podobny

[...] kg B complex I tu pytania Czy coś jeszcze dokupić? Ewentualnie co kupić do drugiego cyklu na kreatynach. Jak brać te dwie kreatyny bo różne wersje widziałem i kiedy najlepiej brać mutant ( może ktoś podobny zestaw stosował) Pozdrawiam Zmieniony przez - galupek w dniu 2014-10-17 18:16:37 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-18 09:47:53

Mam gainerka i do tego przydałabyego się jeszcze kreatyna! Z tego co słyszałem przy monohydracie kreatyny potrzebny jest transporter! wiem że dobra jest tauryna, ale kolesie polecali mi zeby kapsy kreatynki poprostu popijać rozpuszczoną glukozą a efekt jest podobny! Czy to dobry sposób???

Chciałem się spytać bioracych HMB czy podczas treningu czuć podobny efekt jak przy kreatynie (albo troche słabszy) czyli pompa podczas treningu i zwiększenie wytrzymałości? Czy to wpływa tylko na przyrosty a nie na sile?

[...] się spotkał z czymś takim jak nadmierne zbijanie się mięśni takich jak mięśnie pleców,mięśni między żebrami.Chodzi mi o to,że nawet po masażu pomaga to na chwile bądz jeden dzień i zbijają się z powrotem w rozmiarach np.śliwki czy ktoś miał podobny problem bo trwa to kilkanaście lat i do tej pory żaden lekarz nie wie co to jest dzięki ...Pozdro

[...] było jeszcze 2-3 dni temu teraz niby nie boli ale jak wchodzę np po schodach to jednak lekko też taki sam ból odczuwam, taki stan utrzymuje się już jakiś tydzień, miał ktoś podobny problem, czym to może być spowodowane? Rozgrzewka przed nogami czy plecami zawsze jest konkretna głównie właśnie kolana staw skokowy itd, nie ma nawet kiedy iść do [...]

Co sądzicie o taki planie treningowym, kiedyś widziałem na jakimś forum podobny: zaczynamy od rozgrzewki 3-4 serie i zaczynamy 6 serii po 6 powtorzen stałym ciężarem. treningi w poniedzialki i piątki. Co kolejny trening dokladamy np po 2-3kg i wykonujemy ta sama ilosc serii i powtorzen. jezeli wkoncu nie damy rady obnizamy do 5 serii i 6 [...]

[...] (wyszło to na badaniach renozansu) więc po jakichś rozciąganiach zawsze mnie boli w tamtym miejscu i promieniuje w dół w stronę uda.Czy jest sens zapisywać się na MMA z takim schorzeniem? Następne pytanie dotyczy tego czy ktoś z was ma podobny problem i normalnie trenuje MMA/SPORTY WALKI. Za każdą pomoc byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam!

[...] uderzeń rękoma. Jest to dośc uciążliwe jeśli ma się trenować na następny dzień, gdzyż te małe rozcięcia są niezrośniete i strasznie przeszkadza w treningach. Więc mam pytanie do weteranów/weteranek ringów czy kiedyś spotkaliscie sie z taki czymś, może mieliscie podobny problem, co z tym zrobić ? Pozdro

[...] jak na zdjeciu, tyle ze 0 info o skladzie, musialbym sie przejsc do tego sklepu i zobaczyc chyba na wlasne oczy. Widzieliscie kiedys takie cos weidera ? kosztuje 70zl za 3kg wiec dosyc tanio. Podejrzewam ze sklad podobny do tego niebieskiego Crash Weight - 23g bialka 70 wegle. Zastanawiam sie czy to nie jakas podrobka, jesli nie to wezme.

Witam. Jestem tutaj nowa, także jeśli podobny topic był to przepraszam. To co mnie tu sprowadza to pytanie czy ćwicząc pilates schudnę ? Dokładnie chodzi mi o zrzucenie brzucha, boczków, które są fuuj ;) Mógłby ktoś mi pomóc ? Może ktoś poda mi odpowiednią diete dla mnie ? Jeśli jest ktoś chętny to podam kilka informacji o sobie : Kobieta... [...]

