proporcje

Hehe, jasne, wiadomo, rob jak trener zaleca, no moze z deficytu jest set up troche inny, ja deficytowych nie robilam w ogole, ale generalnie widze ze proporcje masz jak ja, wiec problemy pewnie tez podobne :-)

A ciebie ktos na zywo ustawial do siadow, czy tylko online? Na zywo zawsze najlepiej, bo widac lepiej i korygowac mozna na biezaco. Sa osoby ktore maja takie proporcje i wyczucie motoryczne, ze zrobienie siadu wychodzi naturalnie, a takie osoby jak ja i ty, z trudniejsza dzwignia, musza sie troche nameczyc :-)

[...] idzie w tym samym ruchu), ustawiam głowę, spinam brzuch i zaczynam. Zaczynam od pchania w podłogę, ale widać jakbym zaczynała od uniesienia tyłka....Świadomie chyba nie spinam tyłka, jakoś mam wrazenie ze on sam się napina - i 4ki i 2ki.... Może coś knocę? Marta ma fajniejszą dzwignię, proporcje lepsze bo nogi są w sam raz, a nie za długie.

[...] większym obciążeniem a progres dużo wolniejszy. Dodatkowo dochodzi fakt, że faceci chętnie budują górę a kobiety niekoniecznie chcąc mieć wielka klatę i bicka ;-) Stąd dysproporcje w sile są znaczne. No wlasnie jak ze wszystkim - to zalezy - ja kompletnie inaczej mialam, nawet jak moj max to byl 1 pullup, to zrobienie tego mnie w ogole nie [...]

[...] czy to kwestia techniki i takiego nawyku czy slabych tylow tez na lekkich ciezarach. Dobrze ze masz trenera na miejscu. Tak jeszcze dodam, ze wydaje mi sie ze masz podobne proporcje do moich i to bedzie u ciebie troche podobnie - klasyczny set up wg prawidel powoduje ze mam bardzo wysoko biodro i plecy praktycznie w poziomie (no nie w [...]

[...] nie ma podzialu na wzrost, mnie to nie przeszkadza, rzeczywiscie ciezko moze byc porownywac takie dziewczyny 160cm i 180cm dla zwyklego obserwatora, ale tu bardziej proporcje sie licza, jak tak troche tych zawodow poogladalam to widze ze wcale nie zawsze wygrywaja te najwieksze dziewczyny i czasem takie drobne wlasnie. Ale jak dla mnie [...]

Jak ja startowałam kilka lat temu w bikini w różnych federacjach to zawsze na każdych zawodach były dwie kategorie ze względu na wzrost. Nie wiem jak jest teraz. Mimo wszystko długość nóg bardzo wpływa na proporcje i ogólną sylwetkę. Szczególnie w bikini gdzie te sylwetki zwykle są delikatniejsze. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-07-10 11:21:25

No udo jakby ci troche uroslo to byloby tylko na plus, chlop ma racje, proporcje by ci sie znacznie poprawily wizualnie (szerokosc nogi vs. biodra vs. talia), ale to kwestia gustu, sa dziewczyny co lubia miec cieniutkie nozki, i to tez jest ok, ja np zdecydowanie wole moja noge wieksza niz jak kiedys byla cieniutka jak nomen omen patyk :-D A [...]

[...] startujących siada ładnie. Szczególnie jak zaczynają wchodzić na rekordowe dla siebie ciężary. Żeby przysiad był idealny - to trzeba mieć przede wszystkim idealne do tego proporcje budowy ciała. A takich ideałów nie ma za wiele w populacji. Cała reszta siada tak jak im ciało pozwala starając się nie przekroczyć czerwonej linii poza którą jest [...]

[...] nie dotyczy służby zdrowia, ani niepełnosprawnych członków rodziny. to sportowe forum dyskusyjne, które pokazuje również, że niewłaściwie dobrany trening może powodować dysproporcje, a niedoświadczony użytkownik mota się jak dzik w żołędziach, bo z jednej strony chce poprawić proporcje ciała, a z drugiej nie chce mieć żył na rękach.. I nie [...]

bardziej mi chodzilo o sposob robienia/proporcje mniej wiecej przy robieniu placka z 150g ww , dzieki ;) Zmieniony przez - Creative w dniu 2018-08-08 00:16:12 Sposób robienia: Jajka,owsiane,mąki,proszek do pieczenia,fasola,owoce wrzucam i blenduje na papke,później czasami dodaję pokrojone owoce lub pokruszone wafle i na patelnie. Mały ogień i [...]

jak cenowo wychodzi Ci dieta. jakie proporcje i lośc składników odżywczych na kg?

[...] może wzrosnąć w wyniku suplementacji aż o 50%. Burzy to całkowicie prawidłowy stosunek pomiędzy płynną a stałą fazą składników w komórkach mięśniowych. Aby przywrócić dawne proporcje organizm magazynuje w mięśniach również większą ilość wody, co powoduje uczucie "napompowania" i wzrost ich objętości. Kreatyna jest ważnym źródłem [...]

1. Anchy - piękna SPORTOWA sylwetka bo takową powinna mieć MISS SFD, jak już, za proporcje, mięsiste poślady (tym króluje w tej kategorii), wyrzeźbione ramiona i za te piękne nogi, w których za pewne drzemie niesamowita siła 2. Sylwia2432 - super proporcje, szczególnie zwracają moją uwagę plecy i ramiona, jednak Anchy ma przewagę, jeśli chodzi o [...]

[...] i kurczak z warzywami, kilka orzechów, rodzynek w tym: -sushi z knajpy zjedzone z rana -eintopf: soczewica z mięsem (wół, boczek) i cukinią, nie wiem dokladnie jakie proporcje ani ile tłuszczu ______________________________________________________________________ 59/84 DNT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 było: [...]

Jesli proporcje ci pasuja to ja bym podjadal Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-05 13:38:55

A czy po ostarynie jest możliwe łysienie albo po rad 140, pewnie zależy od dawek i predyspozycji genetycznych? Jakie dawki najlepiej stosować na redukcji Ostaryna 20mg? S4 50mg? Rad 140 10 mg? Czy takie dawki będą adekwatne do wagi 80kg GW to 20mg? SR 911 10mg 2x dziennie? Wszystko zależy od predyspozycji DHT do mieszków włosowych więc jak nie [...]

Czyli normalnie zrobić pożądaną dla siebie proporcję we fiolce i z insulinówki ładować do buzi na pusty żołądek, tak?

[...] olejem MCT. Proporcje zastosowania tych suplementów muszą byc przetestowane isndywidualnie. Ostatnio wspólnie z jednym z kolarzy staraliśmy sie dobrać najbardziej korzystne proporcje tego napoju. Najefektywniejszym roztworem okazało sie połączenie (CARB BX 40-50g oraz MCT 20g w litrze wody). Sprawdziło się idealnie. (napój był dawkowany w [...]

[...] CIężki bedzie pilnować żeby trzymać pełnośc i być w miare pękatym. Dla klasyka priorytetem bedzie docięcie, a potem dopiero pełność i pękatość. Oczywiście wszędzie ważne są proporcje, estetyka sylwetki itd. W męskiej sylwetce stan skóry ma wieksze znaczenie niz w kulturystyce oraz prezencja ale to juz do pozowania zaliczymy ;-) ładna buźka też [...]