Możesz sobie zrobić podobny plan jaki jest w tym linku co Ci dałem. Czyli 3x w tygodniu ćwiczenia siłowe każdej partii ciała i w dni bez siłki aeroby. Zaopatrz się w jakieś witaminki i jakąś omege 3, bo łatwo można złapać choroby teraz :P Tak więc na temat diety tak samo znajdziesz trochę informacji na tej stronie co podałem. Później tylko liczyć [...]
Sorki że sie podpinam pod Twój temacik kolego,ale mam podobny problem,a mianowicie co sądzicie o tych rękawicach http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35790441 ? Dzięki z góry za odpowiedzi
Dziendobry Ja mam podobny wlasnie problem. Calymi dniami chodze jakis przygnebiony, czasem ospaly. Czesto mam mrowienie w rekach albo w nogach. Nawet w treningach mam przerwe ale to nic nie daje. Mam juz tak od ok 3 tygodni. Codziennie biore ZMA i supradyn i nie wiem wlasnie czemu objawy nie ustepuja Moze ty mi Grasiku pomozesz, bo wiem ze sie [...]
[...] nasycenia 2x 4 kapsulki i przytylem 3 kg przedemna jeszcze 17 dni brania wiec z 5-6 z gaingerem raczej bedzie :) daltego chcialbym zeby ktos udzielil sie reflekcjami i spostrzezeniami -najlepiej ktos kto mial podobny zestaw suplementow badz jego czesc ;) pozdrawiam i dzieki!!! "interesujesz sie grafika? zapraszamy na #grafika " ax
Ozzy może ty mi pomożesz, kilka dni temu poruszony był podobny temat i ktoś (nie pamiętam dokładnie kto) mówił, że nie powinno się biegać na masie i podparł się tym artykułem: http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala- Ja już jestem głupi w tym temacie, jedni mówią biegać inni nie... w sumie [...]
jarasz codziennie ta? pewnie chodzisz non-stop z przymkniętymi oczami, spowolniona mowa, tak jak podobny typ z mojego osiedla
[...] kwas etakrynowy, mannitol*, mersalyl, spironolakton, triamteren, ... i inne podobne związki. * Zakazany w zastrzykach dożylnych. E. Hormony peptydowe, środki o podobnym działaniu i analogi Poniżej wymienione substancje stanowią przykłady środków należących do klasy (E), ich analogów i środków o podobnym działaniu: 1. Gonadotropina [...]
probonuje podobny cykl z małą korektą, tzn. metka zwiększ o jedną(odpowiednio w dawkach co do tygodnia np. zamiast 1 to dwie, trzy to cztery itd) w dawkach dzielonych , a olka pięć strzałów raz w tygodniu, do tego dobra dieta, pamiętaj od samego koksu nie urośniesz potrzebujesz budulca. na koniec zakup coś na podtrzymanie. FiGo
ja mam podobny wzrost i podobną wage. Ważąc 100kg możesz wyglądać fajnie i niefajnie - wszystko zalezy ile z tych 100kg to tłuszcz, a ile to kości i mięśnie. Przy niskim poziomie tłuszczu i 100kg można wyglądać z wzrostem 191cm całkiem dobrze :) Ja jednak ważąc tyle uważam że mogłoby być więcej. Celuję w 110kg i myślę że taka waga jest [...]
ziomek nie wiesz z czego jest syntetyzowany hgh ,insulina jest syntetyzowana ze zwierząt ,a hgh może być syntetyzowany z czegoś kogas co wytwarza podobny łańcuch aminokwasów a sama rekombinacja może dołączyć ten aminokwas, patrząc z kierunku chemika kilka reakcji i aminokwas jest dodany
vexen telepatia A tak serio to śledząc bokser.org zauważyłem podobny cykl prowadzony na ich portalu od pewnego czasu, więc postanowiłem również założyć coś takiego u nas. A KO dla mnie bardzo ładne i ogólnie ładny powrót Tysona. Szkoda tylko że w jedynie w tej walce... Mike prawie do końca miał *******nięcie Williamem wstrząsnął nie raz ale w [...]
Widzę że mamy podobny cel, powiedz z jakiej wartości idziesz w dół? bo wiesz dużo łatwiej iśc z wyższych wag w dół niż z niższych ;) Sory rozpisałem się a nie udzieliłem odp na pytanie: Ja do spalania polecił bym ci Hiit w dni nietreningowe, sam gdy tylko opadnie śnieg wracam do tego modelu bieganiu Szczegóły: [...]
może zamiast miodu zmajstruj sobie kanapkę z tym chlebkiem i np. grilowaną piersią kurczaka 100gr, do tego jakiś pomidor/sałata czy inne warzywko - wyjdzie bilans podobny jak przy tym miodzie a będziesz mieć lepiej zbilansowane. Możesz rozłożyć też tę pierś z obiadu na dwa posiłki na przykład.
dokładnie masz 2 opcje albo kox albo cpanie. Mam kolesia wlasnie podobny zawiracha bil ome w konskich dawkach i do tego feta do nosa i naćpany na siłownie, i tak to wyglada teraz ze cpa fete poprostu jej nie czuje a koxy go nieruszaja tyle co on omy bil normalnie by rozsadzilo a on normalnie wyglada i najlpeij doradzial innemu kolesiowi bic prolo [...]
[...] - wzdęcia, sraczka, odbijanie się itp... Przemęczyłem się jakieś pare dni i było ok. Potem, po kilku latach pojawiał się Ostrowia, a ja nie brałem białka od paru lat. Efekt podobny. Ale szybko przeszło i Ostrowia doskonale wchodziła. Potem, jak bardziej mi się powodziło (czyt. zanim kupiłem mieszkanie) jechałem na droższych białkach. Prócz [...]
Heh... ja podobny problem mialem kiedys na zawodach i pomimo tego ze walnalem przed walkami terme to niestety nie za duzo mi to pomoglo... Rowniez odradzalbym Ci drzemke przed treningiem(katastrofa) ale za to mozesz sprobowac zaczac brac ZMA u mnie poskutkowalo
Troche podobny
ja miałem podobny problem .. i męczę się ze snem już parę miesięcy i organizm się raczej nie przyzwyczai
jeśli więc skupiasz sie bardziehj na kulturystyce niżli na rozwoju podporządkownym pod piłke nożną- czy tez inny podobny sport- to odpowiedź wlaściwie nasuwa się sama- trzeba ukierunkować wlasnie tak ów trening, nie zapominając o treningach piłkarskich, bedzie to sprawa dośc trudna, ale do zrealizowania, wymagająca rowież nadzwyczajnej uwagi w [...]
[...] pozostałe hormony. Hormonów płciowych jeszcze jakoś super nie ogarniam, ale mogę tylko powiedzieć, że teść, tym bardziej jak na twój wiek - strasznie niski. Sam miałem podobny problem z prolaktyną i teściem, z tym że teścio był o ponad jednostkę wyższy. Eksperymentowałem trochę z suplami, niedługo wykonam kontrolne badania, aby zobaczyć czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
