proporcje

zupy zsom na ogół mało wartościowe i trudno w nich ustalić proporcje. musiał byś sam je przygotowywac i odpowiednio wazyć ale szkoda zachodu spowodu dużych strat w składzie tłuszczy ilości witamin

Parmezan, mozzarella jakościowo zdecydowanie najlepsze. Bardzo dobre proporcje wapń : fosfor. Inne oczywiście mogą być dodatkiem, ale nie jednym z podstawowych składników. Istotny jest jednak ogół diety a nie szczegół w postaci jednego produktu. http://potreningu.pl/articles/2191/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozzarelle Zmieniony przez - [...]

Nikt tu się o nic nie kłóci. Swoją drogą, Jodan, wiadomo jakie proporcje uderzeń i grapplingu były w starożytnym pankrationie? Woleli dochodzić do zwarcia, nawalać się w stójce czy byli mega wszechstronni jak dzisiaj czołówka mma? Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-03-30 14:20:22

jakie proporcje wychodza ci B/W/t z diety?

Zależy co rozumiesz przez słowo "najlepsze" jak to jest powiązane z smakiem to produkt Hi-Tec BCAA Powder stosunek cena smak, jak chodzi Ci o proporcje trzech aminokwasów egzogennych bez dodatkowych dosypek to jednak Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1 - 500g czyste BCAA.

Dla mnie jest gites, jezeli chcesz jeszcze nabierac masy tak jak Ci radza, to jezeli uda Ci sie zachowac takie proporcje, bedzie za***ioza, pozdro V

nitrobolon to tylko kreatyna? jak masz za duzo kasy to mozesz tak zrobic ale imo to bez sensu, efekt i tak nie bedzie lepszy jak przy samej krecie.. co do diety to stosowałes juz takie proporcje poszczególnych skł. bedac na masie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:46:30

Ogólnie zamiast siłowni polecam ci treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała(czyt. kalistenika), nie tylko zwiększysz siłę oraz wytrzymałość(i co najważniejsze proporcje mięśni), ale również utrzymasz prędkość. Ciężary mają to do siebie, że spowalniają czyniąc człowieka statycznym.

Jasne, proporcje sie zmienily., no i nawyki zywieniowe zostały oczywiwscie:) wiadomo ze nie jakos stricte diete mialem tylko nieregularne posilki i czasem syf jadlem. Ale powiem ze i tak co zobaczylem dziwnego to to, ze minol mi wlasnie 2 tydzien od kiedy powrocilem do treningu i diety i jakos strasznie szybko wracam do formy. Silowo moze nie tak [...]

więcej szczegółów. Z czego pochodzą takie proporcje konkretnie. Co to za dieta? Czy tak "na pałę" wybrałeś. Po co aż tyle węgli? Co z treningiem obwodowym? pozdrawiam

fajne proporcje pozdro

[...] żeby taki mix powstał trzeba chyba być chemikiem, nie no żartuje ale takie rzeczy Jeszcze nie na moją wiedzę. ale dobrze wiedzieć. wiedzy duzej nie trzeba, wazne by dobrac proporcje tak, aby Tobie pasowaly:-) kreatyna 3-5g beta-alanina 3-5g cytrulina 5-8g kofeina 300-400mg i mas zpodstawy na miksa wlasnej roboty, wszystko co potrzeba:-) [...]

Nitro Future mam 4600g Smak wanilia, data waznosci 2012r Dobry gainer - cena: 60zł Gainer schodzi na polskim rynku dość dobrze, posiada niezłe proporcje

dziwne te proporcje wielkości łapy do wzrostu i wagi :ooooo

http://www.sfd.pl/Zakupy_z_głową-t611508.html Punkt: oleje roślinne. Grunt to zadbać o proporcje i bilans całodniowy.

No tak i ma w sumie racje bo to jakby gainer --- zależy jakie proporcje dał to może mieć różny stosunek białka do węglowodanów. Pomijając fakt, że carbo zazwyczaj ma smaki cytrusowe - a te nie najlepiej smakują z odżywkami białkowymi czy mlekiem,(pomijam izolaty) to druga rzeczą jest białko z którym wymieszał, bo jego rozpuszczalność jest taka [...]

to zalezy dla kogo, gainery tez maja rozne proporcje. jakosc/cena obecnie to najlepiej wypada PVL mutant mass. bardzo dobry po treningu. jesli potrzebujesz gainera tylko czasem jako zastepnik posilku w ciagu dnia, to zwroc uwage na MHP up your mass. sklad rewelacja, sycący, weglowodany to nie zadne maltodekstryny z bozej laski, tylko owies, [...]

Dodam jeszcze tylko że nie mam diety jako takiej, staram się jeść dziennie 6 posiłków i odpowiednie proporcje białka WW i tłuszczów. Ćwiczę w domu od 1.5 roku i profesjonalniej od ponad miesiąca. Nie wiem czy potrzebne info ale cóż..

proporcje bialka do wegli w diecie powinny wynosic 1,8-5 , nawet 1,8-6 . Wiecj gainer z 25% zawartoscia bialka to dobre rozwiazanie.

te proporcje wcale nie koniecznie muszą być na mase jeśli było "rzyganko" możliwe że czymś sie zatrułeś jeśli jesteś zmęczony zrób przerwe takie ilości białka nie bedą szkodliwe