podobny

[...] porze dls mnie, więc brakowało tego czegoś ale przy takiej ekipie i tak super poszło;) silka spoko, torche tłoczno bylo ale to akurat zaden problem;) w sumie w 4 robiliśmy podobny trening. Minusem jedynie to ze ciepło jak w suanie xD Tomek "Zwierzak" dobry kon chyba największy;) torche podpowiedział przy pozowaniu. Ale trzeba spiąć dupe bo [...]

Wgl pamiętasz Mario taki moment, żebyśmy mieli podobny bf, a Ty byłbyś cięższy aż ponad 5kg? :-D

No ja tak samo, już pare razy miałem tak ze okazało sie ze 10cm luzu w pasie i wiszą jak worek %-) dlatego spytałem bo myślałem ze moze ktoś ma, a w zasadzie pas/biodra wiele nie powinny sie różnic jak mamy podobny wzrost

[...] teraz? Miazga :-) Pamiętam pamiętam ;) może z najgorszej partii będzie kiedyś najlepsza... Ale jeszcze daleka droga. Chciaz myślę że kolejny offseason jak się przeprscuje w podobny sposób jak poprzedni to uda się je znowu poprawić. Może nawet koncepcja treningu podobna zostanie jak na ostatniej masie skoro teraz podziało. Chyba że znajdzie się [...]

[...] już nie wiem czy źle czy dobrze :d Takie małe zestawienie Rok temu początek kwietnia i wejście w drugi etap masy po całym tym WZJG i minicucie waga była 102kg Obecnie tez podobny okres bo zaraz masa, bf trochę gorszy ale 10kg więcej /SFD/2020/4/14/1c2d57aa504b45debd162a4a5784cf42.jpg /SFD/2020/4/14/f6914495c2c1435aa9416983ed1334af.jpg [...]

[...] ~150g tuny, pomidor i ogórek jako warzywka, a wszystko zalane 15ml olej lnianego którego zapomniałem uwiecznić razem z zestawem. Za jakąś godzinkę ostatni posiłek, bardzo podobny do tego wyżej z tym wyjątkiem, że zamiast tuny będą białka jaj i porcja 100% Whey Protein, dzisiaj walnę wanilię. Dieta w ciągu dnia idealnie, pozwoliłem sobie na [...]

no, ja tez najpierw piję carbo (100 g)+białko (50g), a potem ten potreningowy i to jest dla mnie masakra, nigdy nie narzekałem na apetyt... dlatego rozbiłem sobie węgle w podobny sposób jak u Ciebie: 25% do śniadania (owies+owoce), 25% do potreningowego (ryż lub makaron - 200g), a do pozostałych posiłków 100 g ryżu/makaronu/kaszy, do ost. posilku [...]

[...] odbywają się głównie w górach, przede wszystkim w Czechach i na Słowacji, w Polsce to głównie Krynica. Tam przewyższenia robią robotę. Z tego co kolega mówił, to plan jest podobny do tego co proponuje M. Świerc, czyli schemat Pana S. dostosowany do biegów górskich. I treningów biegowych jest dużo w tygodniu, u mnie to odpada. Pierwszy trener [...]

[...] 3x10 4b. kulenie tułowia przy ścianie 3x20 Tu tez brzuch jako aktywna przerwa, ćwiczenie typowo ciążowe - rozciąganie Jeśli chodzi i miskę, to ostatnio jest mniej więcej podobny schemat. Na sniadanie kanapka z dodatkami typu jajko, mozzarella, ryba (śledz marynowany, makrela wędzona, sałatka z tunczyka), czasem drobiowa parówka. Później obiad [...]

[...] tez maleje -kolejnym sposobem jest stosowanie niepokalanka (agnus castus) -kolejnym sposobem jest stosownie dziurawca zwyczajnego - jest agonista dopaminy - wiec efekt podobny jak po l-dopie,lecz bardziej stlumiony Produkty które zawieraja w swoim skladzie D-Aspartic acid: E-Pharm-TestForce Anabolic Xtreme-TST PowerCell Nutrex [...]

