500 omki i cie tak rozkłada, miękka pipka Ja bym trena dowalił na twoim miejscu, wyrwie cie troche z butów i przeskoczysz te zawały A tak poważnie to gdybym miał podobny atak nigdy w życiu nie tknąłbym już sterów
kilka lat temu miałam podobny problem, zniknął jak zaczęłam ćwiczyć na siłowni ... bez stożków Witam Cos jest w tym co napisałas. Jak zaczynalam aerobic to co kilka minut mialam popuszczanie.teraz mam częściej tak, ze ide za wczasu do ubikacji i nic. Mysle jednak ze te stozki sie przydadza a tym bardziej ze za rok chcemy mieć kolejne dziecko. [...]
a dane w profilu sa aktualne? a pytam sie, bo te swoje art piszesz w oparciu o inne ;], n p. cos tam w domowych dla srednio zaawansowanych, nic nowego, niezwykle podobny do mawashiego, nic nowego, no ale nic przeciwko nie mam pozdro Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-23 14:12:28 te 2 o wykrokach i wyciskaniu sztangielek " z serii o [...]
ja mam podobny bol nad pieta około 2 lub 3 cm od piety z tyłu stopy podczas biegania i gry w kosza nie odczuwam bólu jednak po powrocie do domu ból sie pojawia. Przyłączam sie do prośby o jakiekolwiek porady bez udania sie do lekarza ;)
[...] które dadzą znakomite efekty. Czy wykonasz przysiady rano i resztę treningu wieczorem –czy wszystko w ramach jednej, porannej sesji - efekt ogólny będzie podobny. Cytat: Czy wolisz zjeść 6 mniejszych posiłków czy jeden, gigantyczny posiłek dziennie? A co wolą twoje mięśnie i układ nerwowy? Jak myślisz, czy [...]
[...] łamaną na biceps biorę 6 kg więcej i z większą łatwością, wyciskanie z klatki na barki też mniej więcej o około 10 kg do przodu, ściąganie drążka szeroko na plecy też podobny ciężar dołożyłem już. Powtórzenia jak w planie, bez zmian jak dotąd. Ciężary: Biceps (sztanga łamana): ok. 30 kg Biceps (sztangielka): ok. 10 kg Triceps (ściąganie [...]
czeko sezam sie skończył następna w obroty idzie pinacolada na wodzie 1raz ładnie pachnie ananasem, smak podobny, owocowo, orzeźwiająco i niechemicznie ale nie smakuje jakoś bardzo wyraźnie, tak delikatnie raczej powiedziałbym,że jakiś izolat kurde dobre te biała
1 Porcja Stamptade -Pompa - 3/10 - lekka pompa, mozna porównac do 2-3 gr aakg;/ -Pobudzenie - 1/10 na poczatku lekko polepszone nastawienie do treningu ale po 20 min zaszło wszystko -Smak - 9/10 - smaczny, podobny do storma -Rozpuszczalnosc - 10/10 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2012-01-22 08:56:42
Czujesz dziwny zapach z ust? Podobny do owoców? Możliwe, że w ketozę wpadasz i musisz dodać więcej ww. Biniu szybszy Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-08 13:29:13
witam, na wstępie, jestem pod wrażeniem diety NIE JEM/JEM, w momencie kiedy zaczynałem ćwiczyć, sam chcąc nie chcąc odżywiałem się w podobny sposób ze względu na pracę, jednak raczej bez żadnego składu i ładu, obcinałem węglowodany i to pomogło mi schudnąć do poziomu które jest nazwijmy to akceptowalny. wielki szacunek Biniu za jasne [...]
[...] jest to jednoznaczne z spaleniem tych kalorii podczas aerobów, których nie robimy, bo to starta czasu. Zamiast tego lepiej zrobić duży deficyt kalorii, podobny teoretycznie do tego ile byśmy spalili na aerobach, około -35% z puli kalorii. Dlatego takie głodówkowe wyniki. Trzymamy się zasady w dni treningowe jemy dużo, [...]
Z rodzicami też miałem kiedys podobny problem jak Ty ale teraz jesteśmy na swoim i jem na co mam ochotę a Żoneczka również preferuje dietę kulturystyczną. Życzę Tobie aby rodziców udało się przekonać , zdaję sobie , że będzie to trudne.. Pozdrawiam.
29/08 Schemat podobny do wtorkowego – o północy wyjazd autokarem, około 7 przyjazd do Wiednia i początek zwiedzania , o północy powrót do Zakopanego. Tym razem jednak było mniej osób i nieco pospałem w autokarze, ok 2,5h , ale zawsze coś. Sam Wiedeń...przede wszystkim piekielnie drogi, nie na przeciętne polskie zarobki - obiad dla dwóch osób [...]
[...] więc dziś poszedłem krok dalej i postanowiłem stworzyć placek nie z polewą, a o smaku truskawek, wyszło to mega zaj**iście, konsystencja placka jak i jego zapach był bardzo podobny do budyniu(ale nie surowy w środku, taką teksturę nadały owoce i dodatkowy serek wiejski), jak na góre poszłyby jeszcze truskawki jak wczoraj to nie miałby sobie [...]