Dziękuje za wyczerpującą odpowiedz. Dostosuję się do Twoich porad już z dniem dzisiejszym lecz mam pytanie odnośnie siłowni, kumpel który ma podobny problem wybiera się na siłownie i jemu nie przetłumaczę raczej twojej porady i uprze się na siłownie na 100% chciał bym z nim chodzić choćby dla samego towarzystwa i braku marudzenia z jego strony. [...]
Te z atestem FIFA maja również określony obwód(62-64cm), wagę(400-440g) oraz materiał(skóra lub podobny do skóry).
Supension jak lepiej
Niby podobny a jednak nie,jakby niebylo zadnej roznicy miedzy estrami to na rynku dostepny bylby tylko jeden rodzaj testosteronu. Wystarczy posluchac relacji osob bioracych suspension-zgodnie twierdza ze na zadnym innym teście nie czuli sie tak dobrze jak na tym,biorąc pod uwage samopoczucie ogolnie,potencje i kilka innych.
[...] maksymalna wytrzymalosc i sila (tyle ze nie typowa do ciezarow tylko jak ktos trenuje sw to bedzie mail pojecie tzw sila specjalistyczna nie statyczna)Teraz priorytet jest podobny tyle, ze zawody mma.Mam bardzo duzo zajec wysilkowych bo studiuje Awf poza tym mam 3 razy w tyg silke 5 razy sw.Zastanawam sie nad boldem bo bardzo mocno mi wchodzi [...]
ja mam podobny plan i wydaje mi się optymalny i bardzo dla mnie dobry. Kwestia organizmu, regeneracji itp. Jak wszystko będzie robił z głową to będzie ok, zresztą musi go wypróbować żeby zobaczyć czy warto czy zmienic
miałem kiedyś bardzo podobny, niczym nie odbiegał od tych które można kupić w cenie do 100 zł
[...] zamiennik tłuszczu spożywczego, co pozwala zredukować nadmiar spożywanych kalorii i ograniczyć spożycie niekorzystnych kwasów tłuszczowych nasyconych. Ma to mniej więcej podobny charakter jak zastępowanie cukru słodzikiem. Jak się okazuje obecność Olestry w produktach żywnościowych lub stosowanie jej w zabiegach kulinarnych może ograniczyć [...]
SERWUS!!!W zeszłym roku miałem podobny problem.Po wakacjach na upartego wchodziłem na zimowe ciężary, i bumm... .Ból barka nasilał się nawet podczas brania deki itd.Owszem deka pomaga ,ale nie na każdą kontuzję.Zobacz,czy kolega ma problemy z koordynacją tej ręki(barku).Jeżeli ma problemy ruchowe,to sama deka nie pomoże.Glutozamina 1000mg,2-3 [...]
Witam Nie wiem czy to was interesuje ale tak czytajac o tych wszych problemach z barkami przypomina mi sie moja sytuacja z przed kilku miesiecy gdzie mialem podobny problem. Nie moglem dac sobie rady z bolem barku do chwili gdy moj kolega ktory juz dobre kika lat cwiczy dal mi tabletki o nazwie "ketonal forte 100mg". Sa to niebieske [...]
Rób biceps po plecach! Mimo mniejszych ciężarów efekt będzie podobny, bo biceps pracuje bardzo mocno przy plecach. Jeśli zrobisz najpierw biceps, to nie będziesz miał kompletnie siły żeby wykonać trening pleców. To jest jedna z podstawowych zasad. pozdr
co nie wezmiesz i tak feket bedzie zadowalajaco-podobny
Oglądałem dziś to gi Rebel i musze powiedziec, e materia jest bardzo podobny do Korala. MA chyba bardziej miekki koniez, no i nie jest firmowo obkuczane. Za to sporo tansze.
[...] przepraszam Tak samo jak strongmen jest silny, ale o INNY rodzaj siły niż u np. trójboisty siłowego. Przypatrz się treningom strongmenów, ich trening na siłowni jest bardzo podobny do tych, który wykonują trójboiści i wyciskacze, tyle że oni dokładają jeszcze trening dyscyplin które mają na zawodach itp. Nasz Pudzian, wyniki w trójboju miał [...]
wybieram się ale z niecierpliwości zapytałem tu bo myslałem ze może ktoś z Was też miał podobny przypadek... No ale w takim razie temat chyba do usuniecia ;)
[...] na płaskiej 2x8 podciąganie sie 2x8 wyciskanie zza karku 2x8 wiosłowanie 2x8 uginanie ramion ze sztanga 2x8 przysiady 2x8 Jest to bardzo podobny trening do tego, który poleca Arnold w poście gdzies tutaj, tyle, że Arnold każe robić po 6 serii, co jest totalnym d****izmem. 6 serii na płaskiej i 6 na pochyłej 3 [...]
Posiadam podobny zestaw a mianowicie -ACTIVLAB Musli GainBody 3KG -Whey Mass Gain 4.5KG -Crea Mass 1.5KG -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)360 kaps -TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap. Bedzie to cykl na mase Proszę was o pomoc rozpiszcie mi to jak mam to brać i jakie dawki? Czekam za odpowiedziami. Pozdrawiam
[...] z tych niewielu wezmie kiedykolwiek no-shotguna, Twoje kolo potencjalnych rozmowcow jest dramatycznie male, nie sadze bys znalazl tu kogokolwiek kto sprosta Twoim wymaganiom przyjmujac jednak to ze goscie 80-100kg chwala sobie no-shotguna, to skalujac dawke do powiedzmy poziomu 133-150% powinienes osiagnac podobny poziom zadowolenia z produktu
Nie chce zakladac nowego tematu. Mam podobny problem jak kolega. Mam 17 lat, cwicze z przerwami jakies 9 miesiecy. Mierze 179 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 kg teraz waze jakies 68 kg. Moim celem jest nabycie masy i sily. Sila poszla mi bardzo ladnie ale z masa jest juz gorzej. Przykladam sie do treningow ale z dietka jest juz [...]
Ja mialem podobny problem do ciebie, ale cwiczylem tylko uwazalem na kregoslup, nie obciazaj go za mocno a wszystko powinno byc ok. Pzdr
powiem ci tak: jak zacząłem (3-miechy temu) miałem to samo co ty i podobny plan treningowy, zjechali mnie tu i zmieniłem najpierw na obwodowy a teraz jade 3-dniowym każda grupa raz w tygodniu ! więcej nie znaczy lepiej. A sądząc po ilości powt. to przesadzasz z ciężarem.. masz dopiero 15 lat czytaj co piszą bardziej doświadczeni (niekoniecznie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
