proporcje

o kvrwa ale masz stary proporcje !!! 17 lat , i po roku cwiczen taka sylwetka!! zazdroszzcze nie zmarnuj szansy , widze przed toba przyszlosc w tym sporcie , jak nie wygrasz w ciagu 2 lat debiutow bedzie frajerem !

Ciężko czytać pieprzenie osób anonimowych na forum, którzy znając życie w dupie byli i g**** widzieli. Zamglony jesteś trochę woda, ale progres widoczny gołym okiem. Klata kuleje, po redukcji ciekawy jestem jak będą wyglądały proporcje.

[...] Ultimate, są w 100% z izolatu serwatki), ale moje obliczenia miały na celu pokazanie że amino megabola nie wychodzą drogo co sugerowaliście na początku. A jeśli chodzi o proporcje składników to wątpię żeby gdziekolwiek było to napisane (nawet na papierach do atestów). Ale może się mylę. A swoją drogą jeśli posiadacie takie informacje to z [...]

[...] bym robić tym sposobem to białko np : 2g zostawić bym musiał do końca a tłuszcze i węglowodany bym musiał zwiększać np : 3g i później do 3,2 . Czyli wniosek jest taki , proporcje poszczególnych mikroskładników zostawić tak jak są , wraz ze wzrostem wagi (min 5kg) obliczać wszystko pod nową wagę , a już jak nic nie będzie szło , to zwiększyć [...]

[...] zdecydowanie nie pasuje do kategorii AMATOR. Byłby zdecydowanie na 1 miejscu gdyby miał lepszą formę. Szczególnie widać to na nogach. Jednak grubość pleców (prostowniki!), proporcje, wielkość mięśni prognozują ciekawą przyszłość dla tego Pana. 4. Redd - Łukasz Właściwie nie mam się do czego przyczepić. Bardzo mocna jest konkurencja dlatego [...]

[...] g Tłuszczy 310 g Węglowodanów Jak do tego dorzucisz areo + spalacz nie powinno fatu przyjsc w ogóle. Dzieki duzej ilości wegli troche powinno cie zmasowac, Na sniadanie jedz proporcje 30/70 białko/węgle, obiad proporcje 50/50 białko/węgle a na kolacje 30/70 węgle/białko. Po śniadaniu dorzuc spalacz i po głównym posiłku. Powinno byc ok, jesli po 2 [...]

[...] bo wiem czego sie spodziewac. Nie mniej obaj sa dosyc pokazni. Mieto 3x z rzedu wygral MP a zeby zbic krola z tronu to trzebq go z deklasowac a nie dorownac. Krzychu wiadomo proporcje i ksztalty nie do porobienia no i gabaryt tez nie maly. Do tego ekstrwmalna to nie klasyk wiec pregi na dupie moga mi nie pomoc jak gabarytu zabraknie. Nic ja robie [...]

[...] a ze góre ma fenomenalną a dół przeciętny to juz sprawa drugorzędna w klasyku. IMO 70% sukcesu w klasyka to góra ciała a nogi moga być małe ale musza być dociete. Każdy mówi proporcje itd ale dla mnie bull shit takie gadanie. Edit: to Krzysiek juz nie klasyk? Jak to sie teraz w NAC nazywa? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-01 [...]

[...] bogaty w omega-3? No cóż, jest droższy i trudniej dostępny... Nie jesteś w takim myśleniu odosobniona. Dietetycy zwracają uwagę na to, że generalnie wszyscy źle dobieramy proporcje tłuszczów w naszej diecie. Chodzi im o nieodpowiedni stosunek omega-6 do omega-3. Powinien on się mieścić w przedziale 5:1 - 4:1. Np. na cztery-pięć łyżeczek oleju [...]

Rado, Witkacy - wszystko zalezy od celow. Gainer (przewaga weglowodanow) albo bulk (proporcje mniej wiecej 50:50)jest super sprawa jesli akurat takie proporcje B/W jakie w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne [...]

[...] jest zastepowanie w dniach bez szkoly kanapki gdzie jest 4g bialka z miesa,z chleba 35 weglowodanow na 100g miesa (15-20g bialka) i 30g platkow owsianych (18 weglowodanow)? Bedzie duza roznica jak nie beda zachowane proporcje jak normalnie? Chodzi tylko o proporcje bialka do weglowodanow Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-03 13:31:29

1. Anchy - super proporcje, najlepsza definicja i ta żyłka na barku 2. Viki - esencja piękna i najlepsza talia 3. Anusia901 - Anna Ślęzak - drobna, zgrabna i umięśniona kobietka 4. Sylwia2432 - Sylwia - najlepszy brzuch 5. Franii - dobre proporcje i piękne plecy 6. jo1984 - Joanna B. - pośladki pozamiatały

Słaby jest, wielokrotnie wiecej o6 niz o3 . Ale jak ktos mimo tego utrzyma proporcje o3 do o6, 1:1 - 1:5 to nie ma problemu.

Fajnie to już wygląda. Klatka ginie przy tych wielkich ramionach jesli chodzi o proporcje ;D

Willhelmowi chodzilo raczej o "magiczne" proporcje cynku-magnezu-witaminy b6 jakie wchodza w sklad zma.

Willhelm - jasne - mi natomiast chodziło o to, że nigdy nie podkreślałem "magicznych" proporcji, tylko postać chelatu. Ale zgadzam się, że "magiczne" proporcje były jednym z atutów produktu, przedstawianym przez właściciela patentu. Miętus - poczytaj o chelatach - wchłaniają się znacznie lepiej, aniżeli inne formy minerałów.

1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Jego producent stawia na jakość produktów - Produkt jest kontrolowany pod względem jakości i czystości na każdym etapie jego produkcji ! - Każda partia produktu jest poddawana [...]

Aminokwas to aminokwas. treonina z jajka niczym nie rożni sie treoniny z koncentratu bialek serwatki czy micelarnej, chodzi o wzajemne proporcje poszczegolnych aminowasow w rożnych źródłach białka. Wolna treonina czy arginina czy cokolwiek innego wchłania sie dokładnie tak samo. jeśli firma polska na "F" ma produkt w ktorym szczyci sie [...]

[...] raczej nie powinno mieć to wiekszego znaczenia/można więc wypic xp i niemal natychmiast wziąć się za śniadanie/ tym bardziej, że typowy posiłek przy budowaniu masy ma takie proporcje, które mogą nawet poprawiać wykorzystywanie kreatyny. obydwie więc opcje są dobre- z tym, że po treningu łykałbym dość szybko nie czekając az uplynie 45 minut.

[...] do tycia jak do wale za dużo węglowodanów do diety, ale jak widzisz można sobie z tym poradzić stosując odpowiednie proporcję w posiłkach. Staram się utrzymywać odpowiednie proporcje białko + węglowodany + tłuszcze i wtedy nie mam kłopotu ze spalaniem tłuszczu jak tego potrzebuje. "nie samą siłownią człowiek żyje".. hmm jak dla mnie siłownia [...]