podobny

[...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] pewien ze jeszcze urosne kilka dobrych centymetrow. Moje pytanie jest mozesz dosc idiotyczne, ale bardzo mi na tym zalezy. Co zrobic zeby przestac rosnac?? Moze ktos ma podobny problem do mojego (o ile mozna to nazwac problemem) i wie jak temu zardzic. Kazda rada z pewnoscia da mi do myslenia. Mam nadzieje ze ktos mi to pomoze- w koncu to [...]

[...] jednej strony chciałem wyzdrowieć, a z drugiem chciałem nadrobić ubytki w masie co niestety nie wyszło Czy znacie może jakieś naturalne sposoby leczenia tej choroby lub mieliście podobny problem i się wyleczyliście? oraz czy da się w końcu pogodzić ćwiczenie oraz życie z tą chorobą bo widzę że przy wysiłku ona powraca Proszę o pomoc w tej sprawie

[...] przestałem trenować judo zastanawiam się czy zająć się lepiej bjj/mma cz siłownią tak na poważniej. A w dzisiejszych czasach opanowanych przez siłownię myślę , że wielu mało podobny dylemat. Chciałbym więc poznać wasze opinię na ten temat. Oczywiście można zrobić kompromis , ale w tedy nie będziemy mieli prawdziwych przyrostów na siłowni, ani [...]

[...] jakiegoś dużego wysiłku fizycznego bądz umysłowego. Jedna pastylka to jak pisze producent bomba glukozowa - 1500mg glukozy w pastylce. Dodatkowo w pastylce znajduje się składnik podobny w działaniu do kofejiny. Co myślicie o tych pastylkach? Czy warto zażywac glukoze w ten prostrzy i wygodniejszy sposób niż zwykłe tabletki. Proszę o opinię.

[...] doświadczenie i narazie jetsem na tropie jednego winowajcy- mojego sisiaka. Masturbuje się prawie co dzień. Po masturbacji czuj jak twarz cąła mi pulsuje i czerwieni sie. Myłśe że to od tego. Ale proszę kogoś kto ma podobny problem by potwerdził lub zanegował moją teze. Jeśli masz pisać głupie komentarze nie pisz nic. TYLKO KONKRETNE WYPOWIEDZI.

[...] na dwie części. Słabszy na okres (maj-czerwiec) i już dość mocny i niebezpieczny na okres (czerwiec-lipiec), chciałbym uniknąć Geraminy, ze względu że mam po niej zjazd, podobny do zjazdu amfetaminowego, aczkolwiek na końcowy moment redukcji mógłbym się pomęczyć te 2,3 tygodnie w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Zwróciłem uwagę na [...]

[...] dziś powiedział, że jako ektomorfik, to ja w ogóle będę miała problem z nabraniem mięśni. Może Wy mi pomożecie, doradzicie jakoś jako doświadczone laski. Może któraś miała podobny problem... Moja dieta wygląda tak (jestem laktoowowege) Po wstaniu kawa z mlekiem bez laktozy Po dojechaniu do pracy: Platki owsiane 40g Banan Wiórki kokosowe 7-10g [...]

[...] min ? bo miedzy cyklami myślę 3-4 min. Jeśli żle rozumuję to proszę o poprawkę. Ale nie koniecznie muszę ćwiczyć według tego linka, jeśli ktoś chce pomóc mi ułożyć trening podobny pod moje możliwości to chętnie posłucham rad. A więc: Chciałbym ćwiczyć 3 dni w tygodniu (poniedziałek,środa, piątek), ewentualnie od poniedziałku do piątku bo [...]

[...] , makarony staram sie ale roznie to bywa (mama gotuje dla calej rodzinki;p). Ktos ma ochote zrobic dietke nie wygurowana? tzn.. bez cudow wiankow . Chyba ze ktos zrobil podobny temat to prosze o link bo w sumie nie znalazlem. Mam nadzieje ze ktos cos poradzi;). [...]

