podobny

Napisz tutaj dokładnie jak wygląda Twój plan treningowy i dieta, to może Ci pomogę. Mam podobny wzrost i startowałem z taką samą wagą. Już mnie lepiej, więc może doradzę z doświadczenia, ale muszę widzieć jak ćwiczysz i co i ile jesz.

Gruby podpowiem Ci jak samemu znaleźć odpowiedź. Poszukaj w okolicy prymitywnego zakladu gdzie ludzie pracuja ciezko fizycznie - teraz moze byc klopot - , np u mnie byl kiedys taki tartak gdzie ludzie przerzucali kłody rękami. Bylo tam kilku pracownikow ze starzem pracy 10-15 lat. nigdy nie cwiczyli, nie przestrzegali diety, jedli naprawde duzo i [...]

jak dla mnie to oki.sam robilem podobny pol roku temu i zlapalem 9kg miecha:)

jak dla mnie to jest Sławomir Orzeł %-D przynajmniej podobny, sam zobacz : http://images.google.pl/images?hl=pl&source=hp&q=s%C5%82awomir+orze%C5%82&lr=&um=1&ie=UTF-8&ei=tAnJSu3HO8KusgaE65DvDg&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=1

Ja wolę kupić pojedyńczą formę kreatyny niż stacki ,efekt podobny a pięniądze zaoszczędzone.

Jak odczucia po tym cyklu, bo planuje podobny?

ostatni byl podobny temacik mi juz sie znudzilo jest wiele ciekawszych cwiczen, oraz niezastapiony podczas stresu scisk na nim zawsze mozna sie wyzyc edit; i chyba nawet jak sie nie myle to samo zdjecie tam jest Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-26 19:33:22

W tym przypadku trzeba więcej popracowac nad siła maksymalna a co 3-4 trening dołozyć trening na wytrzymałość-podobny do treningu na 1/2 cc i cc. Przykładowo :robisz 100 kg od 1 powt do 15-20 powt(zwiekszamy w każdej serii ilość powt o 1 lub 2-3, 1seria-1 powt 2 seria 3powt 3 seria 5 4 s 7 5 s 9 6 seria 11 7 s 13 8 s 15 9 seria 17 10 seria 19 [...]

Z jakiej perspektywy lepiej? Jeśli chodzi o indeks glikemiczny to oba mają podobny. Makaron przetworzony. Ryż niby naturalny tylko "obrany". Jedno i drugie zubożałe w mikroskładniki i błonnik.

[...] zerawany któryś z tych mięsni no i przeciążyłem go przy au batido jak ktoś wie o co chodzi to ok mniejsza z tym no i teraz mi coś przezkakuje z tym obojczykiem przy klacie tam gdzie do mostka idzie obojczyk i to boli nie wiem kiedy przejdzie chyba powininem udać sie do lekarza czy ktoś miał podobny problem ??? czekam no odpowiedźz z góry dzięki

bo to produkt pszenny, cosik jak otręby czy cosik takiego, i chodzi mi bo to ma podobny sklad jeśli chodzi o (węg, białko...) do odżywek , wiecej ja jestem etraz ciekaw czy to może być jako środek zastępczy takiej odżywki weg-białk

podobny temat juz był http://www.sfd.pl/temat231725/ pisałem o tym ze towar jelfy z apteki ma wlasnie te czarne recznie pisane cyferki i wy***ka to nie jest

[...] do tyłu Kątem najlepiej jak najmniejszym, ponieważ jak się odchylisz na maks, to zaczynasz dociągać do brzucha i plecy pracują w zupełnie innej płaszczyźnie. Ruch ma być podobny jak przy podciąganiu na drążku - bo to ćwiczenie jest jego zamiennikiem. 3. U góry widać mój trening. Chciałbym poszerzyć moje motyle - jakieś rady co do zmian w [...]

Boofi dobrze gada ty nowy nie cwaniakuj. Dokladnie 3 tygodnie temu mialem podobny problem, migdal mi wywalilo, najadlem sie coldrexów, strepsilsów i innych cyrków i za dwa dni wzielo mnie juz tak ze nie moglem sie podniesc, lekarz przepisal mi Duomox(penicylina) i po niedosc ze po 2 dniach opuchlizna przestala istniec to juz po 4 dniach bawilem [...]

SWG - lepszy sklad, wyzsza cena smak podobny, kicha bralbym cos innego ale odp na pyt

[...] jak ja ale jeśli na ławeczce polozy ugieta np. lewa noge a druga noga bedize prawie prosta i bd na ziemi a w lewej rece bedzie trzymal hantelkę i bedzie robił ruch pleców podobny jak przy mc to do biodro bedzie odciążone wiadomo że jakieś obciążenie bedize na nie działać ale nie takie jak przy orginale itp. Pozdrawiam. PS. Zresztą podałem tyle [...]

Jest to forum sportowe, a nie medyczne, ale zostawiam bo być ktoś miał podobny problem.

Pare lat trenowalem ten sport i zoswiadczenia powiem ze polecam jako dadatek kreatynę i zwiekszaną ilość wegli wazne jest tylko odpowiednie dawkowanie ich w czasie okołotreningowym no i podstawa to preparaty regenerujące dla kosci i stawow najlepiej joint performance mrm lub podobny wynalazek ultimate

Połączenie Shark Cartilage + Mega Glucosamine w moim przypadku się sprawdza, miałem podobny problem i bardzo mi pomogło, wszelkie dolegliwości po nich mi odeszły. Daj trochę odpocząć stawom, porządnie się rozgrzewaj, dołącz do tego suplementy i będzie lepiej, przyłóż się :-)

Phuck off motha phucka Ogarek to masz pod obrazkiem radia maryja Hope that makes it clear for u nigga:) Moze masz zespol ciesni nadgarsta, czy jakos tak. Mialem podobny problem, zadnych cwiczen na bica nie bylem w stanie robic, tylko male ciezary, duza liczba powtorzen. Zacznij sam jakos leczyc i udaj sie do lekarza, oczywiscie zaczynac cykl bez [...]