zaden ze mnie znawca ale jeste podobnie zbudowany i mialem podobny problem zaczołem cwiczyc (tak powarzniej) od lutego , czytakac całyczas sfd ,uczac sie ulorzyłem sobie diete zbilansowana (lekko redukcyjną trening fbw(w domowym zaciszu) aeroby pomiedzy tym treningiem (wszystko zgadnie z zalecieniami) i powoli poprawiam niedociagniecia ,efekty sa [...]
Arti,jak widziałem,to z Twoich i moich ust nie padło słowo przepraszamchce Rychu się ze mną sądzić,niech się sądzi,ja słowa nie zmienię o nim i o jego produkcie karatepodobnym Psu-na-nicTo tak jak z czekoladą i wyrobem czekolapodobnym.Niby wygląd podobny,smakuje dość zbliżenie do oryginalnej czekolady.Tylko,że jedno jest czekoladą,a drugie [...]
[...] skręcania się są trochę lepsze niż u Kamaru. Kamaru potrafi walczyć w parterze, potrafi uderzyć, dobrze ustawia swoje próby obalenia i wywiera dużą presję. Jest bardzo podobny do Colby’ego. Myślę jednak, że Colby robi to trochę lepiej. I uważam, że gdy walka będzie toczyła się coraz dłużej, Colby będzie miał więcej paliwa niż Kamaru”. [...]
[...] wyglądało to tak: 1. Nogi - przysiad - 1. seria 12 powt. 20 kg, 2. seria 10 powt 25 kg , 3 seria 8 powt. 30 kg, i 4.ta seria 6 powt z 35 kg 2. Plecy - martwy ciąg - schemat podobny do przysiadów tyle że na końcu wrzuciłem 40 kg 3. Klatka - Wyciskanie płasko - 20/22,5/25/27,5 kg dołożone 4. Barki - Wyciskanie stojąc - 1.seria pusta sztanga i co [...]
[...] z troszkę innym pytaniem. Zapewne większość kojarzy grupony, w zeszłym roku pojechałem z rodziną na narty właśnie z jednej z takich ofert. W tym roku znajomym pokazał mi podobny portal z tym, że działający na troszkę innych zasadach www.bundleclub.pl Oni oferują jakby pakiet gruponów w jednej ofercie, czyli kupujemy np. wyjazd do zakopanego [...]
[...] ile to możliwe oczywiście. Zwyczajnie na podstawie takich doświadczeń zamieściłem ten post i proszę o nie zarzucanie mi takich rzeczy. Czekam... może ktoś parę lat temu miał podobny zabieg, może dziś normalnie trenuje, ale z głową i ma się dobrze, a może nie. Forum to swego rodzaju okno na świat, więc tu mogę zapytać globalnie pewne grono [...]
One million dla mnie nic odkrywczego. Podobny w stylu Le Male, na siłe reklamowany nawet w TV. pzdr. Po dzisiejszych testach polecam Encre Noire od Lalique, Burberry Brit i Cartier Declaration.
Robiłem podobny WOD tylko, zamiast Push Press miałem Sumo DL HP do tego miałem 6 burpees i cały WOD trwał 30minut. :) Jedyna rada jaką mogę dać to abyś jechał ostro. :)
kernelus- oj tak, zniczszył mnie , bardzo dobry trening był , brak tchu juz było pod koniec dosłownie , za tydzien mysle ze zrobie własnie podobny albo taki sam
Hej, mam pytanie. Czy na diecie lowcarb, możliwe jest jednoczesnie budowanie masy i redukcja tluszczu? Prosze o wypowiedz ekspertów, albo osoby które miały podobny cel albo stosowały taką diete w takim celu. Aktualnie bf jest ok. 13%-15%, pytam czy jest taka możliwość bo redukcja wysuszyłaby mnie do 65kg przy wzroście 180cm, aktualnie 74kg ale to [...]
co do tricepsu to jeśli masz taką możliwość to myśle że dipsy będą ok. ja jestem przekonany że to da i to dużo robiłem podobny trening bez jakiś wydziwianych ćwiczeń i poszło sporo. Moim zdaniem to co proste to nalepsze więc spróbuj nie zaszkodzi a myśle że będziesz zadowolony
No to napieram na Beskidy, zreszta w podobny rejon co z Misiorkiem 2 tyg. temu Umowcie sie na sobote jak mnie nie bedzie i bawcie sie grzecznie, w przeciwnym wypadku wujek Tribbiani nie przywiezie wam cukierkow Bede w piatek.
[...] sie że jak to powiedzialeś samiec alfa- po cyklu popatrzysz i taka sama bieda jak była z twoim doświadczeniem nie utrzymasz efektu) XXL Mass - z tego co wiem to gainer zwykły smietnik nie poradzam MLEKO I SNIKERS I bedziesz miał podobny efekt daj sobie spokój jeżeli chcesz ćwiczyć to ćwicz nie idz na skróty bo to nigdy dobrze niewychodzi
Marta, przyznam, że miałam podobny pomysł, bo to niedorzeczne jest ze najmniej zdrowe rzeczy najtańsze są. gdyby to odwrócić, to ludzkość raz dwa pozbyłaby się otyłości cortunia, wieczor dobry jest, jeszcze niedziela, chociaz ja już pracuję
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/fa-gp-fitness-model/zdjecie,1,30.html bardzo podobny Pan do Pana Kołeckiego ale to chyba nie on
maze_czo nie interesuje mnie to , czy to było z czyjąś wiedzą , czy nie - podobny przypadek jeszcze raz i automatyczna dyskwalifikacja zawodnika a brat , czy nie brat pozegnał się juz z kontem na sfd - zgodnie z regulaminem mr sfd soerek na zdjeciu jest W.Czerski z Łodzi, mistrz świata weteranów z tegorocznych mś , ktore odbyły się niedawno w [...]
Jestem bardzo ciekawy co ma praca stóp podczas walki MMA z bieganiem* @@-)Podobny rodzaj wysiłku dla każdego rodzaju pracy stóp oprócz tego w którym stoi się w miejscu niczym w K-1? @-)...To już lepsze dla pracy stóp i kardio byłoby poruszanie się jak w walce z obciążeniem - np. w kamizelce lub z workiem bułgarskim.