MAN gluta to aminokwas ,ktorego najwiecej jest w balku i przez co najbardziej go potrzebujemy!!! poza tym goral cykl spoko (bede robil podobny tylko ze z ryboza) tylko ze carbo zamiast glukozy!!! posluchaj Ambroziaka on wie co mowi!!! MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]
mam podobny problem , powiem ci ze dobra dieta naprawde duzo daje , i nie mowie juz tu o diecie na odchudzanie , ale kiedy zaczalem robic mase w tym roku (regularne posilki , duzo ale zdrowo , bez slodyczy itp itd) pojawial mi sie rzezba na nogach polecam rowniez te metdody ktore sa wyzej i powodzenia czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
[...] Martucca a widzialas film "Snatch" jeden z moich ulubionych, ale trzeba oglada w orginale. Tam jeden z "bohaterow" wrzuca swiniom resztki swoich ofiar do zjedzenia A tak w ogole kiedys czytalam, ze uklad pokarmowy swin jest najbardziej podobny do ludzkiego, nie wiem czy to prawda, chodzilo o mozliwosci doswiadczen
[...] kończyną tego samego zwierzęcia. Gdy wstrzymano treningi, mięśnie zawierające dodatkowy gen traciły moc znacznie wolniej. Nawet w przypadku szczurów pozbawionych możliwości ruchu wprowadzenie genu IGF1 spowodowało 15-procentowy wzrost siły mięśni, podobny do tego, który obserwowaliśmy podczas wcześniejszych doświadczeń na myszach.
W chwili obecnej najbardziej poszukiwanym na rynku środków dopingujących jest IGF-1 (Insulino-podobny modyfikator wzrostu) określany przez użytkowników jako czyste złoto, bowiem nie sposób go wykryć w ludzkim organizmie. Dzieje się tak, jako że nie sposób rozróżnić pomiędzy hormonem wzrostu, produkowanym w gruczołach a jego sztucznym [...]
[...] chociaż by z tego wzgledu, że na dietach high carb łatwo łapałem sadło, za łatwo. Będąc na UD 2.0 <masa> nie dawałem ady dieta była zbyt hardkorowa, chociaż na redukcji jakoś dotrwałem do końca a efekt był podobny jak na zdjęciu ze szwecji. Wrzuciłem dietę żebyście mogli ją ocenić czy czegoś nie brakuje, czy są jakieś posiłki do poprawy..
hej - jesteśmy w podobnej sytuacji, ja też zaczynam zabawy z ciężarami, mam 180/78kg teraz i próbuję ruszyć z masą. Ja staram się robić 3x12 ale głowy nie dam, że to najlepsze rozwiązanie. Plan mam w miarę podobny tylko faktycznie robię podciąganie tak jak sugeruje mobile32. powodzenia - i będę zaglądał
on nie chce rady jak się bić, tylko jak zmienić swoje nastawienie psychiczne. Dawiej miałem podobny problem, jeszcze przed siłownią, podczas walki podobne zachowanie, zapisz sie na siłownie, idź na sporty walki a za jakiś czas sam zobaczysz zmiane, na szybką zmiane nie licz, u mnie trwało to około 1,5 roku. Pozatym na siłowni zawsze poznasz [...]
[...] tak jak pisalem wczesniej. Nie widac u Ciebie ze tylny akton odstawal i nie widze sensu az tak katowania tego malego miesnia, ktory jest dosc kontuzjogenny, bo ludzie daja za duze ciezary itp. I jeszcze raz powtorze, ten miesien aktywuje sie przy takich cwiczeniach jak podciaganie/wioslo i inne cwiczenia gdzie masz podobny ruch sciagania ramion.
[...] mozesz zmienic na tylni a dzien dobry cos na prostowniki. Chociaz przysiad przedni czasami tez warto wrzucic do treningu, zeby nie robic caly czas tego samego. Ruch masz podobny, tylko wrzucasz mniej ciezaru. Zastanawia mnie jedno. Czy to jest ok ze masz hipertrofie i sile dzien po dniu? Nie powinno byc w kombinacji sila/hiper hiper/sila ? [...]
;) zartuje...ale styl bycia podobny ten klijent jest z gdanska... jannczterdziescipiec: mialem na mysli Wariata nie wariata Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-08-13 19:58:05
[...] pozór jesteśmy tacy sami, a w jakimś minimalnym procencie różnimy się, co wpływa istotnie na funkcjonowanie, zachowania, zdrowie itp. Soja zawiera izoflawony działające w podobny sposób jak estrogeny w ludzkim organizmie i tutaj nie ma co dyskutować, spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może powodować problemy u obydwu płci. Dochodzi w [...]
Soja zawiera izoflawony działające w podobny sposób jak estrogeny w ludzkim organizmie i tutaj nie ma co dyskutować, spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może powodować problemy u obydwu płci. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-05-18 22:06:42 nie masz racji z soja. nie jestes w stanie z pozywienia dostarczyc tyle soi by fitoestrogeny [...]
tutaj kolega robil podobny test: http://www.sfd.pl/b6-_g%C3%B3wno_nie_bloker_prolaktyny-t523388.html ale zrob jak masz chec, przynajmniej bedzie wiadomo na czy w ogole cos dziala tob6
Niestety mam bardzo podobny problem a rodzajów badań i wyników narobiłem sporo - jak to lekarz stwierdził badań można robić w nieskończoność ale badania nie leczą tym bardziej że nie widać przyczyny . Shbg miałem ostatnio 58 nmol przy Tt 568 ng/dl . Więc zalecił HCG , proviron tylko to powoli się kończy w aptekach . Na tych lekach można odżyć [...]
Kontuzje to niestety bywają, ja mam problem z rotatorami, albo chwilowo "usuń" MC albo poprostu zmniejsz obciążenie - tylko nie o 10kg, o tyle żeby Ci nie przeszkadzało. Sam dzisiaj będę podobny problem przy wyciskaniu i buterfly przerabiał... :/
Nic mu nie będzie jak wzmocni rotatory uwierz mi dla mnie to podstawowe ćwiczenia na rozgrzewce przed wyciskaniem.Mam podobny problem ale wzmocniłem barki na zewnątrz i wewnątrz na rehabilitacji będzie miał te same ćwiczenia .Kolego nie rzucaj mocno za głowy.