proporcje

H2, sam sobie trochę zaprzeczasz - z jednej strony zgoda, to nie fitness, to mają być wielkie s**syny , ale to zaprzecza możliwości żeby jednocześnie mieli proporcje. Chyba że mowa jest po prostu o monstrualnych proporcjach .. Nie można ważyć tyle co 2 zdrowych normalnych ludzi o tym samym wzroście i jednocześnie mieć idealnych proporcji. [...]

Co to są "idealne proporcje"?

gruby : dokladnie , ostatnie fotki porownawcze to masakra , zupelnie inne proporcje , a poza tym ronald i tak sie o polowe sqrczy jeszcze do mr o , martinez super , w przyszlosci bedzie rzadził

[...] on moze dolozyc te pare kg??? na jego "rame" te pare kg to juz za duzo bedzie.. zatraci ostrosc miesnia i sylwetke.. bedzie po prostu przewalnony... dokladnie taki blad robi Branch Warren.. na Arnold 2006 wygladal kosmicznie pierwsza 5 Mr.O!!! i co zrobil.. ano wlasnie przewalil za duzo masy miesniowej zatracil krztalt i proporcje...

[...] i Melvin Anthony mają węższe talie od Arnolda. Spójż tylko jak wyglądają kiedy staną bokiem - chociażby Dexter na ostatnio danych fotach. To mówienie że Dexter ma "proporcje i symetrię" i że nie poprawia formy bo nie chce ich stracić to trochę przesada. Gdzie tu symetria skoro jeden biceps ma o połowę większy od drugiego a lewy [...]

Martinez świetne proporcje i doskonałe kształty, myślę jednak, że przy Colemanie i Cutlerze nadal będzie ciut mały, a obecne trędy są jakie są. Co do Cutlera biceps tragedia, ewidentnie zerwany. Ale jego zwolennicy powiedzą nawet, że ma doskonalą symetrię i świetny kształt . Miom zdaniem jedyne co mu rośnie w przerażającym tempie to głowa. W tej [...]

trochę mała klatka, no i proporcje nie powalają, brzuch już porządnie rozrośnięty pomimo że do masy ronniego, czy jay'a jeszcze mu brakuje.

Wolf z taką wąską talią wyglada jak przybysz z innej planety. Doskonałe proporcje.

A właśnie, wagi oficjalne są już podane? A może wymiary (ponoć to mierzą, szkoda że nigdy nie podają - bo z tego najłatwiej rozczytać proporcje).

No to oczywiście, nie chce rezygnować całkiem z ww, po prostu chodzi o proporcje b/t/w, jem jakieś 600 kcal węgli dziennie, czyli jakieś 30%, reszte rozdzielałabym po równo na białko i tłuszcze, ale skoro mówisz, że 100g białka to max, to pewnie reszta (te 800 kcal) szłaby w tłuszcze. Tylko czy to nie za dużo? W skrócie, ile mam jeść ww dziennie, [...]

Tu nawet nie chodzi o sam biceps czy triceps ale bardziej o ćwiczenia podstawowe typu przysiad czy wyciskanie. Nie tyle co proporcje wyglądają dziwne są po prostu nieprawidłowe. W przysiadzie nie chodzi o czucie mięśniowe bo to ćwiczenie wielostawowe w którym pracuje całe ciało a szukanie w nim izolacji, czucia mięśniowego to prosta droga do [...]

No i jak z tym batonem? Zmieniles proporcje mleka ?

Tak sie zastanawiałem jak określić wygląd mojego brzucha i ostatnio znalazłem fotkę która prawie idealnie pokazuje mój problem. Oto ona: http://img10.echo.cx/my.php?image=18991ronniecollage5mb.jpg Niestety tak to mniej więcej wygląda, tylko że klatę mam o wiele mniejszą. Proporcje jak na swój wzrost i wagę mam chyba w porządku, tzn. 178 cm, 77 kg, [...]

[...] kogoś do czegoś przekonać, to nie stek inwektyw tutaj pomoże, a sumienna i budująca krytyka poparta faktami i skierowana raczej tonem przyjaznym niż wrogim. Co z tego że proporcje stron nie są zachowane. W Polsce więcej jest katolików, a ja i tak jestem ateistą. Liczba niczego nie udawadnia, tak samo trochę bezmyślne obstawanie przy swoim. [...]

[...] tydzien. zieki za rozwianie watpliwosci, zwlaszcza w stosunku do koniecznosci ladowan przy poziomie tluszczu zblizonym do 10 - troche bylam zaniepokojona Jak myslicie, czy proporcje wyliczone "kalkulatorem CKD" co do dni ladowania sa odpowiednie, czy radzicie jakies modyfikacje? (u mnie 2887 i 2021 kcal, 505 i 303 g ww) i czy zwracac [...]

[...] tym planie najszersze, srodek plecow czy podciaganie na drazku? Jezeli bys tym planem cwiczyl 1-2 miesiace to ok. Ale po x miesiacach raczej nabawisz sie przykurczy piersiowych itd. Ode mnie tyle pozdro. ps mozemy zalozyc ze mc angazuje najszersze, ale to i tak za malo zeby wyrownac proporcje. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-08-12 13:19:46

jak proporcje muffinek bo chetnie bym zrobil :D? BTW gdzie mieszkasz?

Dobra, dzięki za wiedzę. Wszystko zebrałem do kupy, twoje uwagi też, zmieniłem proporcję węgli i wszystko rozpisałem bilansowo; Waga: 66 system BTW: 2g białek/kgmc, 1.3g tłuszczu/kgmc, 6g węglowodanów/kgmc (Tutaj zmieniamy z 7g na 6g) Zapotrzebowanie kaloryczne: 541kcal + 790kcal + 1619kcal ~ 3000 kcal. z czego; Białek: 132g Tłuszczy: 65g (21g [...]

[...] Nie wierzycie chyba w to, że tacy sędziowie na Mr. Olimpia którzy zęby zjedli na tym sporcie przez kilkanaście ostatnich lat; którzy widzieli zmieniające się sylwetki, proporcje, wymiary sądzą że zawodnicy się zmieniają bo metody treningowe oraz wiedza idą do przodu albo że ktoś podbił kcal o kolejne 500 i stad progres. Przecież całe to [...]

jak na moje oko to te proporcje wygladaja za.je.bi.s.ci.e, chyba najlepiej niemal z kraji o ktorych slyszalem.