[...] bez mono tylko tu sie zastanawiam czy nie lepiej knockout na koniec a pierw creavolution bo bym odpoczol jakies 2-3 miesiace od mono to moze lepiej by poslszlo a creavol ma podobny sklad do kock (norwalina :D - to co pompuje) - nie chodzi mi o porade w stylu ze kup to to taniej bedzie itp albo co do diety, bo dieta jest taka jaka powninna byc [...]

Witam, Chciałbym wam przedstawiać moją sytuację i prosić was o wskazówki, komentarze ewentualnie może ktoś z was lub ktoś z waszych znajomych miał podobny problem i jakoś sobie z nim poradził. Wiek : 20 lat Wzrost : 185 cm Waga : 73 kg Od miesiąca chodzę na siłownie, teoretycznie robię masę :) Mój problem to tak na prawdę kilka mniejszych [...]

[...] robię dość intensywne treningi siłowe 3-4 razy w tygodniu w zależności od obecnie przyjętego planu (teraz mam w dzielone, ale zwiększam za 2 tygodnie do 4). Robiłem już podobny lowcarb rok temu z efektem -6kg w 2 miesiące. Gramatury są dość dokładne, ale mam wagę z dokładnością 1g. Wypisane produkty typu ryż brązowy czy kurczak oczywiście [...]

[...] mg kofeiny i 7,5 mg synefryny w porcji (3 kaps). Synefryna, występująca w skórce gorzkiej pomarańczy, która przypomina budową chemiczną adrenalinę i działa w sposób do niej podobny Kofeina, występująca w ekstraktach liści herbaty oraz guarany, która dezaktywuje obniżającą poziom cAMP adenozynę oraz hamuje rozpad cAMP w wnętrzu komórek, przez co [...]

[...] nie są duże i nie myślę żeby jeszcze urosły i dlatego mija się to z celem. Dla porównania podam zdjęcie innego człowieka którego nie znam z imienia i nazwiska ale jest podobny wzrostowi do Franka Medrano i jego budowa jest imponująca. Takie rezultaty są pożądane przez większość ćwiczących na siłowni, czy jest to efekt kreatyny? czy to pewne [...]

[...] Tak też dzieje się w praktyce, gdyż kortyzol generalnie nasila mobilizację wszystkich substratów energetycznych i uwalnianie ich do krwiobiegu. Skutek jest podobny do tego, jaki ma miejsce w przypadku bardzo obfitych, zasobnych w tłuszcze i cukrowce posiłków tyle, że wzmacniany jest jeszcze katabolizmem mięśniowym. Przeczytaj [...]

[...] zadowolony, bo dużo zrzuciłem tkanki tłuszczowej, powychodziły mi żyły i pokazał się brzuch, ale chciałbym już przybrać na masie powolutku, żeby nie ulało. Może ktoś miał podobny problem i sobie z tym poradził i jest w stanie mi doradzić ? Może po prostu wystarczy dołożyć te 300kcal z węgli i obserwować ? o dietę się nie martwię, bardziej [...]

Trening już jakiś mam ułożony przez trenera na siłowni i z tego co czytam tutaj jest podobny do zaleceń jakie zazwyczaj udzielane są początkującym. Teraz postanowiłem ułożyć sobie dietę. Narazie wygląda ona tak: http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=1704 Do tego co tam rozpisane będę dorzucał codziennie jakieś warzywa na jakie akurat będę miał [...]

[...] boli mnie sciegno i uniemozliwia trening i wysokie kopniecia. Czy ktos ma sposob na to jak doprowadzic sciegno do normalnego stanu? Kazdy trening konczy sie bólem. O szpagacie moge sobie tylko pomazyc... Jaki lekarz, gdzie w Warszawie i jak moze mi pomoc? Napiszcie prosze moze ktos z Was mial podobny problem? Pozdrawiam Piotr Piotr26

[...] ok 1 kg kreatyny ale w tym przypadku sadze ze jej stosowanie jest bezsensem i lepiej zostawic ja na powrot do formy za jakis czas. na koniec zapytam czy moze ktos z was mial podobny problem, jak wygladalo leczenie i po jakim czasie wrocil do treningow.za pomoc serdecznie dziekuje i obdaruje sogiem komu wejda. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]