twarog

Twaróg, whey truskawka, dżem z czarnych porzeczek, rodzynki, mleko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ba8219f52a24265b10e9b6cb0ca2fd5.JPG

przed chwila twarog,jaja,warzywa teraz orzeszki%-)

ja tradycyjnie twarog owsiane maslo orzechowe i troche oliwy:-))

twarog poltlusty, kefir, slodzik

twarog oliwa plus bialeczko jagodowe dla smaku :)

twarog,pomidor

Obiad po treningowy: ryż jaśminowy + pieczona pierś z domowym sosem słodko pikantnym z chilli i imbirem + warzywa. Następnie: Bułki orkiszowe + domowa pasta czosnkowa z awokado + szynka z indyka + jajka + warzywa. I niedawno jeszcze pieczona pierś z warzywami i pastą bakłażanowo-pomidorową i chudy twaróg. I CISOWIANKA W PUSZCE ( Zaj**ista sprawa! [...]

twaróg.

Twaróg z owockami i rodzynami. Chyba nie muszę wklejać zdjęcia twarogu (samo pisanie tego słowa wywołuje odruch wymiotny :D). @Up: Co to za bajer z truskawkami i malinami? ;d

Późno się z wyra zwlokłem, 2x ryż + kura, teraz łosoś i orzechy a na kolacje twaróg z olejem. Deficyt kcal jak hooy będzie :))

Właśnie opieprzyłem mielone (własnej roboty) z ryżem i sosem pikantnym :D a zaraz czeka mnie twaróg z pestkami słonecznika ^^

twaróg chudy z serkiem wiejskim + jogurt nat z bananem i cukrem brązowym, cynamon od smaku :-))

twaróg z mięsem mielonym w sosie

Masarnia!!! Ja wlasnie twarog 250g+cynamon+slodzik+kakao+aromat waniliowy. I dobranoc.

Twarog rowniez, z dodatkami do smaku.

Dzisiejszy szybki obiadek. Makaron pełnoziarnisty + twaróg półtłusty + nektarynki + do smaku łyżeczka miodu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/165f43cdd0b34503ac5947407999ef7e.jpg

Bułka żytnia z twarogiem i dżemem truskawkowym, osobno twaróg z wiórkami kokosowymi , orzechami, migdałami.

owies,jaja,twarog,wpc,rodzyny,banan,kakao=placek

Ryz basmati, kurak, warzywka i oliwka, a teraz do pracy na nocke i w pracy jescze 2x to samo i po powrocie nad ranem twarog na slodko z orzechami wloskimi.

platki owsiane,kukurydziane,jajko,twarog,wpc,owoce=placki