obstawiam problem w płatkach i troszkę w mietku , miałem podobny problem odstawiłem węgle troszkę ulżyło , a jakie warzywa spożywasz w posiłkach ? może za dużo strączkowych ? nie pijesz też czasem za mało wody ?
[...] dostajesz w japę. Przyznam Ci szczerze, że miałem jakiś czas temu (kilka lat wstecz, jakzaczynałem studia - nowe, duże i przede wszystkim obce i niebezpieczne miasto) podobny problem. I ok dobrych 6 lat codziennie dokładam cegiełkę, aby go rozwiązać. A ostatnio nawet miałem szansę weryfikacji tych działań i przyznam, że sam się nie [...]
Oczywiście. Jeżeli będziesz trenował sensownym planem i dbał o odżywianie to zobaczysz efekty. Białko sobie naprawdę odpuść. Był już podobny temat już. http://www.sfd.pl/OstroVit_Standard_WPC80.eu_Skutki._%3A_-t1097361.html#post8
rok temu mialem podobny dylemat, mysle ze 100 tabs mety powinno ci przyniesc widoczn efekty, tylko nie przekraczaj tej ilosci bo mozesz miec klopoty z watroba ;) na poczatek sama meta, pozniej z omka ;) najlepiej od czasu do czasu przejdz sie do lekarza no i kontroluj stan zdrowia, mierz cisnienie, badaj sie itd, wp*****laj hepatil, trzymaj diete [...]
[...] EDIT: Byłem porobić badania i Lambli nie mam ale w kale są obecne jakieśnitki i komórki czy coś takiego nie umiem się odczytać... Miał ktoś podobny problem? Objawy caly czas wracają, jednak przy niedużej ilości jedzenią nie sa aż tak bardzo nasilone Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-12-18 14:45:52
siema a powiedz na co startujesz ze podciąganie bo ja mam podobny problem... ja spalic na max fat musze trenuje na wyciągu i musze sie przebić bo podciągnie sie pare razy a tez musze ze 20..
Jest tylko podobny. Tam w większości przepisów nie ma podziału na skladniki. I jest to post o ogólne przepisy a mi zależy na wysokobiałkowych bo chcę urozmaicić dietę.
hehe czytalam dzienniki treningowe moooniaa i kavva i jeszcze jednej dziewczyny ;P juz mnie oczy bola od tego Ale jest podobny do tego, co dal mawashi, bynajmniej rozgrzwka, stretching i niektore cw z treningu No wlasnie ktos mi mial ulozyc, ale jakos.... cisza ze strony tej osoby :-/
Ja mam genetycznie dosc duzy 'zoladek' wiec mzoe masz podobny uklad . Pewnie poprostu przytyles w pasie.. co jest normalne przy duzym nadmiarze kalori. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-07-25 19:48:25
[...] pomijamy problem czasu... bo F=dp/dt, a p=m*v a v=ds/dt. niestety jestem troche wypity i nie chce mi sie juz nic pisac, ale mam nieodparte wrazenie ze mozna przeprowadzic podobny wywod opierajac sie na zalozeniu stalego czasu wyciskania, wziac pod uwage (co wydaje sie racjonalne z punktu widzenia fizjologi) iz "sila" miesni odpowiada [...]
mam podobny dylemat tylko ze zastanawiam sie nad mutantem a serious mass, zarcie oczywiscie jak do tej pory ale mam na codzien wiecej wysilku i potrzebuje nieco podbic. tez jestem ekto i bardziej zalezy mi na kaloriach i weglach w gainerze.
oczywiscie ze skocznosc duzo da :) w koncu to SKOK wzwyz, tylko robiac treningi skocznosci musisz skupiac sie zebys wykonywal ruch podobny jak przy odbiciu, czyli jak najbardziej wyprostowany, barki do góry, ręce itp, ponadto przy flopie miesnie brzucha sa bardzo bardzo wazne.
Jak na moje w grę może wchodzić najzwyklejsze przetrenowanie. Mam podobny problem, czasami warto zrobić 1-2 tygodniową przerwę od martwego. Albo zmienić trening zaczynać nie od wiosłowania, lecz od martwego, można również zmniejszyć obciążenie, na dany okres czasu. Wątpię aby był to błąd w technice wykonywanego ćwiczenia. pozdrawiam i życzę [...]
Dobrze zauważyłeś, że wyniki były by jeszcze lepsze gdybyś miał dobrą dietę. Bo jestem prawie pewny, że bez diety z koksami zrobiłeś podobny efekt jaki można zrobić na zwykłym monohydracie z dobrą dietą. A kasa i zdrowie zaoszczędzone.
Dla uściślenia: nie chodzi mi o taki chwyt: http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4 ani taki: http://www.youtube.com/watch?v=a5yNwUSiYpA podobny do tego drugiego, tylko bez krzyżowania przedramion.