SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • [...] zaczyna wychodzić. 1a. Plecy 20p 1b. Klatka 20p 1c. Brzuch 20p Taka gigantseria 8x, : 2a. Barki 20p 2b. Triceps 20p 2c. Biceps 20p Taka gigantseria 4x Jutro jeszcze podobny obwód i byc może w piątek bo to zależy od wagi.... Na szczescie jutro juz wolne w pracy. Dziś udało się cos nagrać bo akurat z grałem się z drugim trenerem więc [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 16:40:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale z bankiem powinieneś powalczyć o ile nie było jakichś jasnych przeliczników/komunikatów itp Co do pierścionka pewnie braliście po prostu w ciemno? ja tez nie wiedziałem jaki rozmiar, więc sprytnie wykradłem jakiś pierścionek z biżuterii Reni, wziąłem go ze sobą na przymiarkę i dobrałem na swoim palcu podobny rozmiarowo i trafiłem w punkt :-D

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 13:20:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5.ryż, tatar, zółtko 6.bialka jaj, twaróg, wiórki owoc kaki jedzony pierwszy raz, już dawno miałem sprobować ale jakoś tak się odciągało-smak super, mega słodki, i bardzo podobny do sliwki i też tatar jedzony drugi raz:D byłem ostatnio w biedrze bo niby kurak na promocji ale oczywiście nie było czyli taki standard u mnie, to szarpłem tatara [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 21:11:22 Liczba szacunów: 2
  • Rzeczywiscie jak nie urok to sraczka u Ciebie. Wspolczuje ale doskonale rozumiem bo zeszly rok tez mialem podobny, 2 * jelitowka 2 * jakies stany zapalne, naderwany piersiowy i potem najszerszy. Jednym slowem tragedia ale to wlasnie cechuje pasjonata i prawdziwego dzika ze mimo przeciwnosci losu za kazdym razem wstajesz i cisniesz dalej :-)) [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 18:08:17 Liczba szacunów: 1
  • Marian myślę,że u Ciebie jest podobny problem jak u mnie,ogarnij estro i wszystko pójdzie w dobrą stronę :-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 22:19:32 Liczba szacunów: 1
  • na moje mało profesjonalne oko bf jest bardzo podobny na obu fotach, więc można śmiało powiedzieć, że w ciągu roku dorzuciłeś właśnie te 7-8kg mięcha, co w zasadzie jest mega wyczynem :-) sam teraz jeśli w ciągu roku udałoby mi się narzucić właśnie te 7-8kg byłbym wniebowzięty :-D

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 10:48:04 Liczba szacunów: 2
  • dzieki Panowie ;-) w sumie jak tak patrzę i spokojnie analizuje zdj to jestem z progresu zadowlony oby kolejny rok byl podobny dzis mocny trening pleców, zayebałem się konkretnie miało byc wiczorem domowe sushi robione i jedzone ale kvrwa cos mnie sra i nie wiem czy nie jakis wirus;/ od jutra podbitka kalorii ;-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-17 18:21:35 Liczba szacunów: 0
  • A tam widać po awatarze że kolega podobny poziom to o makro może być podobne. Czepiacie się. Nie pamięta dzik jak był golonka czy tam krokietem %-) hahahahaha, cytując klasyka"...płakłę..." :))

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-18 08:18:23 Liczba szacunów: 2
  • Powoli robi się drugi Borysiuk. Już podobny gabarytem :-P

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 21:40:47 Liczba szacunów: 1
  • [...] profilaktyczna leci już chyba z 6-7miesiecy, cholsterol pro do tego też, a od około miesiąca doszło gw Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-01-10 16:41:02 No to u mnie podobny czas leciało gw, omegi 6g potem zwiększyłem na 10g(Olimp Gold) , olej z kryla, niacyna po 2g ed (myślałem że mordę wypali %-)) , bergamot szedł nawet do 2x 2g ed, [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-10 17:05:35 Liczba szacunów: 1
  • Branch :D Haha, no rzeczywiście trochę podobny |-) No też ciekawy jestem, czy Ci z drogi schodzili %-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-07 12:41:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] innych butów nie ma szans założyć :D Miałem nie dawać tego zdj ale kilka zapytań już na pw było, a zeby nie było ze przesadzam tego wyglada to co najmnije mega hvjowo i tak też się czuje. Zamieniłem też dwa słowa z osobą siedząca w temacie, miał podobny problem po leku z tą samą substancją wiec licze ze u mnie to tez sprawa leku nic innego.

