Nie no z tym zaawansowaniem chodziło mi że jeżeli jakaś grupa mieśniowa odstaje od reszty to dajemy ją w dzień high carb , o ile dobrze pamiętam to w podobny sposób arnold schwarzenegger poprawiał swoją słabą strone czyli nogi . Ale oczywiście nie twierdzę że początkujący nie powinien się za to brać. A tak w ogóle to w dni o umiarkowanej podaży [...]
niestety wczoraj w pracy lekko sie poobijałęm i mam potluczoną kosc ogona i dziś w nocy zaczoł dokswierać mi ogoromny ból kolana podobny jak wtedy gdy w marcu mialem wypadek i ponadrywalem wiazdla :-/ owinelem kolano bandazem elastycznym i mam nadzieje ze do weekendu bedzie ok bo inaczej bd musial odpuscic nogi :-/
niestety nie moge sciagnac tego programiku kiedys zrobilem podobny, ale duuuuuzo ubozszy mogl by mi go ktos wyslac na maila z gory wielkie dzieki i oczywiscie SOG
Widocznie masz tylko office viewer, który umożliwia jedynie oglądanie danego pliku, a nie jego zmianę. Miałem podobny problem i ściągnąłem Open Offica i wszystko jest ok. Tu masz linka do pobrania http://pl.openoffice.org/product.download.html
Podsumowanie tygodnia Pomiary: Spożytych kcal: 22 600 kcal Niby pas do przodu, a fałdy +- tak samo Jak na razie trzymam podobny bilans, jak pas będzie rósł, to może coś utnę ;-) Widocznie jakiś błąd zrobiłem w mierzeniu barków, ale skoryguje w nast tygodniu /SFD/Images/2016/3/23/8e5ec79f854442d3ad460c99cd1bb4d4.jpg Zmieniony przez - walker1707 w [...]
Swego czasu wypijałem po całym shotcie. Fakt faktem klepałem wtedy swoje najlepsze treningi, ale jednocześnie bardzo mocno zajechałem cały organizm. Stać może bez problemu, ale pytanie czy jest sens wrzucać to na każdy trening siłowy, jeśli podobny możesz wykonać bez tego.
miałem okazję przez prawie rok ćwiczyć na MP-L003 i tam kąt był dla mnie bardzo dobry, podobny jak w starszej wersji (zresztą wystarczy pójść na siłownię i zobaczyć jaki wyglądają profesjonalne modlitewniki ) co do regulacji siedziska wyobraź sobie że ćwiczymy we 3 , najniższy ma 170 cm , a najwyższy 193 i o ile niższej osobie będzie pasować to [...]
W troche innej kolejnosci, ale tekst jest bardzo podobny (skrocony) do tego co TY wklejasz. Ksiazka "Burn The Fat, Feed The Muscle" (BFFM) jest genialna. Przeczytalem dwa razy i szkoda, ze nie ma tlumaczenia na polski...
[...] Anzor - Reed swietna walka sie szykuje, uwazam ze bez faworyta Błachowicz - Alexander - moze nie najmłodszy ale z nazwiskiem i caly czas niebezpieczny, mysle ze poziom podobny jak Soko Bedorf - Karl - liczyłem bardzo na Overema, no ale coz. Zawodnik bez nazwiska ale z dobrym rekordem. Waluś - Wiśniewski - wszyscy narzekają a nie zdziwie [...]
[...] kontrakty niektórych zawodników. Nie zdziwiłbym się, gdyby to akurat przypadkiem dotyczyło walki Pudzianowskiego }:-(. A co do PPV to nie zdziwiłbym się, gdyby "sukces" był podobny do tego z gali z Jr. Jones'em. Wyniki sprzedaży pakietów okazały się tak słabe, że Square Ring Promotions chce dostać milion dolarów odszkodowania. [...]
[...] A co mają słowa do rywalizacji ? Nikt przecież regulaminu nie łamie. To że czasem się ktoś wkurzy to jeszcze nic złego... Np ja nie zarabiam i chciałbym coś wygrać w końcu - wiadomo nie jest łatwo , dlatego się wkurzam... niestety nie mam 400-300-200 zł wydać na podobny zestaw choćbym chciał a niektórym nie sprawia to problemu bo pracują etc.
[...] zaskoczylem. Mialem w ampach, ale widzialem wyepki we flakonach i te flakony sa mniejsze i widac odrazu ze to fejk... manieczki kazdy enan moze pachnac inaczej, chodzi o baze olejowa. Malay susta w ampach zapach ma podobny jak jakis smar tylko slabiej czuc, ale cos czuc w zapachu... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-16 15:33:58
Taki wygląd przy takiej wadze to ----> Ja mam ok. 177cm ale tylko podobny wzrost nas łączy Ja tak myślałem że 90 kg przy moim wzroście mi wystarczy a tu nawet 80 kg może wyglądać fenomenalnie!!!! Jak bym nieznał wzrostu to bym pomyślał że 100-110kg ważysz spokojnie a tu miazga.... Życze dalszych przyrostów..... PS: Brzuch piekny!!!
podobny do nolvadexu chyba i co zaczac to odrazu brac?? zadnych guzow pod sutem nie mam moze troche tluszczu ... wstawie pozniej fote to zobaczycie... za 3 strzaly koniec to wychodzi jakis 9 styczen i od kiedy powinienem brac clomid?? czy bede mogl polaczyc go z tym antyestrogenem??? i jeszcze jedna za***iscie zmalaly mi jaja :/ hehe nie mam [...]
bede mial na dniach cos podobnego do nolvadexu(podobny sklad chemiczny) takie cos: http://www.houseofmuscle.com/estroblock.html a co myslicie o sutach sa ok?? nic mnie nie boli nie swedzi guzow tez nie mam tylko ten jeden tak jakos nieksztaltnie wyglada... i jak sie ma odblok w moim przypadku?? kiedy zaczac? mam jeszcze 3 strzaly wychodzi ze jakos [...]
Ja podobny spadek zaliczylem, z tym ze powodem byly miedzy innymi klopoty zdrowotne(tarczyca zaczela swirowac + dwie nieodwracalne kontuzje - ponadrywalem miesnie) Jednak udalo sie wrocic do formy w niecale 7tyg. Teraz na 250 testa/ week znowu zaczynam p.i.z.g.ac zelazem w swoim stylu i jesli(odpukac) nie bedzie zadnych kontuzji to za pare [...]