podobny

a krzychu mam mała prośbę zrób podobny topic ale o bicepsie był był bardzo wdzieczny i mysle że nie tylko ja :P

[...] wypowiedzi. Planu narazie nie wklejam, bo nie chce zaśmiecać tematu, ktory cieszy sie tak duzym powodzeniem. Dla tych, ktorzy nie słyszeli o FBW dodam, ze jest to trening podobny do HST polegający na cwiczeniu wszystkich partii miesni na jednej sesji treningowej 3 razy w tygodniu w małych ilościach serii na dana grupę miesniową. Szczegóły w [...]

...a nie za wiele tego ujemnego skosu- to w sumie trzy ćw. na podobny obszar...?

[...] rośliny i równomiernie z niej odpływający. Taki organizm wydatkuje tyle energii ile przyjmuje jej z kosmosu. Człowiek, który zużywa więcej energii niż może jej przyjąć, podobny jest do łąki, z której woda odpływa szybciej niż dopływa. Taka łąka wysycha a jej mieszkańcy giną. Odwrotnie jest z organizmem, który przyjmuje więcej energii niż jej [...]

[...] próbowałaś ? W czym się Bułgarzy specjalizują? Póki co zdążyliśmy przetestować: -sirene, czyli ser solankowy (wybieraliśmy krowi, ale może być też owczy lub kozi), dość podobny do fety, ale dużo bardziej wyrazisty w smaku i zapachu; najczęściej robi się na jego bazie sałatkę szopską albo zapieka z jajkiem, pomidorem i papryką -kiopolu, czyli [...]

[...] krótkie przerwy, dlatego ćwiczę sam %-) Ja w przeszłości ciągami nabawiłem się kontuzji pleców, więc nie zamierzam już do nich wrócić, szkoda przez jedno ćw wykluczać się z systematyczności na siłowni. Powodzenia w redukcji, zaglądam na bieżąco. Pas mam podobny%-), może pomyślę też o redukcji, ale raczej taki mini cut pod koniec lata.

Shrimp ja kiedyś podobny sen miałam Zapomniałam we śnie, że nie jem slodyczy od kilku lat i zjadłam czekolade. Na zale nie było czasu, bo się z przerażeniem obudziłam

[...] Twoje zdanie Sławku. Przegladałem badania na ludziach gdzie badano wlasnosci antykataboliczne glutaminy i rewelacji nie było, np: poziom 3-metylohistydyny w moczu był podobny u grupy glutaminy i grupy placebo. Tak wiec teoria teorią... (Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, [...]

[...] glutamina daje najlepsze wyniki w badaniach na chorych i na zwierzętach, zaś słabe - na nisko- i średniozaawansowanych sportowcach-ochotnikach. Metabolizm wyczynowca jest podobny do chorego człowieka lub topionego gryzonia (procedura badawcze), więc dla wysokozaawansowanych - glutamina może mieć znaczenie bardziej wymierne. Teraz kwestia: [...]

[...] jako takiego nie wrzucam, bo już widzę, że mi Przemek słit foci nie daruje- mimo wszystko wypadało dać porównanie na tym samym aparacie (poprzedni łapał dużo lepiej, a bf podobny...), odległości i podobnym świetle. http://www.youtube.com/watch?v=WfBth7jKK78&feature=youtu.be 2. Dzisiaj już zaczynam suplementację mono- lubię zaczynać na [...]

Szydery i wyzwisk? Nie przypominam sobie bym kogokolwiek obraził na tym forum. Autor tego dziennika napisał bardzo podobny post w innym dzienniku treningowym, który tyle samo wspólnego miał ze spamem co ten. Jednak tam nie był on usunięty, ani w żaden inny sposób potępiony. Przepraszam, z mojej strony już koniec offtopu.

[...] nowe, ale jestem trochę cebularzem i bez konieczności nie kupię. W tym tygodniu wrzuciłem do suplementacji kreatynę uniwersala i flexit drink- zawsze pomaga. W sobotę był podobny trening do środowego, może ciężary tylko trochę większe. Po raz pierwszy od długiego czasu miałem dipsy bez bólu barku (nie wiem na ile to mniejsze obciążenie, a na [...]

[...] inaczej na nadgarstkach. Cóż, teraz tylko trzeba czekać na reprogresję. Na razie będę robił z zatrzymaniami, żeby za dużo nie dołożyć od razu. Na treningu dwubojowym plan podobny do poniedziałkowego, w sensie znowu fronty były (tylko teraz schodkami). Dzisiaj tylko były jeszcze niejako "za karę" wyskoki ze sztangą, żeby poprawić eksplozywność [...]

[...] na suwnicy (wszystkie możliwe rozstawy, po jednej serii na każdy) max x 90/max x90/max x 90/max x90 Jak wyżej, tyle, że czułem już pracę całych łydek. Zakres powtórzeń podobny. Ogółem – ciężki i udany trening, ale wiem, że da się ze mnie wycisnąć jeszcze więcej (szczególnie przy dwójkach). Całość zajęła mi godzinę i dwadzieścia minut + 10 [...]

Czzekaj, skoro jeden bark masz wyżej, to jak u Ciebie z ułożeniem sztangi na barkach przy siadach? Nie jest niżej z jednej strony? Bo mam podobny problem (wyżej prawy bark) i z ułożeniem sztangi jest kiepsko przez to (od razu gdy wezmę ze stojaków jest krzywo, ale np. przy przednich nie mam tego problemu). Wiesz tego czuć nie musisz, ja też nie [...]

Też mam podobny problem :d Jeden bark minimalnie wyżej od drugiego, chociaż nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa.

Jak dla mnie również bomba. Biegnę podobny dystans 2-3x w tygodniu, tylko w poprzednim przeziębienie mnie rozłożyło wymuszając aeroby w domu. Dziś znów biegłem. Czas mam podejrzewam bardzo podobny. Ale ja już biegałem, zaczynałem rok temu, więc tym bardziej gratuluję. Tak trzymać. Masz pulsometr, używałeś? Jakie tętno max i średnie? Zmieniony [...]

[...] jego BJJ jest też dobre szczególnie z góry.. Naprawdę to groźny przeciwnik dla Caina i naprawdę zasługuje na rewanż, Cain na pewno go nie zlekceważy a jak drugi raz dostanie podobny wp****** to WÓWCZAS będzie można mówić, że ich 3 walka jest BEZ SENSU, ale jeśli dostałby podobny wp****** i pokonałby wszystkich i nikt w HW nie zostanie (co raczej [...]

No to mamy podobny cel, prawie taka samą wagę i podobny wzrost :-) Ciekawe jak u Ciebie pójdzie redukcja.

No to mamy podobny cel, prawie taka samą wagę i podobny wzrost :-) Ciekawe jak u Ciebie pójdzie redukcja.Wygląda na już zredukowaną. Brakuje jej jedynie kraty na lato.