simka planuje podobny cykl ...lepiej na wstepie propem doj.... czy zakonczyc? 1-9 enan 300mg e5d 1-11 deca 300mg e5d 10-14 prop 100mg e2d 10-16 wino 30 mg ed Zmieniony przez - kapiszonek22 w dniu 2013-05-18 09:41:31
zastosuj więc plan podobny do kolegi. w razie niesprawdzenia sie w przeciągu miesiąca wprowadzimy znaczniejsze korekty lub zmienimy całkowicie. załozenia rowniez te same.
Moim zdaniem strasznie ważna jest u niego strona psychologiczna a w tej kwestii jest raczej podobny do CroCopa niż do np. do Rampaga. Nie ma w nim tej agresji , przeciwnicy to widzą, on też to widzi. Przez ile lat on królował bezapelacyjnie ? a teraz przegrywa... to jest problem. Co do boksu itd. to przypomne wam tyle ,że on obijał przez 3 rundy [...]
podlaczam sie do pytania bo tez chcialem zrobic cykl na mecie i efce tylko bez 2 tygodniowek a normalnie. A jak byscie polecali noramlnie zrobic podobny cykl na dawkach 10-15 mg tylko ze bez 2 tyg
Ups.... dzieki za opinię, mam podobny zgryz jak kolega. Tzn chcialabym i biegi i silke, w moim przypadku rowniez b. duzo tanczę w grupie tanecznej.... prawdę mowiac, bardziej lubie bieganie... Więc moze zejdę z treningów w siłowni do 1 na 2 tygodnie?
[...] po poprzedniej walce był ale nie miało to znaczenia bo w tej walce z tym poczatkującym gorzej nie było. Powiem tak- kiedy na siłowni kiedyś cćwczyłem na biceps to ból był podobny ale może tak mi się wydaje. A poza tym w bjj ręce są b. ważne i dużo nimi pracuję. Wszelkie przytrzymania, odepchnięcia, próby chwytów męczą przecież ręce [...]
1. w stylach shotokanopodobnych jest nacisk na trzymanie tułowia jak najbardziej w pionie - w koreańskich na ułożenie tułowia tak by zapewniał jak najlepszą równowagę 2. w shotokanopodobnych istnieją zazwyczaj dwie wersje yoko geri (keage - podbijające i kekomi - wbijające) w koreańskich zazwyczaj tylko wersja podobna do japońskiego kekomi 3. [...]
Plan treningowy na siłe: No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]
Jakieś pół roku temu też miałem podobny problem. Zmęczenie, otępienie, brak motywacji. Przypadkiem miałem możliwość wizytu u b. dobrego lekarza medycyny chińskiej(jedyny któremu ufam, staram się odwiedzać Go co miesiąc). Proponuje on preparaty ziołowe firmy Vision. Są to różne mieszanki ziół. Oferta bardzo bogata. Ceny różne... Napiszę w ten [...]
Czyli mam zostać przy starym planie?? bo ten do którego podałeś link jest bardzo podobny To mój stary plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w [...]
A może powiesz do którego z tych masz podobny? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80307 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
[...] styl:) dlatego spotkanie takie jak sie zakonczylo - poczules:) Jedyne co moge poradzic to zmien styl. Proponuje kyokushin. Jak zaczalem trenowac Kyoke poziom moj byl podobny do Twojego tylko że po ok 1,5 roku ju-jitsu - na ktrym bylo troche walk:) ale i tak nei moglem dorownac pola koledze z kyoki:) przez ok 2-3 lata trenowalem i tyle:) [...]
Nie, lecz wydaje mi się, że jest to dobra metoda, żeby trenować więcej grup mięśni, no chyba, że miałbym coś pominąć (i tak zostały pominięte), ew. plan byłby podobny do ACT - nie podobał mi się :P edit: ale jak pisałem wcześniej - nie znam się, więc zastosuję się do porad osób bardziej doświadczonych. Zmieniony przez - Cybuch19 w dniu 2010-01-06 [...]
[...] inny mówi że niektórych produktów powinno się unikać i najlepiej skontaktować się z dietetykiem. Dziś znów wyczytałem że możliwy jest niedobór jodu i powinno się dodatkowo stosować płyn Lugola. Czy ktoś ma, lub zna kogoś kto ma podobny problem? Ewentualnie jakie opinie co do abonamentu "Dieta + trening" na potreningu.pl ? Dzięki i pozdrawiam.
Nie odswiezaj starego tematu zrob przerwe 2 tyg. a przede wszystim idz do lekarza. Smaruj mascmi rozgrzewajacymi i rob masaze. Mi podobny bol przeszedl bo wlasnie taki mczyms co napisalem.
Witam wszystkich. Ja mam podobny problem (plecy wklęsło - okrągłe), i walczę z nim zawziecie, a na taką walkę nie jestem juz młody (27 lat), ale według rehabilitanta moja postawa się poprawia. Dodam tylko tyle że narazie zarzuciłem trening na siłowni i ćwicze codziennie na sali gimnastycznej aby wyprostować plecy jak najwięcej. Dodam że pracuję w [...]