twarog

koktajl truskawkowy + twaróg chudy + musli , kawa

potreningowy = twaróg/izolat/ryż/oliwa

tosty z masłem orzechowym + szejk z jog. nat + twaróg chudy + banan + cynamon

twarog, grahamka z pomidorem i zielona herbata Misiex mozesz powiedziec na czym polega to nocne ladowanie? :D Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-06-28 22:54:13

szejk twaróg + banan + jog. musli

kubek tłustego rosołu, dużo świeżych ogórasków, twaróg Mój ulubiony zestaw ćwiczeń to są nogi :) pierwsza rzecz na jaką zwracam uwagę u faceta :D Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-07-02 12:53:23

szejk twaróg chudy z cynamonem i płatkami owsianymi :-)

1kg ziemniaków to wcale nie tak duzo, kilo tilapii tez ja twarog/wiorki kokosowe/whey/oliwa/ryż

nalesniki z maki zytniej + twarog z rodzynkami i migdalami

twarog z woda :P

Hmm wycieczka do Berlina i wpadł cheatday:D 2xmcflour z batonem którego nazwy nie pamiętam ale w Polsce nie ma, Berlin Kebab, Pizza z restauracji (taka dość spora z mixem mięs:D) + sprite, pepsi itd. i oczywiście lidlowe słodycze:D a obecnie twaróg z sfd białkiem i kima:D

hopki duooooooooooooooooo :D:D:D:D juz nie jem:((( razowa buła z wedliną i twarog z jagodami :)

chleb razowy z wedlina okolo50-70gram ogorki konserwowe 3 i twarog z woda i dzemem wlasnym ;)

chleb razowy z wedlina okolo50-70gram ogorki konserwowe 3 i twarog z woda i dzemem wlasnym ;) posilek nr dwa powtoreczka :)

2 gałki sorbetu malinowego + 100g malin + serek wiejski + jajko + twaróg

twarog z woda:D za 2 h obiad :)

szejk twaróg chudy z bananem i cynamonem

to czas go zmienić na przyjemniejszy niż twaróg

Smoku_wroc, to tak na szybko, pozniej jeszcze bialeczko w postaci, makreli wedzonej do tego twaróg, i shake whey c6 Zmieniony przez - zabojad w dniu 2013-07-26 18:59:16

a Ty na redukcji jesteś ? że na LC ani redukcja ani masa jem zeby zyc%-) low carb bo lepszy dla zdrowia i organizmu ;) twarog;) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-28 23:27:52 tak tylko pytam };-)