Wybory Miss World mają w sobie tyle samo wspólnego ze sportem co wybory MrO. Zawodnicy wychodzą na scenę, prężą się, pozują, uśmiechają. Trening jest podobny, dieta, suplementacja. Dodatkowe zabiegi jak solarium, fryzjer. Ale nikt chyba modelki sportowcem nie nazywa? Chyba, że modeling i wybory miss to też sport I jeszcze dodam, że to nie tak, że [...]
Rocco jest kozak pamietam wlasnie Dymi jeden film podobny mial 3 panny , i kazal lizac dvpeczke , panna niechcaila to jej przy***al lisciucha i odrazu ssala asshola
[...] nie kazdy 'dostal po rowno' - moj partner treningowy jak nie cwiczyl wygladal lepiej niz ja teraz, wazy malo, ale jest niski i ma niski bf% .. z tym, ze silowo jest slaby, podobny do mnie.. ale to tez motywuje, to, ze ktos jest lepszy, ze trzeba kogos gonic i sie nie opierdzielac. /cwiczysz jakies SW? :> jutro 15B, siadyyyy.. grr, nogi mnie [...]
[...] ale od np. głupiego biegania na autobus, albo bezbolesnego chodzenia po schodach. Na Twoim miejscu zasuwałabym czym prędzej do lekarza, z kolanami nie ma żartów. Miałam bardzo podobny uraz do Twojego, co prawda trochę gorsze skutki, ale minał prawie rok a ja nadal o sporcie mogę pomarzyć:((( szlag mnie trafia na taka lekkomyślność. Zdrowia życzę
[...] problem. Nie wiem od czego, ale tak mnie nakvrwia kość ogonowa, że nie mogę siedzieć oparty w fotelu nie wspominając już o położeniu się w wannie, jest to strasznie uciążliwe i kompletnie nie mam pomysłu od czego. Zaczęło mnie boleć po skończonej 1 serii półprzysiadu. Mieliście kiedyś podobny problem? http://www.youtube.com/watch?v=ZWt0SlW96uA
Ja czasami korzystam z pasa. Zazwyczaj do 2-3 ostatnich seri przysiadow, ciagow i wiosla sztanga. Mysle ze pomaga zachowac prawidlowa technike\postawe. Wiadomo zeby nie przesadzac i np nie robic uginan na bajca z basem ale do tych ciezszych cwiczen wedlug mnie spoko. Podobny bol odczuwalem tez ostatnio wlasnie po przysiadach. Tylko mnie bolaly [...]
[...] się już maksymalne skupic na wl, sq i mc, wtorkowy trening odpuszczam, dam sobie większy odpoczynek, a w środę zrobię czwartkowy - wl, piątek mc. Potem przerwa, a w środę sprawdzam maksy, zobaczymy jak to pójdzie :-) cvfdbkz a co kumpel podobny do niego? %-) A czemu się tak spieszę to sam nie wiem, może ciężar mnie przygniata i szybko siadam %-)
Przerzucam dziennik od jakiegoś czasu, taki wpis, żebym nie czuł się jak podglądacz %-). /mamy podobny wzrost, więc jakoś tam porównuję mc: nie wiem czy na takim wąskim chwycie jesteś w stanie zachować prosty grzbiet. Ja nie byłem i dla mnie szerokość barków to minimum, żeby chociaż równać te plecy; inaczej - garb na odcinku piersiowym murowany (u [...]