proporcje

[...] w tłuszcz to chyba odżywiał się dobrze/ a wina leży tu chyba po stronie złego odżywiania ale po zaprzestaniu ćwiczeń/i tu chyba gainer nie miał już nic do rzeczy/ ale w sumie niektórymi gainerami można się utuczyć jeśli zła będzie dieta i złe proporcje i składniki tych odżywek, no ale to raczej w małym stopniu działa z opóźnionym zapłonem...

[...] z tym że jak powiedziałem nieznajomość nawet w przybliżeniu własnego zapotrzebowania kalorycznego, niewiedza na ten temat że i ono może być w pewnym stopniu zmienne, złe proporcje i niektórych gainerów i złe wplecienie do diety nawet tych o lepszych proporcjach i już mamy wydatnie zwiększone ryzyko otłuszczenia, a gainer jest w tym przypadku [...]

troche smieciowe te jedzenie. Wruc odroobine piersi z kuraka, makaron, ryz bialy, oliwe z oliwek, lniany zimnotloczony i rzepakowy tez zimno..... orzechy wloskie. Do tego warzywa i bedzie ok. Proporcje BTW sa bardzo wazne. Dasz za duzo bialka a za malo T i W to nic nie uzyskasz jako ekto. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-03-05 15:35:23

Voodia ona ma 11 lat... inaczej wyglądają proporcje , moja kuzynka w tym wieku wazyła 2kg mniej przy tym samym wzroście i wyglądała jak kuleczka...

Szczerze mowiac to nie wyglada to zbyt dobrze. zcegolnie jezeli chodzi o proporcje. Masz krotkie rece, gruby pas(zaaa GRUBY) troche komicznie pozujesz. Poiniwnes schudnac i wtedy wziac sie z lapanie masy cial bo poki co to chyba nie wiem jak bardzo musialbys roinac miesnie naramienne zeby wygladac proporcjonalnie. Twoja cala sylwetka powinna [...]

Wiad tylko sklad i proporcje a to jest zmieniane w wiadomych celach pozatym gainer to gainer tak samo kreatyna to kreatyna, a HMB nie dziala

Wiad to co piszesz jest smieszne i pokazujesz ze nie za wiele wiesz.....te gainery maja 13%,30,40 bialka i tez inne proporcje wegli poniewaz dobiera sie gainera do diety ! i to zalezy czego ci brakuje ! Pozatym laktoza....buahahah....w porzadnych produktach niebardzo W skladach odzywek nic nie jest pozostawione przypadkowi ! Zreszta nudzi mnie [...]

[...] układ immunologiczny, jestesmy bardziej odporni na choroby, na otaczający nas świat) Az sprawdzilem tutaj: http://en.wikipedia.org/wiki/Breast_milk Mleko ludzkie ma proporcje B/W/T okolo 1:7:4, z czego zero wegli prostych. To by sugerowalo, ze dzieci nie potrzebuja konskich dawek wegli prostych tylko zbalansowanej diety bogatej rowniez w [...]

mam to samo winko lot: C008(3 fiolki od lewej). Kolejne 3 fiolki to lot: B029. Mi po 24h oddzieliło się raczej w proporcjach 1/3(C008). Kolor wydaje się jednak perłowy. Lot: B029 50/50, może odrobinę więcej. Słaba jakość zdj bo z telefonu, ale widać proporcje. Dobrze jakby wypowiedział się ktoś znający się na rzeczy

no tak ale dokładnie chodzi mi o proporcje ile mg magnezu i cynku przy wadze 80 kg wzroście 182cm i dość intensywnym treningu

83kg tluszcz zalega glownie na brzuchu i udach-chcem zeby byly proporcje...wkleje dzis szczegolowa diete,niezalezy mi na tym zeby byc wielkim..ale chcem dojsc do wagi 85 tylko,ze ma byc to czysta masa miesniowa,pierwszy cykl kreda, JAK JUZ MASZ ZAKUPIONY PSRZET TO..OK JAK NEI TO ODPUSC SOBIE HMB I ZA TO KUP LEPIEJ COS BARZDIEJ POZYTECZNEGO. DO [...]

Wiec zwieksze do 3000 ,ale jak zrobic zeby zamiast przbywac mi w pasie szlo to w mase. Wiec ukladajac diete moge zaczac od 3000kcal teraz i zwiekszac stopniowo ? ile posilkow ? 5 ? Przeczytalem gdzies ,ze powinienem stosowac proporcje skladnikow odzywczych Białko - 30% Węglowodany - 50% Tłuszcz - 20% Czy to prawda ?

posiłków ile Ci pasuje może być 5 proporcje takie jak napisałeś bedą ok

gain bolic 15g bialka 80g ww sp80+ carbo proporcje b/ww robisz sobie jakie chcesz

nie kloc sie z badem bo dzis wszystkich niszczy swoim chumorem... a odnosnie cyklu to ma racje, zle zle i jeszcze raz zle... bioanabol wy***ka i nie pamietam co tam jeszcze masz ale zle proporcje chyba.

proponowalbym w każdym razie zmienic proporcje tak aby było rowno wegl. i białka. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-03-10 21:57:57

poczytaj artykuły o tłuszczach stosuj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia olej lniany wysokolinolenowy orzechy pestki a nawet tłuszcze nasycone chodzi tu o proporcje dietą z gr krwii nie zawaracaj sobie głowy tak tutaj wklej diete pozdr

Z własnego doświadczenia dodam,że w różnych partiach,mogą być różne proporcje między rodzajami włókien mięśniowych.To wyjaśnia zdanie,które napisał Marek "...zadaje klam ze serie do 6 powt sa na mas e a ty pow 15 powt sa na rzezbe . Bzdura. ".Jeśli np. w klatce piersiowej u danego osobnika,będzie przewaga włókien [...]

[...] ze bedzie chciał zadebiutowac na New York Pro wiec czekam z niecierpliwoscia Curry zadeklarował że bedzie startował juz w tym roku? Nom to jestem ciekaw kiedy go zobaczmy proporcje ma facet niesamowite wyg;lada jak z epoki Arnolda Ogolnie sezon mega ciekawy nie moge sie doczekac 24 stycznia :D Ciekawa jest tez gradacja nagrod... Za Iron Man [...]

Cos w nim jest nie tak, jak dla mnie odwrotne proporcje :) 13 seri na ramiona a tylko na plecy i 4 na klatke?? Moim zdaniem taki trening nie wplynie na zwiekszenie masy ciala poczatkujacych. A przegladajac posty zauwazylem tendencje wsrod poczatkujacych do cwiczenia na rzezbe bez wyraznej masy miesniowej.