twarog

biernol wiem wiem tak cie chciałem troche podenerwować.... nie wiem czy rano juz przelwe bedzie na koncie u M.... polaco sam rób twaróg masz tam mleko...?? zobaczcie to http://assjatka.wrzuta.pl/film/o74SrYtzCj/kot_vs._pies Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-29 20:07:47

ctrl + F5 ide oyebac twarog Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-31 12:28:13

- PAKUS DZIEŃ 2 Dieta : Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 50g , mleko 200g , WPC 30g Posiłek IV - 3 jaja , 200g chleba razowego ze słonecznikiem Posiłek V - 3 jaja , 200g chleba razowego ze słonecznikiem Posiłek VI - Twaróg półtłusty 120g , [...]

- PAKUS DZIEŃ 7 Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - Owsianka 30g , mleko 200g , banan 120g , kasza manna 30g •Posiłek IV - 3 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego -Posiłek V ƒ - 2 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego [...]

- PAKUS DZIEŃ 8 Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 130g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - Owsianka 30g , mleko 200g , banan 120g , kasza manna 30g , WPC 15g •Posiłek IV(BT) - 3 jaja , 100g ryżu •Posiłek V (AT) ƒ -170g piersi , 100g ryżu , kiszone , cebula [...]

- PAKUS DZIEŃ 10 Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - Kasza manna 50g , mleko 300g ,płatki kukurydziane 50g , WPC 15g , Maślanka czekoladowa •Posiłek III - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek IV (BT) - 3 jaja , 100g ryżu •Posiłek V (AT)ƒ - 3 jaja , 100g ryżu [...]

Dieta : •Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II (BT)- 3 jaja , 100g ryżu •Posiłek III(AT) - 170g piersi , 100g ryżu , kiszone •Posiłek IV - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego -Posiłek V - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego -Posiłek VI - Twaróg półtłusty 100g , 100g śmietany 12% [...]

[...] komputerze , po czym ugotuje makaron i jaja na jutro . Powoli odczuwam braki zapasów - skończyła się oliwa (dlatego używam oleju z pestek) , sos słodko-kwaśny .Owsiane , twarogi , ryż na wyczerpaniu . Pomijając już jajka , święta się zbliżają a ja pochłaniam wszytsko co kurki zniosą , więc chyba obejdzie się bez wypieków wielkanocnych :D [...]

- PAKUS DZIEŃ 14 --> 1/3 Dieta : •Sniadanie - 70g owsianych , 300g mleka , banan •Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - Owsiane 50g , banan 120g , mleko 300g , wpc 10g •Posiłek IV - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziar •Posiłek V -3 jaja , 120g makaronu pełnoziar •Posiłek VI - Twaróg półtłusty 100 , 100g [...]

[...] , ale z łapek nie - nie ma pompy , chyba trzeba zmienić trochę trening ... Micha dzisiaj 100% . Zdobyłem trochę $$ i poszedłem na zakupy , które nie były za duże - kupiłem 3 twarogi i troche chleba ciemnego. Postanowiłem się zważyć na czczo po zrobieniu tego i owego - 78kg . Jeszcze poszło 70 na płaskiej , 73 minimalnie brakło , myślę że w next [...]

- PAKUS DZIEŃ 16 Dieta : •Sniadanie - 70g owsianych , 300g mleka ,2 jaja , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - 3 jaja , 180g razowego chleba •Posiłek IV - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek V - 2 jaja 120g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek VI - Twaróg [...]

- PAKUS DZIEŃ 17 Dieta : •Sniadanie - 70g owsianych , 50g mleka ,2 jaja , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego , papryka •Posiłek III - 150g razowego , pomidorki , papryka , ogórek , ser żółty •Posiłek IV (BT) -4 białka 3 żółtka , 100g ryżu •Posiłek V (AT) - 4 białka 2 żółtka , 100g ryżu [...]

- PAKUS DZIEŃ 19 Dieta : •Sniadanie - 70g owsianych , 50g mleka ,2 jaja , 70g dzemu niskosłodzonego •Posiłek II - 3 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III -170g Piersi , 100g ryżu •Posiłek IV - 2 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek V -2 jaja , 100g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek VI - Twaróg półtłusty [...]

w jakim rejonie mieszkasz? u mnie jest taki jeden zaj*** twaróg, który bije wszystkie inne, ale raczej tylko w małopolsce do dostania

Ja tam gimnazjum miło wspominam Zawijam na twaróg, meliskę i w kimę Narazicho bambaryły

twaróg jest wporzo mięcho też dziś widziałem reklame i w niej tekst, że dla czego kobiety są piękne, coś w tym, stylu. jak odpowiecie na to pytanie? co właśnie sprawia że kobiety sa piękne? według mie to są 3 rzeczy 1)alkohol - wiadomo po nim każda dobra 2)2g testa jak siwy - gdzieś hooya trzeba włożyć 3)poprostu jest piękna Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj DNT także nie będę się nad wpisem rozczulał. Wczoraj na akademikach w Poznaniu był projekt P.I.W.O., także się wybrałem- świetne widowisko, ogólny szacunek dla studentów Politechniki Wrocławskiej. Akurat przed tym miałem jeszcze spotkanie na 20, z domu wychodziłem ok. 19, także trzeba było wziąć sobie jakąś kolację na drogę- grahamka- [...]

[...] powtórzenie więcej, lewa dłoń. Nie zapisuję progresu, bo jak dla mnie to za mało. Dieta: Tydzień pod znakiem 'jedz więcej, do chuia' Z rana placek: 2 jajka, kilkadziesiąt g twarogu chudego, płatki owsiane + mieszanka płatków (łącznie około 80g, może więcej), trochę orzecha i wiórków kokosowych. Na wierzch łyżka miodu + banan. Do pracy 2 serki [...]

Dokładnie panowie, ostatnimi czasy skupiam się głównie na technice, w końcu i tak ciężarami nie poszpanuję %-) a efekty lepsze będą jak ćwiczenie wykonam poprawnie Dominik- podsumowanie będzie jakoś za 4-5 tygodni, takie raczej porządniejsze ze zdjęciami. Pomniejsze sprawdzania niektórych cyferek (najczęściej wagi)- co piątek. Golombex- jak to [...]

[...] do rodzinnego obiadku- kurczak w przyprawie gyros + reszta kaszy + ziemniaki Potem idę na puszczanie lampionów, wrócę późno i wszamię jakiegoś zapewne wieśniaka czy innego twaroga z wiórami, orzechami, czymkolwiek :-D Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj trening ogólnie na plus- znowu technika podskoczyła na poziom wyżej. Tylko obciążenie mnie irytuje- [...]