[...] Instruktor przenosi ciężar na uda wychylając się do tyłu w celu zmniejszenia napięcia na prostowniki grzbietu i wykończenia ruchu biodrami. Oznacza to, że ma zachwiane proporcje siły pomiędzy prostownikami grzbietu i prostownikami bioder. Dzieli przez to ruch na kilka etapów, i pewnie dlatego ten MC trwa i trwa i trwa i pewnie po wszystkim [...]
[...] w dniu 2018-08-08 13:59:14 Po antybiotyku akurat to masz wyjałowioną mikroflorę - antybiotyk działa niekorzystnie również na te dobre bakterie w jelicie Wszystko chodzi o proporcje bakterii Firmicutes do Bacteroides, bakterie bezpośrednio uczestniczą w powstawaniu stanów zapalnych, mają wpływ na gruczoły, neuroprzekaźniki i za pomocą nerwu [...]
Nakaz nie przekraczania kolanami linii palców to powielany latami mit. Owszem przy idealnej budowie anatomicznej jest to osiągalne - ale wielu osobom proporcje kończyn uniemożliwiają bezpieczne siadanie bez wyjeżdżania kolanami poza palce. Poza tym jak masz jakieś wątpliwości co do techniki to nagrywaj filmiki i wrzucaj w odpowiednim temacie [...]
Z łydkami ciężko zawalczyć, więc dobrze podziałać w innych rejonach zmieniając proporcje a co za tym idzie ogólne wrażenie sylwetki. Też mnie zawsze moje łydki wkurzały :-)
Siostro %-) znalazlam kogos podobnego do mnie! Wymiarami jestesmy takie same tylko ja mam zad wiekszy o 4 cm <3 Poczytam z ciekawoscia Twoj dziennik, moze znajde jakies remedium dla siebie tez : ) ale zgrabna jestes, piekne proporcje.
[...] do ćwiczeń i piłkę, a jeśli nie będę mogła ćwiczyć dwóch na raz to kupię albo to, albo to. Co chcę osiągnąć? Pierwszy etap to chcę uregulować hormony, odzyskać utracone proporcje przez głodówki (przede wszystkim boczki no i ten cellulit). Chcę, aby moje ciało wyglądało normalnie :-) Później już chciałabym uzyskać sportową sylwetkę podobną do [...]
[...] ćwiczeń statycznych ( wypychanie bioder, przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą...) takie ******ły już :) Wszystko po 25 powtórzeń, ale ograniczam ciężar - robię więcej powtórzeń. Moje założenie jest takie - zbudować odpowiednie proporcje, dół mam mocny, chcę trochę wyszczuplić uda i pupę, natomiast na górze zaakcentować mięśnie...
[...] Waga trochę wzrosła, obwody niby nie, ale martwi mnie ta tendencja wzrostowa. Od przyszłego tygodnia dodaję aeroby po siłowym, zobaczymy co będzie. Gdyby zacne moderatorki zaglądały tutaj, to uprzejmie proszę o rady w kwestii bilansu. Utrzymywać, zmieniać proporcje? Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-21 09:15:17
[...] bólem głowy zaczęły się jazdy typu dziwne smaki i zapachy, światłowstręt, nietolerancja głośniejszych dźwięków, ogólnie przedmigrenowo. Może to kiepskie wytłumaczenie, ale jak załadowałam się chlebem, to poczułam się nieco lepiej. Dzisiaj mam nadzieję na lepsze proporcje składników. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-04-10 09:38:44
[...] parę osób które mnie rozpoznaje, bo tam na grupie ponad 80 tysięcy osób i dziwne uczucie, chociaz ostatnio słyszałem komentarz w stylu ,,patrz to ten prze ch**" coś takiego to miła niespodzianka :D Co do gofrów mam takie same proporcje, tylko zdarza się, że dodam kakao, albo zastąpię mąkę - budyniem, lub białkiem czasami jak mam odpowiedni smak,
[...] z neatu, to każdy ma trochę odmienne partycjonowanie makroskładników - przy nadwyżce. Więc 2 takie same osoby mające taka sama ilość ruchu zrobia podobna ilość wagi na agresywnej nadwyżce, bo to matma w tym wypadku, ale proporcje mięśni/fatu będę tutaj sporo uwarunkowane od genów, które są też po części uwarunkowane od zatłuszczenia w młodości.
Przy mące tak aby wyszlo coś ala "kleik" jest zwyczajnie więcej roboty i trzeba dobre proporcje mąki do wody dobrać. Swietny przepis dawał kiedyś Wiktor. Wrzatek z czajnika, wsypujemy mąki (nie pamiętam ale jakoś 300ml wody na 100gr mąki chyba ja dawałem) i mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dalej do mikrofali na ok. 3min, w połowie [...]
Większy troszkę chyba też jestem, przynajmniej jak się widzieliśmy z Bartkiem ostatnio to tak było :-D Klasyk jak najbardziej myslę, sylwetka bardzo estetyczna i fajne proporcje, więc czemu nie ;-) troszke wiekszy? prosze Cie Przemek, mnie dzieli pare lat treningów zanim bede miał podobne rozmiary };-) a co do Klasyka to Nowotarski tez mi to [...]