SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twarog

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białeczko smakowe, twaróg, kakao, słodzik i żelatyna @-) mmm Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-10-13 00:39:36

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 00:39:20 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, ale mam problemy z podbijaniem białka i muszę coś dorzucić, nie cierpię tuńczyka i zjadłbym co innego ale trudno.. masz może jakiś inny sposób na ostatni posiłek przed snem? Najlepiej dużo białka zwierzęcego, twaróg odpada bo nie trawi się u mnie.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 17:49:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czesciej spotykam sie z twierdzeniem ze kazeina moze wywolywac raka jelita. niestety ciezko dostarczyc duze ilosci bialka w diecie dlatego przeważnie codziennie jem kostke twarogu 250g (chudy lub półtłusty). czy informację o raku traktować z przymrożeniem oka? czy jednak ograniczać twaróg tak samo jak nalezy ograniczyc tunczyka ze wzgledu na [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 08:12:17 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce przed snem to kiepski pomysl? lubie zjesc twarog z pokrojonymi kawalkami owocow, ostatnio nawet codziennie tak robie.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 23:51:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pan ze mnie nie jest ale...Twaróg z owocami i jakimiś orzechami. Placki z ryżu z jajkiem pomysłów od groma

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 16:18:47 Liczba szacunów: 0
  • dolna część brzucha i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odświeżam wątek, bo mam ten sam problem. 6 lat cierpiałam na zabużenia odżywiania. Mam 167cm wzrostu i w skrajnym przypadku ważyłam 45kg. Teraz postanowiłam wziąć się za siebie. MAm 23lata, ważę na chcwilę obecną ok 56kg. Nie liczę kalorii, ale moja dieta oscyluje w granicch 1800-2000kcal. 3 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni 40 min aerobów, reszta [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5830 Data: 2009-07-10 09:02:08 Liczba szacunów: 0
  • A co do bialka to nie wydaje mi sie zebysmy odczuli roznice , bynajmniej na tym poziomie , ja nie czulem na sobie zawsze bialko lub twarog + oliwa i jest ok Widze ze zaczynasz bez kreatyny , fajnie

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 01:42:21 Liczba szacunów: 0
  • 2 worki ryzu w pojemnik, warzywa 600g mielonki z szynki . Styknie na caly dzien, wieczorkiem tylko twarog i finito

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 08:48:01 Liczba szacunów: 0
  • twaróg, litr mleka kakao żelatyna to byłby najlepszy sernik jaki w życiu jadłem, no ale ja mleka nie mogę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 13:03:24 Liczba szacunów: 0
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    1 grudnia Trening - w tabelce pewnie będzie Wam łatwiej patrzeć. MC - wiem, że waga dziwna ale jeszcze się uczę nie krzywić %-) Na barki to 15 kg to już ostatkiem sił. Micha założenia 1700 / 150 ww /60 tłuszcze / białko reszta białko z mlekiem i wodą banana ( po treningu ) makaron, tuńczyk chleb, twaróg, masło jajka, tuńczyk łosoś do tego [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 2011-12-01 16:18:17 Liczba szacunów: 0
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Bleeeee, co to za mąka pszenna, twaróg 0% i miód? Jak tu przyjdzie któraś z Szefowych, albo Ruda/Gunia, to będzie pewnie kara %-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 2011-12-08 21:36:19 Liczba szacunów: 0
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Nabiału jedz max. 150 g dziennie - 9.12 to jakieś szaleństwo nabiałowe Cię ogarnęło chyba. Jeżeli już jesz twaróg, to wybieraj półtłusty. Dzienna "dawka" nabiału to max. 150 g. I skąd tam się wziął miód? ;->

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7767 Data: 2011-12-11 18:37:44 Liczba szacunów: 0
  • kaszy też nie jem warzywa, białko tzn jajka albo twaróg, orzechy, miód no i owoce, no i oczywiście do tego oliwa z oliwek mi taka dieta odpowiada

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 14:41:26 Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny + Wapn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego sie na forum rozpisuje bo w rzeczywistosci nie zawsze jest jak na papaierze :) Ok co do 1 posilku to jem go w postaci takiej papki dlatego dodwalem mleka bo sam twarog jest dosc gesty jakies sugestie co mozna dodac zamiast mleka zeby to troche rozrzedzic. Posilek 2 i 4 jest rotacyjny mam jeszcze przygotowane posilki z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2007-05-12 11:59:34 Liczba szacunów: 0
  • twarog nie muli tylko kazeina sie dlugo wchlania

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 23:01:49 Liczba szacunów: 0
  • zalezy jaki twarog jeden ma taki a drugi inny

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 23:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Zostaliśmy sami szczurze? Ja, Ty i... twaróg na moim talerzu? Moglibyśmy spytać Cię o to samo :D. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-21 23:09:52

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 23:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Weź, ja nie umiem, poza tym bardziej mnie teraz zajmuje twaróg :D.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 23:16:48 Liczba szacunów: 0
  • Widzę dużo naspamowaliście jak mnie nie było :<. No nic, wróciłem z kiepskiej imprezy, oczywiście bezalkoholowo. Twaróg się skończył, dół na maksa. Dobrej nocy .

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 00:33:32 Liczba szacunów: 0
  • twarog chudy woda slodzik, mikser zayebiste nadzienie wychodzi:D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-04 22:53:21

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 22:52:54 Liczba szacunów: 0