Witam Polecam Cell Pump i M3 Creatine (oba biogeinx!) Ja stosowaqlem 10gram cell p. przed sniadaniem i 4 tabletki M3 przed snem w dni beztreningowe A w treningowe 10 gr przed sniadaniem i 10 gr po treningu Cell Pump, a przed snem 4 M3 Creatine!!! Rezultaty,R E W E L A C J A ! ! ! Stosowalem dodatkowo do tego Aer [...]
Na tym filmiku wogóle jakieś dziwne rzeczy ja ćwicze zupełnie inaczej mniej efekciarsko Specyfika pokazu Kiedyś też podobny pokaz robiłem i do pełni szczęścia brakowało tylko założenia balachy w locie
Mocny spalacz to na pewno Detonate od Gaspari albo USP OxyElite. Ja obecnie jako spalacza uzywam johimbinę z kofeiną i musze przyznać, że taki zestaw daje czadu :D Jako przedtreningówkę użyj spalacza + B-Alaninę 5g i na treningu popijaj sobie BCAA. Ja mam podobny schemat i w połączeniu z dietką widzę efekty.
[...] to jako kung fu? byc moze sie myle ale "tradycyjne" kung fu niegdzie nie jest takie samo bo wzedzie ucza innych technik i styli? i osatnie pytanie Yang czy miales podobny staz do swoich sparing partnerow ? PS ktos tma psiac ze Lee pokonal poczatkujacych boxerow i czego to ma dowodzic? :D ja pokonam poczatkujaych z mojej sekcji noi? [...]
Przed zalozeniem tematu moglbys sie chociaz pofatygowac i zobaczyc czy na tej (chociaz na tej) podstronie jest podobny temat. Kilka postow nizej jest moj temat "Praca w ochronie" i tam masz wszystko wyjasnione.
ostatnio zalozylem podobny post. I odpisali mi ze rozpad miesni to dluzszy prosces niz dzien czy 2. od kaca nie uciekniesz nie maopcji. Podczas melanzu pij duzo wody lub herbaty. Rano wez glutamine, bcaa i porzadny posilek
tak to czytam wszystko i widze że teraz jakaś moda na muay thai jest...to styl podobny do innych z tym że jest dużo kolan i łokci. Tak na marginesie to z tego co wiem box tajlandzki jest przeznaczony dla osób nie za wysokich- takich jak Tajowie. Tak mówią mi ludzie którzy się na tym znają i są w tej dziedzinie kompetentni. Mnie się też tak wydaje- [...]
oj szkoda,ze nie zuważylem tematu,załozylem podobny; http://www.sfd.pl/kreatyna_%2D_dlaczego_nie_dzia%C5%82a_-t304010.html pic 3-4 litry wody?pije,efekt- co 20-30 minut w kibl...
[...] fizyczny znacznie dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni. W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi.
A jakie gainery są "sprawdzoną firmą"? Czy jest jakiś podział, które powinno się brać na początku, a które są dla bardziej zaawansowanych, czy większość gainerów ma podobny lub ten sam skład?
Trosze odbiegne od tematu, ale w sumie to podobny problem wiec nie bede zakladal specialnie nowego teamtu :) Pierwsze treningi na sali i juz chodzic nie moge, pod stopa pozdzieral mi sie dosc mocno naskorek, wiem ze po pewnym czasie stopy sie przyzwyczajaja i sa na tyle odporne ze wszystko jest ok. Mam pytanie czy sa moze jakies masci lub kremy [...]
[...] W wolnowarze jest o tyle wygodniej, że nie trzeba odstawiać do marynowania na 8h, bo wolne gotowanie w zalewie i własnym sosie daje podobny efekt co marynowanie. Wszystko sprowadza się do umieszczenia mięsa z zalewą w misce wolnowaru i wyciągnięciu po kilkunastu godzinach. Warto jednak dodać odrobinę [...]
Bigger, ale pewno widziałeś Głuchowskiego na Pucharze w Solcu w pokazie (obok tej scenki stał ktoś podobny do Ciebie ). Raczej odtłuszczony to on tam nie był (Głuchowski, nie Twój sobowtór) nawet nie pozował w slipkach, ale w takim kostiumie zakrywającym brzuch (podobnym do kostiumów zapaśniczych). Generalnie odchodzi się od takiego obrastania [...]
jeśli Cię to pocieszy to mam podobny problem. dużo owoców, błonnika, dużo wody mineralnej gazowanej, zwłaszcza jeśli w ten sam dzień piję jogurt to pewna katastrofa dla mojego żołądka...