podobny

siema stary cos chyba kombinujesz nie tak moj avatar i nick podobny do mojego prosze o interwencje admina

1-5 meta 40/50mg 1-10 susta 500/750mg e5d 1-18 bold 600/800mg e5d 5-11 tren 100mg e2d 11-16 prop 100mg e2d do tego pojdzie hcg w 11 i 12tyg uderze podobny cykl jak KAMILPAKER Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-10-18 12:12:08

[...] jest siedzącej pracy, małej ilości ruchu i słabości do słodyczy. Ma 27 lat, 177cm i 126 kg. Stosował kiedyś dietę Dunaka zrzucił ok 20 kg ale potem jakieś święta itp i się dieta przerwała. Była też dieta z Vita..ale nie sprawdziła się. Może ktoś miał podobny bagaż do zrzucenia i mi jakoś poradzi od czego zacząć? Jakaś konkretna dieta, ćwiczenia?

[...] klata 102cm Michę trzymam cały czas na 2700 kcal, białko zawsze ok 180g, reszta tłuszcze i węgle. Fota w załączniku (ponownie na "luzie", bez napinania brzucha do fotek, kąt podobny itp.) Pytanie co teraz? Redukcja oczywiście, tylko w jaki sposób ją dalej prowadzić? Obniżyć kcal czy może zrobić diet break na tydzień albo dwa i znowu redukować? [...]

Dokładnie o to właśnie chodzi ! mieć jakiś "fetysz" :) To tak jak Dexter, który kolekcjonował po każdym zabójstwie krople krwi:) Mechanizm jest podobny. Ja np codziennie robiłem plakat w paincie, który dokumentował czas treningu, moj nastrój konkretnego dnia, jakies mysli, liczbe dni, ktore sa za mną, wyszla z tego bardzo ciekawa [...]

rozpuszczalnosc slaba, smak podobny do crea-shota czyl jak dla mnie dobry :) Ogulem produkt na duzy plus

tylko tortilla rzuciła mi się w oczy i nadmiar nabiału 15.12 ;-) Nie dostałaś konkretnego rozkładu ale staraj się trzymać w miarę podobny rozkład codziennie. Puki Szefostwo nie zajrzy ja bym zaproponowała 1800kcal BTW 130/85/130 (wiem trochę późno zaproponowałam ale myślałam, że dostałaś rozkład) :-)

bo sa posty podwieszone i miliard podobny pytan w wyszukiwarce??

witam chciallbym usunac ten shit:D:)... http://www.sfd.pl/cyklon_ponownie%21%21%21-t312863.html bo juz podobny zalozylem :P

jestem autorem tego tematu: http://www.sfd.pl/Clomid_-_pismo_braila-t343944.html#post4 ale proszę o usunięcie bo GREGOR_ian założył podobny temat wcześniej z lepszymi fotkami. Pozdrawiam

[...] się już w jednym temacie. Amir Khan to miód dla oczu dla widzów którzy lubią widowiskowy techniczny boks. Myślę, że przy odrobinie szczęścia może być drugim Nassem Hamedem. Ale bardzo zainteresował mnie także młody zawodnik z Armenii na ostatnich MME. Poruszał się świetnie, podobny styl walki jak właśnie Khan. Ciekawe co z niego wyrośnie.

coś tam wiem, trening obwodowy pod mma, tzw. stacje jest bardzo podobny do crossfitu

[...] 2013-06-02 15:58:01 przepraszam ale nie wrzuce zdj. bo port usb nie dziala w komputerze bo jest uszkodzony. nie wiem w jaki sposob moge przyblizyc wam moja sylwetke nie pokazujac wam jej, moze jakies zdjecie do kogo jestem bardzo podobny z zsylwetki lub jakis opis, pomoze to? Zmieniony przez - dominiczekpomocniczek w dniu 2013-06-02 16:31:54

podobnie jak na irokeza tylko tył krótszy o wiele jest efekt jest podobny jak gościu u mnie w avku

Freak, typ ma podobny problem, - http://www.sfd.pl/mam_ma%C5%82ego_penisa-t697952.html#post3

Z fotek widzę że mamy podobny problem - nogi git - góra słabo. Biegaj z oponą ;-) ja zacząłem i powiem Ci że góra pracuje. Może to + siłownia pomoże coś wyrównać "optykę". BTW (mocno wciągasz brzuch do fotek? ) %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-11-05 08:49:26

Marcel pływasz teraz w basenie czy raczej tylko wody otwarte? Mamy podobny wzrost. Przy okazji odbij się od ściany w basenie i policz minimalną ilość ruchów ręki jaka pozwoli Ci być po drugiej stronie ;-) Będę miał odniesienie do siebie. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-23 13:57:51

[...] a więc jeśli zbyt stromy podbieg nas zdusi do stracimy na prędkości a jeśli zbyt płaski to stracimy na sile. Podbiegi wykonujemy do momentu aż jestesmy wstanie utrzymać podobny czas powtórzeń i w miarę dobrą technikę biegu, jeśli nogi robią się jak z waty i biegniemy niezdarnie to kończymy (ja czasem kończę po 8 powtórzeniach a np. mam [...]

45km/h to z górki... Mój kartonik podobny: cytryna, miód, sol

[...] częściowo pracujący (pon-środa w Padwie). Udało mi się pozwiedzać miasto, które naprawdę polecam. Rynek projektowałm ten sam gość co projektował Sukiennice (i chyba miał podobny szablon :-) ) To był tydzień przedstartowy, więc trening właściwie żaden. Bardzo lekki rower (pojechałem z Wenecji do Padwy rowerem). Bieganie 6km z przebieżkami oraz [...]