zakola i ine problemy z łysieniem to problem genetyki ( no chyba że sie jej pomaga farmakologicznie )- popatrz na swojego ojca , wujków napewno maja podobny układ łysiny - i raczej preparaty po 200 zł. za strzała w każdy włos nie pomogą łysa glaca - one way ! co sobie i państwu polecam .
powiem Ci kolego że mam podobny problem i czasem po prostu padam i nie ide na trening ale generalnie jak brałem Mesomorpha to wszystko było zaj**iście ale do czasu bo po jakimś czasie booster też inaczej działał, o jedzeniu nie bede mowil bo dobrze wiesz ze trzeba sowicie jesc i kiedy sie da, mysle ze swoje tez robi podejście psychiczne do danego [...]
kostka sera, dwa białka jajka(z żółtkami h**owe), 2banany ew owoce leśne , jakieś np siemię lniane, zalewasz mlekiem i gryziesz ;) taką porcję wlewam w siebie na siłę po treningu bo mam podobny problem Zmieniony przez - Emerrce w dniu 2020-10-05 08:34:24
ja mam podobny problem.. od wakacji sobie na maksa odpuszczalem :( przed wakacjamni przy macie 73kg wyciskalem 95kg a teraz przy macie 70kg wyciskam 80kg mam zamiar zaczac to odrabiac. nie mam dobrych warunkwo raz w tygodniu przez dwie godz jestem na duzoej silce i mam do dosypozycji w piwnicy lawke prosa sztange i ok 80kg ciezarku plus hankle [...]
Osobiście rzucam sprzed czoła bo głowę i tak musisz podnieść żeby wycelować w kosz, od pozycji normalnej byłoby to z nad czoła. Koledzy koszykarze rzucają w podobny sposób.
nieeee, no gdzie deka, gdzie koxy, bez pojecia i bez wiedzy. geba w miche, do tego porzadna supla i trening - a efekt bedzie podobny bez trucia sie. zdr. LB
problem w tym,ze przerwe robilem i nic z tego.Inne cwiczenia stosuje,ale nie ma to jak francuz:D problem jest jeszcze jeden,bo ostatnio podczas gry w pilke podobny bol do tego w przedramieniu wystapil w piszczelu.Czy to jakas choroba?Mam zaczac sie bac?:P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
problemu bólu przyczepów na środku klatki przy robieniu pompek na poręczach.Niestety problemu nie rozwiązałem i musiałem wywalić moje ukochane ćwiczenie z planu. Skąd wiesz, że to problem z przyczepami? Czy przy wyciskaniu hantli wąsko lub innych ćwiczeniach pojawia Ci się podobny ból?
jak widzisz zatem wykonywanie cwiczen na tego typu azynach, powiazane jest ze zmiana dzwigni w przelozeniu obciazenia, co sprawia, ze jestesmy w stanie podobny ciezar podniesc, w tym przypadku podciagnac, wiecej razy;-) dobry sposob na rozgrzewke
hehe...no a jednak... wyszlo na moje 24 i nie ma cyklu czyli jestes podobny do mnie. Ja tez duzo gadam - malo robie. Ale skoro uwazasz ze nie jestesmy podobni to ok. Zamykam temat
Moze poprostu bardziej sie przyloz np jak cwiczysz dol klatki, zeby nabrala bardziej "zaokraglonego" ksztaltu? Mialem kiedys podobny problem, poczatki cwiczenia... Cwiczylem klatke tylko poprzez wyciskanie na plaskiej i rozpietki ;) Koles mi doradzil zeby cwiczyc tez innymi sposobami (np hantelkami na pohylej laweczce itd) i sie [...]
Ja tez mam podobny problem, 180 cm, 68 kg <lol> podobnie jak Ty nie moge przybrac dlugotrwale na masie :( jakbys znalazl jakis sposob na poprawe tego stanu rzeczy - daj znac :) jestem tym rowniez zainteresowany ! Pozdrawiam
Ja miałem podobny problem ;) .Ale kupiłem sobie WITAMINKI (takie z apteki ;) ) i jest GIT ,może masz niedobór żelaza albo witaminy C. Ja z witamin polecam SUPRADYNE Intensiva energy ( http://www.supradyn.pl/ ) polecam tabletki , jest dość droga ( ok 30zł za 30 tab ),jak weźmiesz rano to później nie powinieneś czuć zmęczenia ;)
do Autora: Prawdopodobnie sprobowales raz pojscie o 23 spac i raz o 2 i roznicy niewidzisz... Organizm potrzebuje troche czasu zeby sie przyzyzwyczaic. Mam podobny problem no ale mnie sen nieprzerasta po prostu zaczynam cos robic i wkoncu czas mija chyba ze nic niemam do roboty to 1-2 h snu czasem sie przydadza.Postaraj sie przez dluzszy czas [...]