proporcje

W pełni zgadzam się z Sebą Zobaczcie kto w tym roku wygrał Olimpie...mierzący około 170 Dexter.Wzrost Lesukova to tylko zaleta.Wyobrażcie sobie jak ten chłopak będzie wyglądał przy masie 100+ kg.Obecnie waży pewnie w granicach 90 kg,więc porównajcie sobie te proporcje.

nikt nie najeżdża takze uwazam ze kazdy ma prawo startowac licza sie proporcje i ogolny wyglad

Ze względu na niski wzrost traci proporcje.

przecież to kalectwo jest i nic wspólnego z kulturystyką nie ma, gdzie jakieś proporcje, estetyka... porażka.

[...] chude nóżki, np Arnold 55 cm w bicu a waga 110 kg, dziś taki zawodnik przy jego wzrosnie musiał by mieć 130 kg - i to nie tłuszczy, tylko wiekszość z tego w nózkach. To są proporcje. Przyznaje, że te dane które podałem tracą nieco na wartości, gdy ktoś jest chudy - bowiem zaznaczyłem że tycza się osób na pół-masie. A wiadomo że osoby szczupłe [...]

No to podawać swoje proporcje Ja mam nogi 81 cm, tłów (reszta) - 99 cm

Ja mam 17lat(początek) i chyba mam do dupy proporcje bo mam nogi 90cm a tułów 80cm czyli 170 cm wzrostu , norma?

[...] i 3 cm za mało w bicu, to wie, nad czym powinien popracować. Rzecz jasna sprawa 1-3 cm w te lub w tamtą, to nie powód do dramatu, bo każdy ma nieco inną budowę, ale gdy róznice są większe, to może sie przydać. To bardziej by sie przydało kulturystą, gdzie liczą sie proporcje jako tako - choć przez sędziów sa oceniane "na oko" o dziwo

[...] na proch) 80g, porcja białka WPC naszego sfd ciasteczkowego, łyżeczka masła orzechowego i do tego tableteczka 500mg tranu. Taki szejk naprawdę powala smakiem. Te proporcje wynikają oczywiście z braków WW i białka w diecie. Czasem jest to 60 g płatków czasem 120g ;) Bywa nawet na koniec dnia dobicie się kiślem :D Zmieniony przez - [...]

Ciężko mi proporcje dobrać, raz za słodkie raz za mało słodkie % Pierwsze rozrobilem jak zalecają to się wypić nie dało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-14 21:28:48

właśnie wróciłem z kaufa, kupiłem żelatynę, energetyka sugar zero i napój pomarańczowy... jakie proporcje na dobrą galaretkę z tych napojów? ile g żelatyny na g płynu?

Tak panowie chodzi o proporcje. Nie chodzi o to zeby miec przeorsniete nogi, ale proporcjonalne do "gory".

Ja ma bardzo masywne uda w stosunku do góry tułowia i do łydek(kiedyś wygladało to komicznie-jak spodnie oficerskie).Dlatego na uda robię tylko 100 zwykłych przysiadów 3-4 razy w tygodniu.Troche się zbiły,odchudziły i wyrzeźbiły.Za to katuję łydki.Powoli zaczynam uzyskiwać właściwe proporcje.

[...] kwasy nasycone i jednonienasycone jest dość wątpliwe, co z resztą tłumaczymyśli koledze TheArt już w tym i sąsiednim temacie, gdy upierałsię, że w diecie wysokotłuszczowej proporcje SFA/MUFA/PUFA powinny wynosić 1/1/1. TheArt - tutaj nikt nie kwestyionuje tego, że olej rzepakowy jest dobrym źrodłem ALA i wszyscy o tym wiedzą. Po prostu nikt [...]

ZwT - zle proporcje.

[...] wody bo suche było i jajka nie podołały z wymieszaniem masy cynamon wiórki kokosowe i przy ostatniej wersji osowiście zostaje zamienie wiórki na orzechy włoskie jeszcze proporcje według uznania jak mało jajek i wiecej suchej masy to wody dodac troche i bedzie dobrze kombinowac mozna na wiele sposobów. dziewczynie zrobiłem takie ciastka na [...]

coś źle proporcje wymieszałem i zrobiła mi się z tego jedna wielka jajówa 8-O }:-( ale i tak pycha!

Mały update. Od poniedziałku zmienia mi się czas treningu ( prawdopodobnie około 16-17 zamiast 9 ). Więc mogę wprowadzić tą "standardową" dietę. Założenia - szybka/intensywna redukcja jak najmniejszym kosztem tkanki mięśniowej. Wiek: 19 Wzrost: 169 Waga: pokazuję mi 98.3 ale mierzone wieczorem więc to pewnie wachania, powiedzmy, że 99 24x99*1.2 = [...]

[...] lepsze wyniki Naprawde silni strogmeni typu savickas, to zwykle przedzial 1.9, 2m. Wysocy w kulturystyce = potwory ;) Jezeli kryteria sedziowania nadal beda preferowac proporcje karzelkow, czyli nogi grubsze niz dluzsze i tulow zlany z obrysem tricepsa, to do takiego efektu tego trzeba miec odpowiednio krotkie konczyny. Stad tez moim [...]

jasne żeby tak nie wyglądali, z szatni fakt jak kloc tylko na masie,rzezba kozak idealne proporcje