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 14:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Patryk wybaczam %-) A co do pytania kolegi. Chcesz kopiować mój plan? Nie uważasz ze trochę bez sensu. Wiosło na Hammerze jedynie na co zamienisz co by miało sens no to na Wisło gdzie ruch będzie taki sam/bardzo podobny do tego na hmmerze. Bo wiaodmo jak jest wiosło to jako zamiennik nie dasz ściągania

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 22:05:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] :D Nogi- nacisk na czwórki 1. Wyprosty na maszynie 3s wstępne, 3 robocze+restpasue 2. Sq R 10+ back off 3.Wypychanie suwnica 5x 25 20 15 15 15 4.Wyciskanie suwnica ruch podobny jak syzyfki wolna faza 4x20 5.Wyprosty to out 3x15 6.Uginanie stojąc jendonóż 2s wstępne 3s robocze łydka, cardio na czczo, po treningu rozciąganie i rolowanie [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-13 13:06:41 Liczba szacunów: 1
  • Mariusz kiedys robilem podobny posilek pre. Platki ryzowe woda slodzik i 2 min do mikrofali, wyjmowałem dolewałem białek jaj i powrót na 3-5 min do mikrofali, tam sie fajnie ścięły i posilek gotowy. Na górę wpi jakis owoc i mega w smaku i nic nie leżało na kichach nawet jak zrobilem wieksza objetosc.

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-01 19:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziś trening na innej siłowni więc zrobiony trochę inaczej ale zarys bardzo podobny Biceps tak samo czyli uginanie hantli o kolano, uginanie sztanga, i Brama sznur Potem triceps pompki bo fajna maszynka, Francuza siedząc ale też na maszynie i Ściganie drążka A plecy Ściganie standardowo ale zrobiłem jako pierwsze a nie 3 cw bo maszyna do wiosła na [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 21:25:48 Liczba szacunów: 1
  • Mariusz, mam podobny dylemat do Twojego, ja mam LG G6 (kiedyś flagowiec i konkurent Samsunga S8). I sam mam dylematy, ale chyba pójdę za radą kumpla który ma Samsunga S10 - wymienię baterię na oryginalną (koszt ok 200 zł.) Poza baterią mój telefon wygląda jakby miał tydzień. Kumpel wymienił i powiedział, że telefon śmiga jak nowy. JEŚLI już [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-07 09:40:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciągły dyskomfort czułem i trening przez to taki bez polotu... Potem przy wiosle na hammerze jak się lekko naciągłem żeby pasek zawiązać to też poczułem ten sam ból, ogólnie podobny ból kiedyś miałem już ze 2 razy i fizio mi to ogarnał tylko że tym razem jest mocniejszy :D NO h** mam nadzieje że nie bede ani chory ani z plecami niż poważnego

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-28 12:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Kompleks Sztangowy

    Post
    Trening w domu

    Chyba masz po prostu za słaby chwyt, często cwiczysz przedramiona? ja zakupiłem sobie specjalne "ściskacze" dla zwiekszenia siły uchwytu gdyż miałem podobny problem i sztanga czasami wyślizgiwala mi sie z dłoni. Móglbyś też kupić specjalne paski uciskowe, ale nie wiem czy da się ich uzywać przy tak częstej zmianie ćwiczeń jak to ma [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-02 23:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze wcale nie są szkodliwe! : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podobny temat porusza film Fat Head (Grubi nie głupsi). Tam autor mocno się wgłębia w tę tematykę. Jeżeli ktoś nie oglądał to polecam. Sog za artykuł(miłośnik jajecznicy na boczku).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2011-07-02 19:56:54 Liczba szacunów: 0