podobny

no troche serio podobny %-)

[...] do 50kg, czyli ponad 40% wzrostu; wyników w innych ćwiczeniach nie pamiętam bo w międzyczasie wyrzuciłem przez przypadek dzienniczek z moim wynikami, ale progres był podobny, a przy mniejszych partiach mięśni był zdecydowanie większy). I tu moje pytania. Jakie błędy popełniałem w zeszłym roku, przez które nie było widocznych efektów? [...]

[...] - na hantlach najwieksze mam na silce 57 kg wiec wiadomo zeby dalej robic progres silowy musialem przejsc na sztange. W tym tygodniu zrobilem stojac bokiem do sztangi (ruch podobny jak w wiosle hantlem): 30 kg x 10: http://www.youtube.com/watch?v=yYSC0BT6ijY 50 kg x 10: http://www.youtube.com/watch?v=tMSvOn3O2OI I teraz pytanie jak to waszym [...]

[...] - na hantlach najwieksze mam na silce 57 kg wiec wiadomo zeby dalej robic progres silowy musialem przejsc na sztange. W tym tygodniu zrobilem stojac bokiem do sztangi (ruch podobny jak w wiosle hantlem): 30 kg x 10: http://www.youtube.com/watch?v=yYSC0BT6ijY 50 kg x 10: http://www.youtube.com/watch?v=tMSvOn3O2OI I teraz pytanie jak to waszym [...]

http://www.sfd.pl/Do%C5%82ki_w_g%C3%B3rnej_cz%C4%99%C5%9Bci_klatki_piersiowej-t1003358-s2.html Dolega mi podobny problem jak ten przedstawiony w tym temacie. Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Czy jest możliwe, że mam tam jakoś źle rozstawiony przyczep/zerwanie mięśnia klatki z przeszłości czy po prostu jest to fakt małej masy mięśniowej w tym rejonie?

http://www.sfd.pl/Dołki_w_górnej_części_klatki_piersiowej-t1003358-s2.html Dolega mi podobny problem jak ten przedstawiony w tym temacie. Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Czy jest możliwe, że mam tam jakoś źle rozstawiony przyczep/zerwanie mięśnia klatki z przeszłości czy po prostu jest to fakt małej masy mięśniowej w tym rejonie?

Lucyna musisz zachowac zimna krew, sa pewne zjawiska ficjologiczne, ktore po prostu potrzebuja czasu:-) sam mialem podobny efekt do Twojego, moj lokciej po upadku wygladal jakby ktos mi wszyl pileczke od ping ponga i musialem pauzowac wtedy 2-3 tygdnie pomimo tego ze psychika chciala

puma666 >> Rundka 4 tygodniowa dla sprawdzenia obrotow pol sztangielka wewnatrz w superserii z zewnatrz napewno przyczyni sie do ich rozwoju i spora szansa ze rozwiaze twoj problem (jesli on byl przyczyna). Hehe a można jeszcze raz i jasniej? ;) Bo chyba mam podobny problem.

[...] nóg w zwisie) Odczucia Koniec testu zzbliża się nieubłaganie a ja już myślę o kolejnym Panowie, zamierzam w nowym roku, do końca lutego gdzieś wskoczyc na jakiś plan podobny do któregoś z powyższych- cel dodanie masy ogólnej. Następnie HST i stopniowo redukcja do czasu aż będę usatysfakcjonowany wyglądem Planuje też cykl na [...]

Całkiem podobny smak do lodów z zielonej budki,trudno mi powiedzieć jakie smaki owoców są w tym białku zawarte,ale czuć mango. Osobiście bardzo przypadł mi ten smak i na pewno kolejne zamówienia na białko będą właśnie w tym smaku jak i nut mix. Co do nut mix'a Po prostu roz******** moje kubki smakowe\-).Nigdy nie miałem tak dobrej odżywki [...]

Ja mam smak ciastek - 5/5 - zajbisty, smak czekoladowy 3/5 - smak czekoladowo podobny ale w porzadku, smak orzechowy mnie tez rozczarowal ale nie dlatego ze jest malo intensywny ale czuc hmm jakis chemiczny posmak..

nie zgodze sie ze Lampard jest lepszy od Gerrarda, obaj prezentuja podobny poziom I Lampard na pewno nie ma zwodu na poziomie 8, co do szyblosci to raczej tez ma zblizona do Gerrarda i nie oszalamiajaca

[...] witaminy pomaranczowe tymczasem dostalem biale witaminy takie jak mzb...z tylu logo oczywiscie vita-min...zawsze tez mialem po nich zolty mocz tym razem tego nie ma...mozliwe ze jakis walek? :o biore na noc 2 kapsy mzb olimpu i gdyby te bialy to tez byl magnez ale gorzej nie wiadomo co to juz nie tegez...mial ktos podobny "problem" ? :]

wątpie zeby pomogło juz ktos kiedys podobny temat zakładał ale moze przynajmniej troszke pomoze sog za pracowitość

akneraj ja mam podobny wagowy cel .Ja najmniej wazyłam 57,5 ,ale zbyt dobrze wtedy nie wygladałam rodzina mi jeczała ,ze za chuda jestem czy ,aby napewno zdrowa jestem.Tez chciałbym miec wage na poziomie 58-59 i ja utrzymać.A przypomnij mi ile masz wzrostu? Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-03-28 12:25:46

[...] by mnie nie przygniotło no i jak dla mnie dobre podejście, bo jesteś nie wprawiona i różnie może być a tak poćwiczysz technikę i później można lecieć do przodu z cięzarami dlaczego marne? bo kondycja słabo muszę się też wziąć do pracy im wcześniej zaczniemy tym lepiej, dobrze że ty tez masz podobny plan, będzie mnie kto miał motywować

im wcześniej zaczniemy tym lepiej, dobrze że ty tez masz podobny plan, będzie mnie kto miał motywować - nie ma sprawy O kondycję sie nie martw. Ja też musze nad swoją ostro popracowac PS: Będę dawać wypiski bez tabelki, będzie bardiziej czytelnie ....................................................... 'Beztabelkowa' wypiska z dzisiejszego [...]

Sorki , nie doczytałem Czyli Twoje bebło to palce lizać przystawka Sam kiedyś spróbuję , na razie w coś podobny sposób traktuję makrelę wędzoną

venka, widzę, że miałyśmy podobny ranek, z tym samym bólem a jeśli chodzi o wspomnienia, to nie katuj się już nimi dzisiaj, poczytaj jakąś książkę albo obejrzyj film, a jutro będzie na pewno lepiej

Witam Cię lejdiG :) Właśnie przeglądam dzienniki dziewczyn i widzę że masz rozkład BTW podobny do mojego także podłączam się do zgapiania pomysłów na jedzonko hehe :D Z resztą też mam problem z odwiecznym zanikiem talii. Szkoda że na zdjęcia się nie załapałam bo widzę że laski mocno chwalą hehehe :) Będę na pewno zaglądać !! Pozdrawiam :)