podobny

[...] kaloryczne, tak bardzo popularnymi tu na forum. Jak wiesz sa wzory lepsze i gorsze, czytaj bardziej i mniej akuratne. W Suunto w stosunku do reszty producentow zachodzi podobny mechanizm, zainwestowali w wiedze i technologie i maja wzory dokladniejsze, czasami na wylacznosc - ale to nadal tylko ( az ) matematyka. Na poziomie Twoim, moim, [...]

Swietny progres, szczegolnie motyle i brzuch imponuja, klatka tez spoko aczkolwiek wydaje mi sie ze to nie jest Twoja najmocniejsza strona, pewnie dlatego ze mam podobny ksztalt i tak na nia klne :P, powodzenia zycze w dalszej walce :D

[...] w piórka obrosnę adzik cieszę się,że martwisz się i czuwasz możliwe,że to tak wyglądało,ale naprawdę miałam zluzowane w kolanach,bo wiem,że można nabawić się kontuzji,a to ostatnia rzecz,której pragnę Kiedyś nagram podobny filmik z ciągów do tego http://www.youtube.com/watch?v=FVg1T3adWw4&p=7D5699C74EF1C7B6&playnext=1&index=4

Moj gach ma chyba podobny problem z przysiadem --> odrywaja sie mu stopy i Saida oraz moj treneiro wspomnieli, ze to nierozciagniete dwuglowe i hip flexors.

[...] jedrnosc. Wypalenie tkanki tłuszczowej to jedna rzecz. Ujedrnienie i ponaciaganie skóry to druga. Niestety bardziej czasochlonna. Bez masci ujedrniajacych ciezko to widze. Dobra, ja sie juz nie wypowiadam, miałem podobny problem (i dalej z nim walcze) ale juz idzie w kierunku dobrego;P Bede sledzil temat i Twoje postepy! Powodzenia zycze!!

bede obserwował , bo zamierzam podobny cykl wprowadzic po skonczonym mono

[...] najwiecej plynow spozywam w trakcie i po treningu, gdzie po treningu raczej wode z dodatkiem ww poniewaz sama woda rozrzedza zyly i wyplukuje cenne skladniki fakt faktem ze po silce sikam co 20min ale w nocy jakos mi sie nie chce.. choc nie dawno mialem podobny problme do ciebie king :d Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-16 21:51:28

No właśnie mam podobny problem. Oto moje pytania: 1. Czy jeśli trenuje masę mięśniową to czy spali mi sie przy okazji chociaż troszke tłuszczu?? 2. A skoro muwicie żeby nie rzeźbić, to czy to fajnie wygląda jeśli trenuje się ciągle masę?? (np. jak strongman?? oni przecież nie są wyrzeźbieni) 3. To prawda? Jeśli się po kilki miesiącach (np. pół [...]

[...] Bój zasadniczy - WS, WL wychodzi z treningu 5-3-1. Tu zasadniczy bój to WS, WL jest tu traktowany jakoby taka asysta bo jest to 5 serii po 10 powtórzeń z ciężarem zaledwie 60% M.T. więc dzisiaj skupiam się właściwie na WS. Według rozpiski. w czwartek mam podobny układ gdzie jest WL i WS i tu skupiam się na WL a WS to dodatek na 10 powtórzeń :)

[...] nie wniosły :-(. A zabawa, może to z wiekiem człowiek tak dziecinnieje, może taki mam charakter albo to obcowanie z wnukami na mnie tak wpływa :-D. Ale dam tu inny przykład Viki. Chodzi mi o taką zabawę i radość z treningów i zawodów jaka z niej emanuje. Ja to odczuwam w podobny sposób :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-04-04 17:07:14

[...] to obcowanie z wnukami na mnie tak wpływa :-D. Ale dam tu inny przykład Viki. Chodzi mi o taką zabawę i radość z treningów i zawodów jaka z niej emanuje. Ja to odczuwam w podobny sposób :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-04-04 17:07:14 Widzę, że mamy podobne podejście :-) Tu Ci odpowiem, bo w temacie konkursowym Masti cenzurą straszy [...]

Wczoraj po pracy oczywiście trening. Bardzo podobny do poniedziałkowego, jedynie parę zmian kosmetycznych. Wariant A2.Trening 13 lipca Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10 min 1. Seria łączona - kubany, pompki 1a. "Kubany" hantlami - 40p - 4s x 10p x 5kg, 1b. Pompki na uchwytach, nogi na podeście klatką do kija - [...]

[...] podciąganie, "wiosło",dipy, - pięć obwodów 6a. Podciąganie na drążku chwyt młotkowy - 25p - 5s x 5p 6b. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia - 50p - 60kg x 5s x 10p 6c. Pompki na poręczach - 30p - 5s x 6p Rozciąganie Trening właściwie bardzo podobny jak w piątek, ale na razie puki organizm nie zaskoczy, tak to będzie wyglądało :-)

[...] się facet ważący 80 kg gdy podwiesi sobie ciężąr 20 kg ? :-D Wszystko zależy od proporcji mięśni i innego balastu, niema prostej odpowiedzi. Weź np. mnie i Turonia mamy podobny wzrost i wagę a na drążku zupełnie inne osiągi To jest kwestia stażu priorytetów, predyspozycji takze nie łatwa sprawa do wyjaśnienia. Zmieniony przez - drazekm w [...]

Jurek zdjęcie z bliżniakiem }:-(;-D Mówisz o koledze w kapeluszu czy o psie? Kolega w kapeluszu też ma wąsa tak wnuki uczyniły ;-D, miał być podobny do dziadka :-D

[...] na ławce, ale to wymagało asekuracji i wydawało się trochę zbyt skomplikowane (i przerażające), więc odpuściłam. No i nie wiem, na co to mogę zamienić, żeby efekt był podobny co przy podciąganiu. Wczoraj po prostu zrobiłam sobie "byle co", padło na inverted row + z ciekawości po prostu położyłam się na ławce i spróbowałam coś wycisnąć. [...]

[...] ze pojde na balety wczoraj , (tez jestem na cyklu kreatynowym) wiec nie zrobilem 6 dnia, moze byc taki dzien przerwy? a co do kreatyn to wypilem tyle wodki ze chyba juz nie mam kreatyny w organizmie, ale zwala bo co 2 kieliszki pilem szklanke wody ale wracalem do domu nawalony i tez sie przeziebilem wiec mamy podobny problem... lap soga za grype

to jest brzuszek na leżąco nie? ja mam podobny wiec nie jest u mnie zle wlasciwie taki sam. dzisiaj drugi dzien

No ja własnie jestem po masie ale dalej ćwicze w podobny sposób i myśle że a6w w niczym tu nie przeszkadza

no i niestety,chyba przyszedl koniec i dla mniejuz od jakiegos czasu bola mnie strasznie plecy przy szostce,wczoraj zobaczylem co sie z nimi dzieje: w pewnym miejscu sa bardzo zaczerwienione i zeszlo troche skory.ma ktos moze podobny problem? popodkladam sobie moze jakies gąbki i sprobuje powalczyc mimo wszystko:/ Pozdrawiam.