proporcje

A woc do ryzu z czym rozrabiasz? Ewentualnie jakie proporcje bo probowalem z woda to zupa ryzowa mi wyszla, slabe. Moze ze smietanka 15% lepsze bedzie.

Wqzne ze sa proporcje

[...] popularny błąd. Nie wiem jaki tryb życia prowadzisz, ale 2257 kcal na aktywność to bardzo dużo (na przykład ponad trzy godziny biegu dziennie). Druga sprawa to cel diety - proporcje b/w = 2g/3g na kg masy ciała są właściwe dla diety redukcyjnej w dni nietreningowe. W dni treningowe lub jeśli np. wykonujesz ciężką pracę fizyczną, zwiększyć [...]

super artykul, ale mam dwa pytania: 1) w obliczonej przez Ciebie przykladowej diecie 34% to bialka, 51% wegle a 15% tluszcze. czy takie proporcje sa optymalne z punktu widzenia odchudzania? 2) jesli przeloze sobie Twoje wytyczne dotyczace ilosci BWiT na kg. na moje ok 60kg. to wychodzi mi ze musze jesc ok.1600 kcal (odpowiednio rozlozone na [...]

[...] dietę redukcyjną musisz odjąć na początek 500 kcal, zostaje w zaokrągleniu 3000 kcal teraz musisz zdecydować o typie diety - jaką chcesz stosować i jakie w niej mają być proporcje białka do węgli do tłuszczy, ja za ciebie nie zdecyduje Podział może być różny, np. : 35% B, 50 % WW i 15 % T ale równie dobrze i taki : 30 / 40 / 30 jak [...]

Prawdę mówiąc to w tej diecie raczej nie ma ścisłej potrzeby uważania na dzienne proporcje b t w, bo jeśli jesz produkty o takim charakterze jak są zalecane na poszczególne posiłki to proporcje same "wychodzą" Generalnie uważam, że w diecie redukcyjnej proporcje b t w powinny byc takie jak w codziennej, zdrowej diecie, ewentualnie [...]

[...] odżywcze, jeśli będziesz stale dostarczać energii między posiłkami to organizm nie będzie miał po co sięgać do tkanki tłuszczowej. 2. Jogurty jako źródło białka raczej nie, bardziej jako urozmaicenie, regenerację flory bakteryjnej. 3.Oliwa z oliwek, tran, olej lniany. Staraj się trzymać proporcje 1/1/1 lub 1/2/1 przy czym 2 to jednonienasycone

proporcje

jakie proporcje btw na lowcarb

proporcje na redukcje

Idealne proporcje dla mezczyzny wzrost 186

Witam ! Jakie proporcje b/t/w sa najlepsze na mase ?;>

Witam! Oto moje proporcje; Wiek-13 Wzrost-ok. 158 Waga 43kg Co chcę osiągnąc: 1. Silne ręce,nogi i brzuch

TSH 3-cia generacja 1.552 FT3 2.61 FT4 1.37 Czy proporcje tych hormonów są prawidłowe ?

proporcje

Jakie będą najlepsze proporcje Weglowodany/Białko/Tłuszcze dla osoby ważącej 76kg?

JAkie dawkowanie dla dziewczyny o wadze 75kg .BCAA w czym rozpuścić i jakie proporcje.

Chce ulozyc plan na rzeźbe, ale nie wiem ile powinny wynosic proporcje na kg wagi?

Wsypuję 3 miarki oraz wlewam 400ml mleka do szejkera lecz pozostają grudy. Czy źle daję proporcję?

witam! jakie proporcje sa zeby poł♥aczyc glukoze z kreatynom(x-pand)