[...] do niego daa wiec postanowiłem trochę poczytać o tym specyfiku no i trafiłem na ten wątek , no i w sumie to jestem zupełnie zdezorientowany :( z tego co zrozumiałem to połączenie z 6-bromo w jakimś stopniu obniża poziom estrogenu czyli w połączeniu ze Stoked efekt będzie podobny ? I jeszcze pytanko ap ropo właśnie Stoked co o nim sadzicie ??

[...] poza witaminami/minerałami i odżywką białkową ale tez bez przesady tak żeby w zalezności od tego co jem miescic sie w zakresie 1,5g białka /kg wagi ciała. następnie przez podobny okres 7 tygodni robię cykl TT + cynk + B6 + magnez w postaci gotowego supla też z uwzględnieniem schodzenia w dół z ilościami po ok miesiącu stosowania jako taki cykl [...]

jak zwykle świetny art, przydal sie mojemu kumplowi;p Jest dla kulturystów, jest dla żołnierzy , może teraz pokusiłbys się napisac cos dla fighterów;p taki kompaktowy art, podobny do tego. Zastanawiałem sie nad treningiem Ch. Waterburego, ale gdzies kontem oka przeczytałem, że nie za bardzo jestes jego zwolennikiem, dlatego chialbym zobaczyc co [...]

wszystko zalezy od podejscia,mozna nawet popasc w uzaleznienie od starzenia sie to podobny proces,jak sie ktos z tym nie pogodzi to bedzie stosowal rozne srodki typu botoks itd ale -tez nie stosowalem morfiny-bo po co- wiec nie mam porownania,choc wydaje mi sie,ze daje calkiem inna satysfakcje niz sterysy,bo one tylko wspomagaja rozwoj i to jest [...]

[...] mięśnia to okres długotrwały i w 30dni 3cm jest raczej niemozliwe a w szczegolnosci dla zaawansowanych trenujacych bo oni musza walczyc o kazdy centymetr miesiacami;)pzdr Kiedys czytalem podobny artykuł w jakims czasopismie,tylko tam było "Powiększ swoje ramiona o 10cm w 3miesiace" Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-03 13:06:45

Nie wiem czy psikanie 3x tyle daje podobny efekt, tzn czy sie wchlania bo dawka podana oczywiscie moze byc taka sama czy to 1% czy 5% z tym ze w innej obietesci leku, ale w sprzedazy sa wersje nawet 15% wiec mysle ze 2% to zabawka

[...] szczytowa planuje na 95-97 kg na dobrym docięciu to wtedy się okaże co i jak. W zeszłym roku szło przy tej wadze 270g białka samego zwierzęcego nie licząc roślinnego i efekt był bardzo podobny. Jedynie różnice to użylenie i nabicie ale to dlatego że trenu idzie 2x mniej i masteronu nie dałem jeszcze. ja waże 80 kg to ile powinienem ? dać białka

Sławek, tak dla formalności - tauryna nie dyle zwiększa wydzielanie insuliny, co potęguje jej aktywność w tkankach docelowych. Efekt jest jednak podobny - obniżenie poziomu cukru we krwi. Skuteczna powinna być tutaj dawka ok 3 g na dobę. Djfafa skutecznie zbijał glikemię tauryną. Może się tutaj pojawi i coś więcej dopowie...?

[...] 6 tygodni czy sie bedzie robic 12 tygodniowy cykl - jednak ładowanie moze byc przydatne sa badania co pokazuja ze czy jest ladowanie czy nie ma - poziom kreatyny bedzie podobny na koncu ale zauwaz ten wykres ktory wkleilem - jak wygladal poizom kreatyny po 5 dniach ladowania! niektorzy nawet majac niski poizom - nie duzo sie zmienilo! a co [...]

Wiesz co - różnica jest jednak spora, te ostatnie 0,5 cm robi baaardzo dużo. Dlatego patent z asystą jest świetny na nowe ściskacze Np , więcej niż raz nie scisne 300 i to pomimo że w 250 czuję się bardzo swobodnie. Rozstaw rączek jest podobny , sprężyna dużo grubsza. 350 to lezy u mnie jeszcze nie otwarty%-)