[...] brak checi do zycia na silowni rezultaty mizerne pomimo suplementacji i diety. Co przebadac? Testosteron? Tarczyce? ( akurat tu nigdy nie ingerowalem zadnego t3 nigdy) Czy moze zrobic cykl na testosteronie i pozadny odblok? Mial ktos podobny problem? Obecna sytuacja zyciowa napewno nie sprzyja dobremu samopoczuciu ale tak zle jeszcze nie bylo :)

[...] ograniczony jeśli chodzi o ćwiczenia z powodu kręgosłupa. Nie mogę robić wyciskań, siedząc ani stojąc, a wznosy troszkę mi szkodzą, no i nie wejdę na ciężary ze wznosami. Jakie ćwiczenia radzicie ile jak i kolejność. Najlepiej gdyby mi podpowiedział ktoś kto ma choć podobny problem a nie ortopedzi i neurolodzy amatorzy (bez obrazy) Pozdrawiam

[...] był efektywny?? Wiem, że mięsnie potrzebują odpoczynku pomiędzy treningami,żeby się rozwijać i stąd moje pytanie. Generalnie chce ćwiczyć,ale nie mam jak. Priorytety: masa najpierw , potem oczywiście siła Rućcie jakieś plany treningowe, bo nie mam koncepcji na program w takiej sytuacji. RADŹCIE CO Z TYM ZROBIĆ(może ktoś miał podobny problem)!!!

[...] 3x w tygodniu ). Zeszło ze mnie około 8KG, problem jest taki że widzę sporą różnice jeżeli chodzi o brzuch a praktycznie zerową o ile nie żadną na boczkach. Miał ktoś z tym podobny problem? Tłuszcz powinien równomiernie schodzić z wszystkiego, niestety.. można powiedzieć że tylko z tego mi nie schodzi :( Mój trening wygląda następująco: 15 min [...]

[...] to probowalem w googlach i sklepach z bialkiem samemu znalezc Jesli znalazlemy cos z hydrolizowanym bilakiem, jak np to bialko: nie wstawiamy linkow do konkurencji To sklad podobny ale jednak nie identyczny. Czy moze wziac jakiekolowiek hydrolizowane bialko i wtedy nie ma znaczenia jeden skladnik mniej badz wiecej. Pozdrawiam Stefan :) Zmieniony [...]

[...] w znacznym stopniu utrudniają mi grę w siatkówkę(gram pół-zawodowo). Ortopeda powiedział że to naderwany stożek rotatorów. Skierował na rezonans. Czekam na wizytę aby zgłosić się z tym wynikiem rezonansu. Miał ktoś może podobny problem ? jak to rokuję ? czego mogę się spodziewać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1abf27d2fde444caaf8db4e415b19b3a.jpg

[...] problemy z okostnymi i brał na to joint therapy treca i niby mu to pomoglo, i moje pytanie czy to może naprawde pomóc, i czy zamiast tego joint therapy można wziać glucosamine+MSM czy to nie to samo? Joint therapy jest jak dla mnie dość drogie a glucosamina jest 2 razy tańsza ale czy da podobny efekt? Bardzo prosze o porade. Z góry dziekuje.

[...] więc się nie przejmowałem. Problem zaczął się następnego dnia na treningu, zrobiłem parę kółek na rozgrzewce i strasznie zaczęły mnie boleć całe łydki, gdy odpocznę wszystko jest ok, tylko gdy dotykam wewnętrznej części łydki, tak parę cm nad kostką, pod piszczelem strasznie mnie boli. Mieliście może podobny problem, lub coś o tym słyszeliście??

Pozwoliłem sobie założyć podobny temat jak decadeuko

[...] senny o wczesnych porach. Siła spadła i dość wcześnie chodze spać ponieważ jestem mega zmęczony, nie wiem co mi jest, nie wymiotuje ale czasem czuje jak mi wszystko podchodzi co raz wyżej, mało kiedy ale jednak, więc nie wiem czy mogę dać objaw grypy żołądkowej czy nie, miał ktoś kiedyś podobny problem? Albo ktokolwiek wie co może mi dolegać?