proporcje

nie wiem, dobre zrodla bialka i wegli, dobre proporcje i dodatki Real Mass ma niby ekstra opatetnowana formule wzrostu miesni poczawszy od pierwszej anabolicznej porcji

[...] od Ciebie niższa i sporo starsza, a redukcję zaczynałam na 2000 kcal, poniżej 1800 to raczej nie mam zamiaru schodzić, chyba że na krótko. Na poczatek pewnie najlepiej proporcje BWT 30/40/30. Poczytaj sobie regulamin http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zwłaszcza art o odchudzaniu i Co jedzą [...]

Ketrinn Ok, sprobuje zastosowac takie proporcje :) Ciezko mi, bo ja po prostu za mało jem. Musze podpatrzec Wasze dzienniki :)

2014 - 2017 /SFD/2017/9/19/02f553f360544aa78bd1af8f1c04f660.jpg forma kosa , fajna budowa i proporcje nogi klasa sama w sobie

bardzo dobrze to wygląda, estetyka i proporcje sztos

moim zdaniem proporcje b dobre jak zlapiesz jeszcze z 10 kg to bedzie super dobra lapa na zdjeciu nad filmikiem

deimien - mi w sumie nie chodzi o sama mase, tylko jeszcze o proporcje... troche stracilem na tym przez osatni czas, teraz mam zamiar robic sucha mase, duzo treningow aerobowych, tabata itp v1rooz - dzieki Cergi - rowniez dzieki, a jak tam u ciebie forma? dawno nie wrzucales czegos nowego. dalej masujesz? pawelkonin - zgadza sie, nie mam idealnych [...]

nie robisz źle na razie musisz rozbujać metabolizm i jeść więcej a później zacząć bardziej zwracać uwagę na proporcje :-))

Ok dzięki za pomoc a jak to powinno dokładnie być białko 50% i tłuszcze 50% a w dt węgle tylko po treningu. Nie liczę węgli z warzyw jak mówiłeś i nie wiem czy proporcje dobre mam 50/50 B-T.

Zależy także jakie proporcje, http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

[...] na tych ME nie wszedl do finalu. Ogolnie to zaden zawodnik nie zachwycil w kulturystyce tradycyjnej, jakos nikt sie nie wyroznial. Jak juz ktos mial dobra forme to jego proporcje i ksztalty pozostawaly wiele do zyczenia, lub odwrotnie. Wielu zawodnikow bylo tez poprostu bez wyrazu. Juz wieksze wrazenie robili niektorzy zawodnicy w [...]

dieta niezaciekawa , przede wzsystkim za dużo kcl , za duzy wspolczynik aktynowsci , zle dobrane proporcje.Wywal z diety przetowrze rzeczy , takie jak margaryna , chleb biały, nesqkiki.Brak zdrwoych tłuszczy.Za duzo białka w ostatnim posiłku , staraj się do każdego posiłku dawać po rowno , wyjatki mozesz robic w posiłku przedtreningowym.Zaraz po [...]

Zastanawiam się nad rekompem, dobrze dobrałem proporcje i ilość makroelementów ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4479bbf08dd044d5bfa4c68615ead7df.png

Firmy dzielą klientów na segmenty i efekt jest taki, że jak ktoś wydaje na odżywy więcej niż inni, to produkt dla niego POWINIEN więcej kosztować. Natomiast w takich prod. jak Nitrox decydują ilość i PROPORCJE składników. Firmy mogą ustalać recepturę na 2 sposoby - zatrudniać naukowca z dziedziny żywienia sportowego (jest ich może kilku w Polsce), [...]

Biniu jeszcze jedno pytanie czy można zastosować proporcje tłuszczu do białka 1:1 czy to będzie za mało tłuszczu, albo 1,2:1. Przy jakiej proporcji spalanie będzie najefektywniejsze.

Produkty rzeczywiście P d względem jakości są dobrze wybrane. Nie wiem jak w inne dni, ale w wklejonym przez Ciebie w oczy rzucają się źródła tłuszczów i proporcje kwasów tłuszczowych. Zauważyć można sporą ilość orzechów, co zaburza propozycje. Zbyt wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do jednonienasyconych (z oliwy z oliwek) oraz do [...]

[...] gdybyś potrzebował kalkulatora do przeliczeń jednostek : http://www.onlineconversion.com/ poza tym zajrzyj na http://www.mybodycomp.com/ - darmowa strona pozwalajaca wpisać swoje dane, wyliczyć % tkanki tłuszczowej i idealne proporcje, łącznie z wykresem pokazującym ile gdzie Ci brakuje lub gdzie masz za dużo

bo to proporcje naturalne, oparte na tzw. schemacie klasycznym, czyli wzorowanym na sylwetkach antycznych rzeźb, a szczególnie jednej - rzeźbie Polikleta, przedstawiającej Doryforosa, a nie sterydowe zawodowi kulturyści wypaczyli pogląd na sylwetkę męską podobnie jak zawodowe modelki na sylwetke damską, tyle że w przciwnym kierunku

[...] wyszlo 0,71 :) no to nawet pocieszajace :) a brednie czy nie brednie to skoro post jest o proporcjonalnosci sylwetki i napisal jedynie to co zostalo statystycznie stwierdzone to ja nie widze przeszkody aby tu o tym wspomniec :) ale z wlasnych doswiadczen dodam ze faktycznie takie proporcje wpadaja w oko facetom :) oczywiscie nie generalizuje :)

... martychak dzięki że mnie bronisz! gust ie gust! mi chodzi o proporcje! było to stwierdzone w stanach to chciałem się tym z wami podzileć (aby każdy był bogarszy o tą wiedze) a wy mi dogryzacię jak wam się nie podoba to już ic nie bede pisał! i tyle ALE MIŁEM DOBRZE CHĘCI!