twarog

Potreningowa miska szwajcarski twarog (quark), jogurt grecki, banan i borowki /SFD/2019/6/1/5606905f5fb545579da8d20bce033949.jpg

Twaróg Makaron z groszku z mięsem z ud Udo z kaczki

https://i.imgur.com/5yfpNtsl.jpg https://i.imgur.com/khFI6V9l.jpg https://i.imgur.com/xLPg9FXl.jpg?1 https://i.imgur.com/nXuYlsJl.jpg to feta - nie twaróg https://i.imgur.com/PrBtdpjl.jpg mięcho, młoda kapusta, majonez lniany https://i.imgur.com/R8P5V4Ol.jpg https://i.imgur.com/qwtiFDUl.jpg https://i.imgur.com/AhnrbOrl.jpg [...]

30min po odżywce białkowej...Naleśniki z gainerem. Suple, cynamon, twaróg, maliny i truskawki plus peanut butter. Zapić kawą... /SFD/2019/8/20/efdc767709b34da8953528dac393b7e0.jpg

Ryż z mięsem zapiekany z serem i warzywami , twaróg z bananem i cynamonem plus kawka Tosty Omlet /SFD/2019/9/10/e8c3aecd50b64077b070cfdcea59000c.jpg /SFD/2019/9/10/05752baefe0a449fb1a5bd49acae2c62.jpg /SFD/2019/9/10/9df8003050064bf9a2110f35af4d1e75.jpg

Dziś sobota więc micha ciut luźniejsza... Kilka pozycji z dzisiejszego dnia... Omlet z warzywami na otro Mug Cake plus twaróg z cynamonem na słodko Bigosik Baton Flap /SFD/2019/9/14/b46db949881e415fbce9ab868a6db8b9.jpg /SFD/2019/9/14/8e992a6ca1e743838f1233afd814ac62.jpg /SFD/2019/9/14/1e86fb9dfb6844a3b04f42c5b9d700d4.jpg [...]

omlet LC, omlet z owsianych płatków i sałatka naleśniki z owocami i nutellą + twaróg z masłem orzechowym pizza w 30minut bez drożdży :-D /SFD/2019/10/22/e07cde32ee6846b29f4822d3143a25dd.jpg /SFD/2019/10/22/70f32f32307a457bb1edf8fcc760f099.jpg /SFD/2019/10/22/82f728cefeef48c39ee1d1a19b500770.jpg

chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. /SFD/2020/4/7/97ba8fc2a75e418c99b584a569f3e348.jpg Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol). Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny. /SFD/2020/4/7/919d4794c8f0415e8903b5de4e7d4664.jpg Łosoś, szpinak, skyr naturalny. [...]

twaróg z jogurtem, płatki, banan kluski lane z izolatem sałatka /SFD/2020/4/8/316ae25c40a24d089673ac1de8caa130.jpg /SFD/2020/4/8/c3439ab3a4504be8aef5bfa8fde77998.jpg /SFD/2020/4/8/84f5b0afac774404b658b18aa902e72e.jpg

Moje Wszystko Z Wczoraj :-P :-P :-P RYŻANKA Z WHEY'EM :-P /SFD/2020/4/7/6c4bbad75b5c4090bc7852d9a97789c8.jpg BAGEL & TWARÓG :-P /SFD/2020/4/8/aa544eee589343738d60da56f22b54fc.jpg WOŁOWE MIELONE & JABŁKO :-P /SFD/2020/4/8/1c21a11c243143d495712626150f369e.jpg /SFD/2020/4/8/aa150999e55440a28a182ebb7999b9eb.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA & STIR FRY :-P [...]

Przekąska, zytni na naturalnym zakwasie, twaróg półtłusty i w roli głównej własne warzywa z działki z szczypta chilli. /SFD/2020/5/27/3ed4c6a05b25469a8a10049092c5cf7d.jpg /SFD/2020/5/27/93b4776132d74c5daaba8b909e00e7d9.jpg Zmieniony przez - Fearsome w dniu 2020-05-27 10:53:20 Widzę że nie spuszczamy z tonu nie ma jak takie zarelko haha :D

twaróg skyr frużrelina i masło orzechowe /SFD/2020/6/25/476f13236ffc4926b407da33428485e4.jpg

Apetycznie nie wyglada, ale w smaku ok, praktycznie sam twarog ziemniaki i jajo, maki odrobina moze z 20g, sa bardzo delikatnie, prawie sie łamią. /SFD/2020/6/25/04bbb8268a0849dbb255d6cc513b77a0.jpg Ziemniaki surowe czy gotowane?

twaróg, masło orzechowe, frużelina i śliwki /SFD/2020/6/29/d2045bfe929e4c4c94e147e8370aadab.jpg

twaróg, frużelina, owoce jajka, warzywki mięsko i cukinia /SFD/2020/8/7/40d042feaf704b1397142a04f768660c.jpg /SFD/2020/8/7/109122268ad64ec2a58d2cdeeade0382.jpg /SFD/2020/8/7/67a624d0e15c4f32af8ba228d74bd0e9.jpg

śniadanie ucierpiało podczas transportu :-D twaróg, frużelina, borówki /SFD/2020/8/21/feb4d818ef5f4d85890a085f786dd814.jpg /SFD/2020/8/21/abf7a0e28b2845e68c5dfe3c119c3815.jpg

Bałwan z pępkiem ;p Zupa ogonowa, kluski. Burger ze schabowym, budyń słony karmel. Twaróg lody, borówka, sos. /SFD/2020/10/15/854d68f922c24e7ca681ee10fd67b587.jpg Bułery i gruszka. Spaghetti. Chaczapuri lewasz, chrypy. /SFD/2020/10/15/c3b19f63411340749e8b725c14c99a20.jpg

jejecznica, kabanosy, serki "spaghetti" z cukinii pizza na spodzie z fileta z indyka kanapka twaróg, banan, orzechy, frużelina /SFD/2020/11/23/b4b3b81f0d34464cba2b0335f0447a6a.jpg /SFD/2020/11/23/67ae5a58a8934600a7e4fe66c01ee305.jpg /SFD/2020/11/23/64e94723b1894c899bb7abaed8a6ae8f.jpg /SFD/2020/11/23/3c6bdd60440b426bb8e81f40afcbb6d2.jpg [...]

Jajecznica w tortilli - ciekawa opcja. Ten puding twarogowy to jakoś specjalnie robisz? kiedyś brakło pieczywa w niedzielę, a żona bez bułki jajek nei zje, to zrobiłem w takiej opcji i bardzo mi podpasowała :-) ten akurat jest twaróg+skyr+słodzik, ale tutaj masz w temacie Fightera fajne inspiracje [...]

Środa Śniadanie Jajka Po treningu owoce i biallowa Obiad Tataki wołowe plis Hamburger Kolacja Twaróg z Ajwarem /SFD/2021/3/11/4bdd3a7f24e043d3bc4108ec38a116f6.jpg /SFD/2021/3/11/491fdc0470f9434fa0196ee6ed4ac90e.jpg /SFD/2021/3/11/388568fecb3e4592872d6314320d602d.jpg /SFD/2021/3/11/6dd836d4f25b40d9916dfedf43aceb6c.jpg [...]