twarog

Nie no oczywiście chleb razwowy tylko o źródło białka mi chodzi czy twaróg był by dobrym rozwiązaniem

Twaróg daj na kolację.

rolkoks To juz zbyt szczegółowe pytanie, zeby Ci ogólnie odpowiedzieć. Wstaw swój problem i rozpisaną dietę w dzialę Bartocha sam chleb i warzywa nie wystarczą, jeszcze jakieś źródło białka: ryba, kurczak, twaróg, polędwice Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-01-27 23:58:24

twaróg półtłusty np z makaronem można jeść przy diecie na mase, mam szybka przemiane materii ( chudy i wysoki)

Zamiast śmietany - jogurt naturalny. Szpinak powinienes dostac w kazdym wiekszym markecie, ew. bazary z warzywami świeżymi. Co myslicie i jedzeniu twarogu "przed" snem tzn na 1h do 1.5h przed polozeniem sie spac ? Do tej pory ostatni posilek spozywam w pracy o 20:30, wracam z roboty o 22:40. Do rana, do sniadania o 7:30 mija 11h. Czy to nie za [...]

qfa... ja tu mam jajca wsiowe.... ferme indykow... wsiowe mleko... wsiowy twarog... i co??

dziewczyny, wy też bedziecie? a w ogóle, to szukam inspiracji na śniadanie wykluczającego twaróg i jajca. jakiś pomysł^^?

Ciociu, jak michę wyczyszczę %-) Wczoraj chłopak po treningu kupił czekoladę i krakersy... Ale nie poddałam się. Z apetytem jadłam twaróg :))

Doris od momentu założenia dziennika 1 kg w dół :) ale przez ten czas dieta nie zawsze %-) była trzymana , więc to chyba całkiem niezly wynik , chociaż że mimo ,że kg mniej to cm pokazuje więcej tj na wysokości pępka ,albo brzuchu :D Szpinak też lubie , ale wszędzie widze zamrożony w jednym kawałku , a pół kg na raz to trochę za duzo jak na mnie [...]

Cielu7 jakie zawachanie masz na myśli ? :) Amber noo na pamięć, na pamięc , ale to nic w porównaniu z tym co naprawdę powinnam umiec :D A płatki dobre , najlepsze :D DT Trening:nogi – dwugłowe ud + Cardio 30 min 1. Uginanie podudzi leżąc 4x10-15 2. Martwy ciąg na prostych nogach 4x10-15 3. Przywodzenie + odwodzenie na maszynach [...]

idę po twaróg.

Na razie Pepsko. Ja jeszcze o******lę jakiś twaróg i też zawijam do wyrka.

a mi wczoraj podrzucili liona w tesco jak po twarog szedlem i kazali zjesc juz na parkingu %-)

Mnie już te gadki o paleo zacznają na nerwach grać @-) Pięć lat temu się wszystkim polecało cyc+ryż+brokuły+kielon oliwy, a na wieczór twaróg+oliwa. Teraz paleo tu, paleo tam, najlepsze na wszystko #-P

gouda - ser żółty? chyba spoko. co do turka - to raczej nie, skład nie jest zbyt dobry - lepszy twaróg.

własnie jem urodzinowy twaróg wiejski :-D

dobra , ja ide sie myć, walić twaróg z oliwą i spać. Strzała.

ale nuda. co podjadles? ja zaraz ide na twarog ze smietana cukrem i do tego chlebek z maslem:-D

i twaróg z płatkami rano omnomnom

Zazdroszczę :-D na mnie czeka twaróg z orzechami