spadki

tylko leło się zna ale sobie gdzieś poszedł odrobiłeś spadki po chorobie?

ja jem storma, wczesniej tylko mono jadlem i musze przyznac ze jestem pozytywnie zaskoczony mysle na tym odrobic spadki apoźniej booomba, i od pct znowu wskocze na stormika

we wtorek bede wiedzial co za goowno we mnie siedzi to juz wtedy raczej trafia z antybiotykiem, raczej najchetniej bym juz zadnego nie brał bo spadki mnie zjedzą Swieta niedlugo to silka bedzie zamknieta, same komplikacje

[...] powtórzeń 15+ do czasu gdy spróbował tylko z ograniczeniem kcal w diecie a trening pozozstał siłowy (czasem aeroby) i stwierdził że efekt był praktycznie identyczny a nawet lepszy bo miał mniejsze spadki w masie mięsniowej. Ja tylko mogę sie opierać na doświadczeniach kolegów z siłki , które niejednokrotnie potwierdzają użytkownicy forum pozdro

Po wczorajszym koktajlu to latałam do łazienki co chwilę...i czułam się taka lekka, jak piórko }:-( rozpiskę z dnia wczorajszego wrzucę dzisiaj :-) TERAZ PORANNE POMIARY - spadki są :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/774d587eb7f940fba47d07fb8cd62fd1.jpg

8-)NIEDZIELNE POMIARY PORANNE 8-) Spaaaaaaaaaaaaada :-) zaczynam obserwować tą samą zależność jak w konkursie shakowym - odnotowuję spadki co 2 tygodnie - tylko, żeby nie stało się to samo co w zeszłym roku, że została tylko skóra i kości....@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/496fbb61afa04ebeb05c3fce9669a773.jpg

ale ustawiasz raz a potem modyfikujesz dietę nie ze względu na nową wagę tylko patrząc na efekty. Na przykład - jak się redukuję to ustawiam na 1800 i wali mnie waga - sa spadki, to dalej sobie jem 1800. Nie ma spadków - ucinam o 100kcal. Przecież i tak spada ci najpierw woda, a docelowo tłuszcz którego się nie karmi. To po chvj mi do wagi [...]

Ale trzymasz su7ke (forme) czy jakies spadki? bo ja to lece w dol...

Tak, dodaje. Jestem gotów na krytykę, teraz 4 miechy z planem i dietą. Wcześniej był wypadek i problem z kolanem. Nie mogłem ćwiczyć miałem spadki. Wcześniej tylko na planie bez diety ćwiczyłem 2 miesiące. Jednak w ten miesiąc mam lepszą formę niż wtedy. Gdybym napisał że ćwiczę 8 miesięcy, wtedy byłoby lepiej ? Zmieniony przez - ziomkk w dniu [...]

[...] chlopaki Powracam na sfd i do treningow po wakacyjnych libacjach Dziennik juz zreaktywowalem, zaczelem dzisaij nowy cykl juz bylem na pierwszym treningu. Teraz proboje hst. Forma strasznie slaba, ale nie dziwie sie. W dodatku wczoraj caly dzien nic nie jadlem i spalem, bo sie zatrulem czyms. Ale bede powoli odrabial spadki. A jak forma u was?

Ja planuję wypić coś na sięta ina sylwestra tylko własnie lipa bo spadki są Kilka razy wracając do domu, przed kąpielą patrzyłem w lustro no to mięśnie takie jakieś małe się robią

ale glupio byloby mi z mysla ze *******e kobiete silniejsza od siebie az takie spadki ?? chuck polecam Whey Maxx z PVL

[...] + wino w tabl 3.wion trenbolon 4. parabolon + prop+ wino 5. i ta ktora chce zrobić to ennt. dec wino w przeciagu tych 9 lat trenowałem sporty walki po sesji mialem ogromne spadki bo teraz to widze cienkie odblokowanie mialem , słabą diete. przy tym brak apetytu jak robiłem wydolnosciówkę . teraz obecnie tenuje mma 2 rok czesto kontuzje mnie [...]

Zdaje sobie z tego sprawe ze miesnie poleca przy takiej ilosci cwiczen, ale staralem sie dobra takie suple zeby zmniejszyc te spadki, no i oczywiscie wierze w diete ze pomoze utrzymac jak najwiecej mieska- to nie jest takie proste jak myślisz. Aby te warunki spełnić przed\po każdą formą wysiłku - kosz, siłownia, boks, bieganie musiałbyś łykać BCAA [...]

[...] porady. Lecz słowa krytyki zawsze się przydadzą. Pozdro. EDIT: Pozatym redukcja trwała troche dłużej niż 3 miesiące, zaczynałem tak naprawde od października. Ale znaczne spadki wagi odczułem od 4-3 miesięcy. Fotki różnią sie dlatego że poprzednie były robione telefonem komórkowym niestety,mają forme pamiątki. Zmieniony przez - mac94 w dniu [...]

czytałem, że jak się mniej używa to się robią spadki jak po odstaiweniu supli

Niektóre dziewczyny na forum po "oczyszczeniu michy" miały wieksze spadki w cm... chyba na to liczyłam ja tam nie nie poddam i jade dalej, chce miec tylko pewnos ze działam własciwie i nie popełniam jakiś mega błedów...

Niektóre dziewczyny na forum po "oczyszczeniu michy" miały wieksze spadki w cm... bo te "niektóre dziewczyny" zazwyczaj redukowały sporą nadwage uwierz, jakbys sie odchudzała z 80kg, dużo szybciej by Ci szło nie marudź, ciągnij dalej tak jak do tej pory. im wolniej będzie spadać, tym większa szansa, że utrzymasz to potem. [...]

jak można czuć bloka nie wiem kto w ogóle wymyślił takie bezsensowne stwierdzenieniepotrzebny jeżeli chcesz mieć spadki większe niż przyrosty

na spadki tylko antek dominiczeq