jak na 2 lata ladne przyrosty , tez mam podobny staz, jesli chcesz poznac moje zdanie to polaczenie tych 2 planow wydaje sie byc ciekawe, w pierwszym planie w takich cwiczeniach jak wioslowanie sztanga i szrugsy dalbym jednak troche wiecej powtorzen, szczegolnie w ostatnich seriach i przy barkach wyrzucilbym wyciskanie hantelkami, a sztange [...]
[...] że nie ma nic do kopania kogoś w głowę a ma do kopania w kolano ... Jeszcze co do hipotetycznej walki z kimś kto ma świetne low kicki Tutaj walka jego znajomego który ma podobny styl, jedyna jego porażka: http://www.mma-core.com/videos/kickboxing/Joseph_Valtellini_vs_Raymond_Daniels_Glory_13_Tokyo/10060920 Jak myślicie, w mma by wyglądało to [...]
Witaj, mam podobny problem. U mnie zaczęło się od niewłaściwego dzwigniecia i ból w odcinku lędźwiowo -krzyżowym był niedozniesienia o normalnym schylaniu nie było mowy. Po użyciu różnych masci rozgrzewających i plastrów bol ustąpił ale nie na długo, zaraz gdy pojawił się większy wysiłek bol powracał i z czasem bylo coraz gorzej. Wujek polecił mi [...]
mam podobny wzrost i wiem ze przy tym wzroscie 93 to troche duzo w pasie dokladnie bartial jego sprawa bo jak chce sobie szkodzic to niech sobie szkodzi:)tylko szkoda ze nic mu z tego szkodzenia sobie nie wychodzi bo słabo wyglada
[...] Woodsa który nawet nie drgnął... Jedna z ładniejsztych bramek eliminacji MŚ 94, zresztą Holandia grał a wtedy w naszej grupie. Nam w Pożnaniu też strzelił 2 gole a pierwszy podobny: znów wrzucał Wouters a Bergkamp z pierwszej piłki obok Matyska. W ogóle to co uderzało mnie w golach Bergkampa z czasów "przed-Arsenalowych" to niesamowita [...]
O Rorionie pisalem w Karate Kung Fu jakies 2 lata temu. Jako ze mam akurat dzien dobroci dla zwierzat to ten text daje ponizej: Paweł Ziółkowski Brazylijskie Jiu-Jitsu® cz. III Na podbój USA W Brazylii sztukę tę nazywano po prostu jiu-jitsu, nie znano tam bowiem prawie w ogóle japońskiej odmiany tego systemu. Jedynie członkowie rodziny [...]
Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. Rozumiem. Proszę powiedzieć czy te ekstrakty są aż takie potrzebne? Moim zdaniem witaminy mogą dać podobny efekt
[...] się ten chlebek rozpadał,ale kolejnym razem będę go piekła w keksówce bez wyciągania. BTW nie znam bo nie mogę znaleźć wszystkich wartości odżywczych ziaren.W smaku poezja podobny chleb mozna kupić w części piekarni lecz cena waha się za niego około 32-35 złoty za kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3106466a1f6b4eb49c347b80deddef6c.jpg [...]
Za duże ilości błonnika też mogą pogorszyć problem:-P Pytanie jeszcze czy ma znaczenie czy będzie to błonnik rozpuszczalny czy nierozpuszczalny? Sam mam często podobny problem i chętnie posłucham Waszych rad};-).
Mam podobny problem! Dopiero co zaczynam z kolegami, którzy ćwicza przeszło 10 lat! Jest to troche dolujące patrząc na ich klaty i ramiona! Swego czasu trenowalem pływanie więc sylwetke mam calkiem calkiem! Ale nie mam masy, a na tym mi zależy! Na szerokich ramionach i dużej klacie! Obecnie mam 35 lat! Mam nadzieje, że nie jestem za stary po tak [...]
Do Rudego Boya Janka Co do kontuzji, podczas trenigów to niestety częsty problem. Często przy nie zaleczonej kontuzji problem bólu podaczas treningu często powraca. Ostanio sam mialem podobny problem. Spróbuj zabiegów z krioterapi, mi odobiście bardzo pomogły pozbyłem się bólu, Tobie myśle, że napewno też pomoże :)
[...] nad paroma rozwiązaniami i miałem okazję skonfrontować je z muay thai zmieniłem zdanie. Tak zaraz ktoś napisze że była tu zbyt duża różnica poziomów i że Lee73 miał przewagę. Owszem, jest jednak jedno ale, nie ćwiczyłem tylko z nim. Drugi kolega (pozdro dla Marcina) miał podobny staż w wing chun do mojego w muay thai, też dawał radę.
[...] mi już opadają, ale skoro Olo potrafił zmienić zdanie na temat modliszki.. w czym może pomógł mu sparring z Markiem (o sporym doświadczeniu i umiejętnościach) mogę liczyć na podobny efekt nieprawdaż ? A Olka poznałem na 2 zlotach i pewnie gdyby nie to nadal wierzyłbym, że mam do czynienia z poważnym autorytetem - w takim bowiem tonie wypowiada [...]
[...] cepami i w końcu trafił i skończył, pozdrawiam lemingów co myśleli, że przerwanie za wczesne. Azhiev/Svoboda - tak jak mówiłem - Azhiev to jest prze kot - styl walki bardzo podobny do Mameda. Nokaut 1 klasa. Bedorf/Thompson - Bedorf - świetna I runda! Potężne leg kicki i przewaga w stójce. Mógł w II rundzie bardziej przycisnąć albo próbować [...]
[...] kogo, jeśli rower będzie używany amatorsko/rekreacyjnie taka waga w niczym nie przeszkadza. IMO 3,5 tys zł za taki rower z takim osprzętem to cena ani wygórowana ani żadna specjalna okazja, jeśli się podoba to brać. ps odnośnie postu powyżej, znajdź kolego nowy rower (taki sam rozmiar, podobny osprzęt) ważący 10kg w cenie do 4 tys. powodzenia
[...] 200 gram ryzu na jeden posiłek to sporo, polecam sprawdzic 80g ryz i 250g kurczak, ucinałbym te węgle 21:00 rybe dalbym swieżą, gdzies w srodku dnia na co Ci banan, jak je lubisz to daj od razu po treningu W sumie wogole nie ma posiłku potreningowego w dniu 1 teraz. Dzien 2 masz podobny. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-05 01:23:18
Hmmm... Podobny temat ale dałem kilka zapytań, nie jedno, po za tym w tamtym nie ma jasnej odpowiedzi. Dodam iż od roku mam takie problemy, wcześniej ich nie było. EDIT: Linków nie dawajcie, forum przeglądałem, opcję "szukaj" także znam... Zmieniony przez - _nagara_ w dniu 2007-05-10 23:55:14