podobny

Joker: wyrażaj się, a poza tym po co zakładasz post podobny do tego? Ten Ci nie pasuje? SCD: luzik, chciałem Cię wyprowadzić z równowagi Zenith: ja aktualnie wykonuję 1ćw na biceps i robię 15powtórzeń 10kg sztangielką (zrobiłbym więcej, ale max w treningu mam robić 15powt, a nie mam cięższego hankla niż 10kg...) ...::ZaPrAsZaM::... [...]

wszyscy mi mówią ze szybko dojrzewam i nie ejstem do nikogo podobny.A szczególnie nie do rapera.Ja słucham HARDCORE!!! A co to tak zap*****la?!---To naddźwiękowy tramwaj,który ******lnął w barierę dźwięku!

Jak podnosze sztange zza głowy to za każdym razem przeskakuje mi coś w prawym barku. Jest może ktoś kto miał podobny problem??? Cwiczyć dalej czy dać sobie spokój(boje sie o kontuzje) Jest jakieś ćwiczenie dobre na bary ale wykonywane w jakiś inny sposób(oprócz podnoszenia hantli do boku stojąc)???? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie [...]

dzieki za rady bol nie jest pulsujacy i podobny do pazenia. dzisiaj czuje ze jeszcze boli mnie tez przyczep miesnia przedramienia. qurwa cholery mozna dostac. ale dzisiaj przynajmniej trico troszke zelzal. w srody niebede juz zadnej duzej partii cwiczyl bo jestem juz zmeczony za bardzo. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa [...]

goofy wypelnij profila!!! podobny do mnie jezdes hehe hmmm czyzby soboftor(wymiarowy)?? ; - D braciszek mafi / Masa RulzZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Niestety albo i stety nie. Gdyby ludzie czepiali sie cudzych stron o podobny layout, obrazki, tabelki itd/itp, to nikt by nie robił własnego 'sajta'. Nie rozumiem, że też ty lubisz się czepiać o podobną (nawet nie bardzo podobną, tylko troche przypominającą) tabelke to sory. Poza tym to nie wiem jak mialbym zmienic tą tabelke? Zmienić kolejność [...]

Zenith: fajny biceps! ja mam podobny rozmiar, tylko ze zatluszczony -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- SFD CLEAN CLUB -==- -==- http://www.twomanarmy.prv.pl -==- -==- AKTUALIZACJA PROFILU 5.9.2003 -==- -==- UAKTUALNIE PROFIL 1.10.2003 -==-

cop spożywanie carbo zaraz po treningu w dużych ilościach gromadzi dużą ilość glikogenu w mięśniach przez co one gromadzą wode i dają podobny choć słabszy efekt od kreatyny(oczywiście po dłuższym czasie stosowania) a na ramiona radze armagedona Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

[...] Poza tym humor przez samo H! Kileri: 160kg ? Duże marzenie... "qurde wlasnie przekrebilem gwint w zacisku od sztangileki . mozna gdzies zaciski kupic??" miałem podobny problem kiedyś idź do sklepu i sobie wykręć gwint (jakby co to nie ja mówiłem!). Joker: tylko Pudzian to koksiarz... RafaLek: tak wyśmiewasz czyjś profil, a naprawdę [...]

magik: słyszałem ze podobny efekt uzyskuje sie robiac aeroby tuz po treningu siłowym, bo rano odpada - padł bym ze zmeczenia w szkole !!!! Co do bcaa to czytałem że lepiej zapobiegac i brac wieksza dawke przed treningiem, a dosyc wysoką daje po treningu razem z serwatką (ok. 4 g) !!!! strong: chcialem sprobowac treningu na rzezbe, i co [...]

heh sory za podwójny artykuł ale myślałem że pierwszy się nie wysłał i zrobiłem drugii podobny jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

abonament to takie cos co ja mam i własnie sie przedluzy dokonalem zakoopoow za 616 zł strong07 masz nick podobny do mnie wiec witam bardzo, ale nie polecaj kreatyny na początku i białka z mleczarni Życie jest za krótkie by być małym.....

Tak osobiście to nie mój trening :) ten trening polecam strangemanowi mój trening jest bardzo podobny jednak ma pewne modyfikacje:) O co do poniedziałku to mi jest OK więc na razie nie zmieniam (może później, kiedy sprawdzę efekty:))

[...] pomiędzy nimi nie odczujesz ( jeżeli w ogóle będzie jakaś różnica...) APTECZNE ZMA - Bierzesz przed spaniem 1zincas forte (50tabs.- 6,7zł) i 4,5 filomagów z b6 (koszt podobny do zincas), sprawdz w aptece bo nie pamiętam dokładnie. OMEGA 3 - 2 opakowania w zupełności wystarczą (razem 200 kapsów za około 30zł ). Bierzesz do posiłków, [...]

[...] kiedys sie katowalem czym tylko sie dalo ale bez diety to sobie mozna... pozatym trzeba pamietac ze miesnie brzucha pracuja przy wielu innych cwiczeniach ! Co do a6w ja nie polecam, mnie po 10 dniu zaczely strasznie plery bolec i po co harowac codziennie jak mozna cwiczyc 3 razy w tyg. absem a przy niskim zatluszczeniu a efekt bedzie podobny

[...] do tego moze ten kurak? Nie wiem Owoce raczej nie wchodza w grę, w Kuchni SFD widziałem przepis z twarogiem właśnie, ale nie będę próbował bo gość wrzucił przepis podobny, ale nie na patelnię, tylko do piekarnika i wyjdzie ładny placek, więc może się skuszę King ja też kibicuję głównie drużynom Ameryki Południowej, a Niemcy neistety [...]

[...] chyba że np. 10min by miało sens jako osobna sesja, albo po tym dobitka aero? nie wiem co by dla mnie było odpowiednie widze że w pewnym okresie "osiągnąłeś" podobny stosunek waga/wzrost jak ja heh z tym że więcej mięcha hm to może będę zarzucał właśnie tabatę/wytrzymałościówkę 2 razy w tygodniu (narazie chyba za wcześnie na tą [...]

Zawodny - nie pisałem bo już robiłem raz w dzienniku podobny tu masz 2 linki do kuchni SFD gdzie jest dobrze opisane jak masę zrobić: http://www.sfd.pl/sernik_low_carb_na_zimno-t634018.html http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886.html tylko ja użyłem takich składników jak napisałem wcześniej a górę placka zrobiłem w ten sposób, że [...]

Nie podobny. Wygladasz na tym filmiku z twarzy jak stary facet

[...] życie towarzyskie w większosci, z wielu rzeczy musiałem zrezygnować i do niczego to nie doprowadziło, poza dzisiejszą frustracją, gdybym się tylko zdrowo odzywiał to byl by podobny efekt, czyli w sumie brak efektów, ale przynajmniej bym niczego nie żałował i zaoszczędził sporo hajsu nie mówiąc o innych plusach. I tak dalej pewnie będę robił jak [...]