pieczenie tez się sprawdza, sałatki [...]

[...] DNT tylko Suple witaminy Dieta B 300g W 500g T 150g apetyt wraca, jestem zadowolony bo dzisiaj wpadlo wszystko co zaplanowane bez problemu:) teraz popijam twarog z wpc bananowym na lepszy sen:) co do kota, no okolo 50zl przez miesiac przeje skubany%) tym bardziej ze do roku trzeba mu dawac w wiekszosci zarcie kupne dla juniorow [...]

Rozwala mnie zawsze to jak patrze na twórczość na tależu facetów i kobiet %-) Śledź z cytryną %-) Twaróg z kawalkami czekolady... Designer sie znalazł %-)

Też nie raz zauwazam te maniakalne podejście do diety, w stylu ktoś zrobił sobie musli, otręby,płatki itp. itd. to mu doradzają aby nie dodawał rodzynek bo to już nie ciekawe. Dla mnie to przesadyzm w takim momencie. Tak samo na noc twaróg chudy, przecież często nie da się tego jeść, suchy jak wiór i zamast dodadawać oliwe z oliwek nie łatwiej po [...]

DZIEŃ 1, Poniedziałek, 5.09 Dieta: 1. 3 jajka, boczek wędzony 57g, chleb żytni 55g, pomidor 157g* 2. Karkówka z grilla 290g, kapusta biała 156g, 3. Pomidor 158g, śliwki 240g, papryka zielona 114g 4. Twaróg półtłusty 170g, jogurt naturalny 80g, rzodkiewka 65g, szczypior Bilans: 120g B / 109g T / 81g W, 1785 kcal * jeżeli przy nazwie warzywa jest [...]

w końcu odnalazłam Cię powodzenia będę zaglądać w wolnej chwili Maya S tak myślałam o Twoim brzuchu, może twaróg Ci nie służy

8.12.2013 r DNT Miska poza domem nie liczona. Z niezjadliwych frytki wpadły i bułka / po której miałam rewolucje jelitowe/ przed @ mnie ciągnie na węgle proste%-)Z plusów słodycze mnie nie interesują od kiedy wrzuciłam orzeszki i inne zdrowe tłuszcze:-)/ Reszta jedzenia ok łosoś w warzywach,wołowina z surówką, twaróg, ryż brązowy. 9.12.2013 r DT [...]

Spadłam prawie na 3 stronę %-) Wklejam miskę dzisiejszą - trochę więcej w niej białka, bo jakoś za wcześnie zjadłam przydział dzienny i dorzuciłam twaróg i warzywa na wieczór, coby z głodu nie zejść ;-) Rozkład: ok. 1800 kcal, BTW 150/85/105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd98f5c515374e86941087c44c6f76d3.jpg I trening poranny [...]

Miska: - makaron kukurydziany + twaróg półtłusty + pomarańcza + kefir + kilka migdałów - zupa grzybowa - kurak po chińsku z warzywami i makaronem - mintaj + ryż brązowy Suple: - euthyrox 100 - mercola - protokół prolaktynowy

No to na razie wszystko dobrze się układa. Znaczy w teorii dobrze, bo święta, sylwestry i inne takie praktykę niestety mocno zniekształcają. Do wcześniejszej rozpiski dodałem ww i kcal z miodu, które dziwnym trafem wtedy pominąłem oraz z Isoactive, które w ilości jednej saszetki (31,5g) piję podczas każdego treningu. Następnie poobcinałem tak jak [...]

W swietle tego, co sie pisze na forum, to ostatni posilek (ten o 23) troche dziwny imo - chleb, twarog... no, ale to profi, wiec raczej wie, co robi. A co do zycie pod zegarek - kazdy, kto pisze, ze tak by tez chcial, niech sprobuje przez tydzien albo dwa, a potem wroci i opisze wrazenia, czy faktycznie jest tak fajnie