[...] metke to mono nie zadziala biorac to jednoczesnie, gluta tak samo przy dece i winku, pozatym rozpiska jaka podales jest troche mizerna, proponuje wiec sprubowac polaczenia, ktore teraz podales a byc moze obejdzie sie bez chemii! Jezeli bedziesz czul jakis niedosyt zawsze mozna siegnac po cos innego i troszke lepiej dobrac proporcje ! powodzonka !
[...] tez genetycznie i dlatego trzeba cos z tym zrobić , wiecie ja juz cwicze pare ładnych lat i ostatnio przestałem napalac sie na 50 w bicu , stwierdziłem , że wazniejsze sa proporcje , a przy moim wzrosci jesli rozwale klate i plecy to będzie wypas, teraz bede mial 2 kg extensora i 0,75 kg sojavitu i nie za dużo czasu .A nie wiecie przypadkiem [...]
[...] jest niezle o jakosci miesni ciezko jest cos powiedziec(troche nie wyrazne zdjecie) ale jak na okres masy jest ok widze tez ze pracujesz nad nogami i jest juz jakis efekt proporcje ogolne masz, popracuj nad lydkami ja tez zawsze mialem z tym problem i probowalem na rozne sposoby jest to cholernie oporny miesien a jak z brzuchem robisz go caly [...]
Na co jesteś chory że chcesz być na cięzkiej i skrajnej diecie leczniczej jaką jest keto ?? Stopniowo zmieniaj proporcje makroskładników , jak masz konkretną formę to sama się obroni na koniec i wszystko będzie fajnie wygladac na zdjeciach .,Skup się na zbilansowanej diecie i zapewne znacznie lepiej na tym wyjdziesz plus nie obciążysz się [...]
[...] pozostaje więc nic innego jak dać do sprawdzenia swój trening siłowy np. wydziale trening dla początkujących lub ladies oraz dietę w dziale odżywianie i odchudzanie. Tylko i wyłącznie kwestią czasu będzie to żeby poprawić proporcje sylwetki. Węższa talia, wzmocnienie mięśni pośladkowych, wzmocnienie mięśni głębokich brzucha i będzie coraz lepiej.
Yyy, a dlaczego miałoby wpłynąć? Poziom tłuszczu jest dobry, jedyne co można zrobić to zmienić proporcje na 1:1:1 jak pisał s.m.p.a. Jak masz problemy z niskim testosteronem(skąd o tym wiesz? lekarz stwierdził czy sam na to wpadłeś?), to odpowiednio intensywny trening siłowy znacząco go podnosi.
Musisz się przyzwyczaić że Twoje tematy szybko toną wśród innych. Moim skromnym zdaniem jak na tłuszczówkę masz wysoko białko ustawione. Śmiało zamieniłbym proporcję w stronę tłuszczy. 1. Wywaliłbym osobiście nabiał , w każdej postaci. To dla wielu osób kwestia sporna więc dużo by pisać dlaczego tak a nie inaczej. Dla dobra ogółu Twojej rozpiski [...]
Mateo troche podszkol sie z czytania ze zrozumieniem: czy przy takiej aktywności następujące proporcje skł odżywczych będą oki: białka- 2-2,2 g węgle - 6 g tłuszcze - 1,5 g to jego problem POZDRO Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-18 19:51:49
[...] jak przytyję to się nic nie stanie, głównie zależy mi na tym, żeby nie łapać fatu na brzuchu i poprostu odzywiać się tak żeby dostarczać sobie odpowienią ilośc składników odżywczych, te proporcje aktualnie spożywam od tygodnia, nie chodzę głodny i czuję się ok kaloryczność wychodzi około 2500 Zmieniony przez - mastyk91 w dniu 2008-04-18 20:36:30
[...] to z pewnością ulegnie procesowi utleniania przez wolne rodniki tlenowe, zagrażając naszemu zdrowiu w sposób powolny lecz całkiem realny. " Tak wiec wazne sa proporcje miedzy tluszczami i nie mozesz skupiac sie na tylko jednym rodzaju. Czytac,czytac Kolos-wiorki?Raczej jako dodatek Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-16 [...]
[...] bo inaczej moge miec deca dick. Dokupilem propionat w zastrzykach i mam robic co drugi dzien 1 ml. I ze ten cykl mam przedluzyc i po skonczeniu deki brac ten testosteron 2 tyg dluzej a pozniej odblok. 4 dni po ostatnim tescie HCG co cztery dni a pozniej clomid. Czy to pomoze i czy te proporcje sa ok ??? Rozpiska z lat 90 i początku lat 2000 :-)
i jeszcze jedno: w jednym miejscu Olimp pisze: "idealnie dobrane proporcje bialka serwatkowego do jajecznego 2:1..." a na etykiecie: WPC 80%, Koncentrat bialek jaj 20%. Gdzie wiec to 2:1 bo Olimp ma jakas swoja matematyke najwyrazniej. Mnie tu wychodzi 4:1 :) Ale 65% jest dobre, smak bananowy, przez te 15% maltodextryn latwiej zniesc [...]